11.嘿呣的调理日记

11嘿呣

2021.1.28，周四
07:50闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩，鼻腔干，鼻子被堵住似的，有干掉的鼻涕，有湿湿的鼻涕。后脑勺右侧连着脖子胀疼得厉害，右胳膊发麻厉害。20:05泡澡，妇妇，后脑勺右侧很疼。
早餐：牛奶一杯，鸡蛋一只
午餐：面条一小碗，生菜，包菜，烤牛舌一片，五花肉三片，鸡蛋卷1个，蒸鸡蛋一勺（在外面吃饭，没拍照）
晚餐：干拌面，白菜，芹菜，鸡肉一块，红烧鱼一块，鸡蛋一只
全天喝水：4.50L
大便：15:54大便，前面沉底，成形，后面不成形，飘在水面，量正常
体重：61.65

11嘿呣

2021.1.29，周五
07:50闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩，鼻腔干。下午，太阳穴开始疼痛，背痛。21:10泡澡，妇妇，胸闷，心跳快，待不住，多次站起来，脑袋突突的，有点晕，泡后上半身出汗，下半身在毯子里冰凉。
早餐：牛奶一杯，鸡蛋一只
午餐：米饭，娃娃菜生菜土豆干丝砂锅，青菜，萝卜，千张结，平菇鸡蛋
晚餐：干拌面，酱鸡蛋，白菜豆腐鸡块三块，烫芹菜，红烧鱼一块
全天喝水：4.50L
大便：13:06大便，沉底，量少
体重：61.80

11嘿呣

2021.1.30，周六
07:00闹铃闹醒，眼睛干涩，鼻腔干。昨天晚上睡觉过程中浑身出汗，没起来，一直睡到早上。脖子连着肩膀连着背胀疼，10:14，觉得呼吸不顺畅，需要深呼吸。12:49背痛，右胳膊拜拜肉发胀，右胳膊发麻到指尖，右腿发胀。
早餐：黑咖啡一杯，山芋一个
午餐：米饭，红烧萝卜，青菜，一口红烧鱼
晚餐：米饭，青菜，红烧鱼三口，小的羊肉串3串，萝卜
全天喝水：4.50L
大便：09:10大便，土黄色，成形，粘，15:32大便，土黄色，前面成形，最后拉稀，沉底，
体重：62.25

11嘿呣

2021.1.31，周日
07:40闹铃闹醒，眼睛干涩，鼻腔干，脑袋闷闷的。背疼，胳膊疼，右胳膊发麻直到指尖。21:30泡澡，保活活，左膝盖疼。
早餐：杂粮粥一碗，包子一只，白煮蛋一只
午餐：米饭，羊肉两片，牛肉两块，香肠两块，青菜，洋葱
晚餐：一杯啤酒，米饭一碗，炒青菜，带鱼三块，鸡肉三块，香肠三块
全天喝水：3.0L
大便：16:40，成形，沉底，褐色
体重：61.75

11嘿呣

2021.2.1，周一
07:40闹铃闹醒，眼睛干涩，脑袋闷闷的。11:24，脖子右侧连着肩膀及右肩胛骨周围疼，右胳膊发麻发胀，14:26，除了上午的症状，右腿也感觉胀麻。脚丫子痒死了。20:40泡澡，保活活，心跳快，泡中觉得胃疼，泡后依旧胃疼。
早餐：豆浆一杯，烤山芋一只
午餐：米饭，豆腐，土豆丝，青菜，萝卜，牛肉两块，皮肚鹌鹑蛋娃娃菜砂锅
晚餐：米饭，鸡肉三块，带鱼两块，白菜青菜生菜豆腐汤，酱鸡蛋一只
全天喝水：4.50L
大便：17:00大便，很少，22:25大便，成形，沉底
体重：62.50

11嘿呣

2021.2.2，周二
07:40闹铃闹醒，眼睛干涩，脑袋闷闷的。脖子右侧连着肩膀及右肩胛骨周围疼，右胳膊发麻发胀，右腿发胀发麻。20:15泡澡，妇妇保，泡后，下半身往下到指尖越来越凉。
早餐：雪菜面
午餐：米饭一碗，烫牛肉，炒包菜
晚餐：米饭一碗，腊肠3片，鸡块三块，带鱼两块，青菜生菜炖豆腐，酱鸡蛋
全天喝水：4.50L
大便：11:28大便，成形，沉底，量正常
体重：63.25

11嘿呣

2021.2.3，周三
07:40闹铃闹醒，眼睛干涩，脑袋闷闷的。全天四肢发麻。21:00泡澡，活活排，入水五分钟，胸口，脸上，刺痛。膝盖及小腿发胀，泡后，上半身出汗，下半身发冷。泡时放屁，泡后放屁。
早餐：豆浆一杯，山芋一只
午餐：米饭一碗，烤鸭娃娃菜砂锅，小黄鱼一条，面筋，蒜苔，鸭血，包菜
晚餐：米饭一碗，烫白菜生菜青菜鸡蛋，鸡肉三块，带鱼三块
全天喝水：4.50L
大便：无
体重：62.20

11嘿呣

2021.2.4，周四
07:40闹铃闹醒，眼睛干涩，脑袋闷闷的，脖子胀痛。09:42觉得背部疼痛。太阳穴疼痛感越来越强了。四肢发麻。21:00泡澡，活活排。
早餐：白水一杯，山芋一只
午餐：米饭，菠菜，干丝，咸鸡肉一块，芹菜，牛蛙豆芽砂锅（照片拍了，但是找不到了）
晚餐：生菜面条，金枪鱼炒胡萝卜，炒青菜，带鱼三块
全天喝水：4.50L
大便：14:13，大便，成形，沉底，青褐色
体重：63.00

11嘿呣

2021.2.5，周五
07:40闹铃闹醒，右肩胛骨胀痛明显，22:30泡澡，保活活
早餐：豆浆一杯，山芋一只
午餐：米饭一小碗，白菜叶一片，肥牛一片，鸡块两块，猪肚两条，虾丸一只，豆苗和茼蒿（和朋友吃火锅，没拍照）
晚餐：面条一把，小馄炖2个，鲍鱼一只，鱼片，羊肉卷，虾丸一只，马兰头一盘（朋友外面吃饭，没有拍照）
全天喝水：4.50L
大便：10:47大便，成形，沉底，青褐色，14:06大便，前面成形，后面不成形，沉底，黄褐色
体重：62.85

11嘿呣

2021.2.6，周六
08:05自然醒，眼睛干，有眼屎，脚丫子痒。脖子疼的不行，抬不起来。脚丫子痒。吃了晚饭，心口闷的不行，像有东西压着，20:30泡澡，保活活
早餐：豆浆一杯，山芋一只
午餐：红米饭一碗，烫包菜生菜菜苔，红烧鸭血，青椒鸡杂
晚餐：红米饭一碗，羊血，青椒，白菜菜苔生菜羊脊骨汤
全天喝水：4.50L
大便：08:16大便，成形，沉底，深褐色，14:49大便，成形，沉底，深褐色
体重：63.35