11.嘿呣的调理日记

11嘿呣

2021.2.7，周日
早餐：白开水，面包
午餐：米饭，油渣青菜，莴笋，素鸡，盐水虾，炒粉丝，包菜
晚餐：面条，甲鱼小米粥，清蒸鱼，腰花，豆芽，酱牛肉，素什锦，清炒草头，豆腐（在外面吃饭，没拍照）
全天喝水：4.50L
大便：无
体重：63.90
其他：07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎。左腿疼痛，尤其左膝盖处。22:15泡澡，妇妇保

11嘿呣

2021.2.8，周一
早餐：牛奶一杯，鸡蛋一只
午餐：红米粥，青菜，韭黄炒鸡蛋，土豆丝
晚餐：红米粥，平菇豆腐羊血，什锦菜
全天喝水：3.50L
大便：09:50大便，拉稀
体重：62.90
其他：07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎。左腿疼，尤其左膝盖。20:40泡澡，活活排。
2021.2.9，周二
早餐：牛奶一杯，鸡蛋一只
午餐：白米粥，白菜菜苔生菜平菇乱炖
晚餐：米饭，腊肠一片，红烧鱼一块，猪尾一节，白菜
全天喝水：3.0L
大便：10:24大便，沉底，不成形，13:40大便，不成形
体重：62.60
其他：08:30自然醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎。脖子右侧连着右肩膀右肩胛骨和右胳膊酸麻。
2021.2.10，周三
早餐：杂粮粥一碗，菜包子一只，白煮蛋一只
午餐：米饭，白菜，咸鱼一块，盐水鸭两块
晚餐：米饭，青菜，牛肉卷2片，咸鱼一块，鸡爪一只，白菜
全天喝水：3.0L
大便：22:46大便，成形，沉底，很少
体重：63.10
其他：07:00闹铃闹醒，躺五分钟，眼睛干、涩，有眼屎。早上起来就太阳穴胀疼，有点酥麻的感觉，总感觉整个脑袋漏风。晚上泡脚。
2021.2.11，周四
早餐：牛奶一杯，白煮蛋一只
午餐：米饭，芹菜，青菜，豆腐，红烧肉两块
晚餐：一只饺子，青菜，盐水鸭三块（没有拍照）
全天喝水：3.0L
大便：11:20大便，水样拉稀
体重：62.10
其他：07:20闹铃闹醒，躺五分钟，眼睛干、涩，有眼屎。早上起来就太阳穴胀疼，有点酥麻的感觉，总感觉整个脑袋漏风。晚上泡脚。
2021.2.12，周五
早餐：白粥一碗，白煮蛋一只
午餐：白菜肉饺子四只，茼蒿，千张，虾丸，鲫鱼
晚餐：蛋炒饭，生菜，盐水鸭一块，酱牛肉3块
全天喝水：3.0L
大便：无
体重：62.40
其他：07:30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎。
2021.2.13，周六
早餐：白煮蛋一只
午餐：米饭半碗，虾子三只，清炒芦蒿，腐竹三块
晚餐：豌豆苗生菜汤饭一碗，鲫鱼，虾子一只，盐水鸭，青红椒
全天喝水：3.0L
大便：无
体重：63.35
其他：07:00闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎。
2021.2.14，周日
早餐：白菜肉饺子10只
午餐：豌豆苗一个鸡翅两只虾子两块五花肉汤饭，牛肉一块，鸡肉一块
晚餐：米饭，红烧肉两块，酱牛肉三块，鸡肉一块，咸鱼一筷子，豆腐口蘑猪排骨两块豌豆苗汤
全天喝水：4.50L
大便：13:43大便，青黑色，黏，14:44大便，
体重：63.25
其他：07:00闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎。早上起来就觉得胃有点疼。吃了早饭好了，下午开始，背有点痛！

11嘿呣

2021.2.15，周一
早餐：白煮蛋一只，放在红烧肉里烫了下
午餐：米饭，红烧肉一块，酱牛肉2片，生菜豆腐口蘑咸肉3片一碗炖
晚餐：9个青菜肉馄炖，白菜包菜5片咸肉羊脊骨汤，酱牛肉2片，啤酒500ml
全天喝水：3.0L
大便：12:16大便，黏，黑色
体重：61.65
其他：07:00闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎。09:00太阳穴闷疼。脖子连着大椎及肩胛骨胀疼。21:50泡澡，活活排，刚入水，脚丫子疯痒，泡着泡着浑身痒，心跳超快，泡后，膝盖及以下冰凉。

2021.2.16，周二
早餐：豆浆一杯，面包
午餐：红米饭，6个馄炖，白菜包菜萝卜羊脊骨汤，青椒鸡杂，三个烤蒜蓉生蚝
晚餐：韭菜鸡蛋饺子9个，白菜茼蒿羊脊骨汤
全天喝水：3.0L
大便：11:50大便，前面成形，后面拉稀
体重：61.90
其他：08:50自然醒，眼睛干、涩，有眼屎，醒来时就太阳穴疼，躺了半小时还是疼，买了几个生蚝，开生蚝的时候，突然，脖子不能往左转了，像落枕的感觉，头还有点闷闷的。完蛋了，不能吃生蚝，胃疼了。19:55泡澡，保活活。

2021.2.17，周三
早餐：牛奶一杯，山芋，面包
午餐：红米饭，腊肠四片，萝卜八片，夫妻肺片，包菜青椒香菇木耳炒鸡杂，冰草
晚餐：12个韭菜鸡蛋饺子，萝卜五片，白菜包菜青椒香菇木耳炒鸡杂，夫妻肺片两片
全天喝水：3.0L
大便：14:47大便，沉底，成形，黏，16:32大便，有部分浮在水面
体重：62.45
其他：08:50自然醒，眼睛干、涩，有眼屎，醒来时就太阳穴疼，右小臂往下连着右手背酸疼，手腕上下动时，很疼，躺在床上，与床接触的地方酸疼。放了一下午臭屁。16:45泡澡，保活活，心跳快，扑通扑通，全身搓泥一次，爽！吃过晚饭，胃有点不舒服。

2021.2.18，周四
早餐：牛奶一杯，山芋
午餐：米饭一碗，盐水虾8只，千张节四个，青菜，土豆片，粉丝，西兰花，包菜
晚餐：米饭，三片腊肠，一段羊脊骨，萝卜，包菜韭菜茼蒿香菇黑木耳一个鸡蛋乱炒
全天喝水：3.0L
大便：13:47大便，部分浮在水面
体重：63.20
其他：07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎，醒来时太阳穴疼。脖子肩膀，背部很疼，睡完午觉，右胳膊也开始疼了。四肢发麻开始。20:50泡澡，妇妇保。

2021.2.19，周五
早餐：牛奶一杯，芋头三只
午餐：米饭，烤鸭四块，娃娃菜，西红柿鸡蛋，冬瓜，豆腐，芹菜，菠菜
晚餐：10个韭菜鸡蛋饺子，烫包菜茼蒿，鸡蛋炒大蒜，夫妻肺片
全天喝水：3.0L
大便：14:58大便，沉底，成形，20:08大便，成形，沉底，量少
体重：63.00
其他：07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎，醒来时太阳穴疼。下午太阳穴依旧疼。20:17泡澡，活活排。


2021.2.20，周六
早餐：牛奶一杯，芋头三只
午餐：米饭，青椒猪头肉两筷子，雪里蕻一口，带鱼两片，鸡肉三块，青菜，蒜苔，花菜，豆腐
晚餐：米饭一碗，腊肠两片，冰草，菠菜冻豆腐辣白菜金枪鱼汤，菜苔3个虾仁炒鸡蛋
全天喝水：3.0L
大便：10:48大便，量很少，沉底，13:24大便，沉底，量不多
体重：63.10
其他：07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎，醒来时太阳穴疼。20:10泡澡，活活排。

2021.2.21，周日
早餐：牛奶一杯，面包两片
午餐：米饭一碗，腊肠一片，牛肉三片，带鱼三片，鸡肉四块，冰草，菠菜豆腐辣白菜汤
晚餐：青菜鸡蛋5片牛肉细面，菠菜豆腐辣白菜汤，鸡肉三块
全天喝水：3.0L
大便：08:49大便，沉底，不够成形，14:16大便，成形，沉底，量少
体重：62.75
其他：07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎，醒来时太阳穴疼。大姨妈来了，今天没有漫长的等待期，和上个月一样，提前了4天，早上发现，中午就下来了，但是，一开始是黑色血，颜色暗沉，小腹疼痛感没有之前那么明显了，就是今天还跟之前每天一样，太阳穴闷闷的，16:10泡澡，保保活，35分钟后，心跳很快，脑袋晕晕的，呼吸沉，泡后小腹凉，微微闷疼和坠胀。

11嘿呣

2021.2.22，周一
早餐：豆浆一杯，芋头2只，山芋一只
午餐：米饭，炸猪排三片，莴笋，青菜，包菜，面筋
晚餐：粥火锅（生菜，冬瓜，鸭舌3个，虾丸2只，鱼片5片，）鸡块三块，鲍鱼两只，炸鱼骨3块，炒牛河
全天喝水：3.0L
大便：21:55大便，不大成形，量少，沉底
体重：62.95
其他：07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎，脑袋微微发闷，姨妈第二天，量感觉比之前同时期要多那么一丢丢，有黑色细小血块和纤维组织，小腹胀痛感减轻。下午时，小腹还有点胀，不疼了，有小血块，纤维组织。下午五点多，小腹突然有点疼，现在又好了，不疼了。22:15泡澡，妇活活+脚癣，脸上和身上刺痒。

11嘿呣

嘿呣
2021.2.22，周一
早餐：牛奶一杯，芋头2只
午餐：米饭，炸猪排三片，莴笋，青菜，包菜，面筋
晚餐：粥火锅（生菜，冬瓜，鸭舌3个，虾丸2只，鱼片5片，）鸡块三块，鲍鱼两只，炸鱼骨3块，炒牛河
全天喝水：3.0L
大便：21:55大便，不大成形，量少，沉底
体重：62.95
其他：07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎，脑袋微微发闷，姨妈第二天，量感觉比之前同时期要多那么一丢丢，有黑色细小血块和纤维组织，小腹胀痛感减轻。下午时，小腹还有点胀，不疼了，有小血块，纤维组织。下午五点多，小腹突然有点疼，现在又好了，不疼了。22:15泡澡，妇活活+脚癣，脸上和身上刺痒
2021.2.23，周二
早餐：牛奶一杯，芋头一只，白煮蛋一只
午餐：米饭，豆腐，半片鱼尾巴，西红柿鸡蛋，素鸡三片，土豆片，菠菜，花菜
晚餐：红米饭，菠菜辣白菜豆腐汤，鸡肉一块，带鱼三块，萝卜芦蒿西洋芹菜苔炒鸡蛋一只
全天喝水：3.0L
大便：11:12大便，量少，基本成型，沉底，23:30大便，沉底，成形，将正常
体重：63.55
其他：07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎，醒来时头部有出汗，脑袋闷闷的。姨妈第三天，一上午太阳穴轻轻的闷疼，一丢丢血，肚子不疼了，后脑勺连着后背发紧，站起来伸个懒腰发现后背更沉了。中午开始又有血下来了，还下来了一个大血块和几个小血块，下午整体的血量比以前月份同期要多，伴有一个有纤维组织的大血块和少量小血块。20:30泡澡，妇活活，泡澡一个半小时，泡后头疼。
2021.2.24，周三
早餐：牛奶一杯，芋头一只，白煮蛋一只
午餐：米饭一碗，鸡块娃娃菜砂锅，豆腐干炒青椒，西兰花，青菜，韭黄炒鸡蛋
晚餐：红米饭半碗，一个蒸芋头，三块带鱼，白菜西芹萝卜生菜豆腐干炒一只鸡蛋
全天喝水：3.0L
大便：10:47大便，前面基本成形，后面不成形，沉底，量正常，13:35大便，拉稀了，
体重：61.90
其他：07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎，鼻尖有红点，摸着有点疼，09:30太阳穴有点闷疼，腋下冒冷汗加发痒。下午又下来了一丢丢血，伴着血块，脖子连着后背胀疼，四肢发麻。20:15泡澡，妇活活
021.2.25，周四
早餐：牛奶一杯，芋头一只，茶叶蛋两只
午餐：米饭一碗，小酥肉两块，辣子鸡三块，豆腐2块，糍粑2块，炒青菜两筷子，鱼片2片，莴笋2片（和朋友在外面吃川菜，没拍照）
晚餐：红米饭半碗，三片带鱼，白菜西芹萝卜生菜豆腐干炒一只鸡蛋
全天喝水：3.0L
大便：10:45大便，成形，沉底，量正常
体重：62.00
其他：07:40闹铃闹醒，醒的一瞬间一身汗，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎，鼻尖比昨天更红了，碰到就疼，太阳穴微微闷疼。下午，脖子连着后背疼，右胳膊发麻直到指尖，19:45泡澡，妇保保。鼻尖的红点还在哦。
2021.2.26，周五
早餐：牛奶一杯，芋头一只，茶叶蛋两只
午餐：米饭一碗，娃娃菜砂锅，鱼片一片，鸭肉两块，蒜苗，豆芽粉丝，土豆丝，西芹
晚餐：白面条一小碗，西芹萝卜生菜大蒜炒一只鸡蛋，带鱼4块
全天喝水：3.0L
大便：16:01大便，成形，沉底，量正常
体重：62.15
其他：07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎。一天太阳穴很疼，脖子连着后背胀疼。20:15泡澡，保保活。
2021.2.27，周六
早餐：雪菜面
午餐：米饭一碗，千张结三个，五花肉两片，带鱼一片，平菇炒鸡蛋，
晚餐：米饭半碗，芋头两只，千张结二个，小肉圆一个，带鱼一块，皮蛋一只，平菇西红柿一盘
全天喝水：3.0L
大便：无
体重：63.25
其他：07:20闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎，鼻孔有点塞，微微有汗，脑袋闷闷的，上午，后脑勺连着脖子肩膀后背胀疼，下午太阳穴疼的厉害，脑袋晕晕的。下午开始到晚上一直都在放臭屁。
2021.2.28，周日
早餐：酸奶半碗，白煮蛋一只，笋丁肉包一只，煮红枣五颗
午餐：米饭半碗，花菜，带鱼两块，鸡肉三块，西红柿蛋汤一碗
下午：三点半，超级饿，四点半到家就吃了一个麻花面包（没拍照）
晚餐：米饭半碗，白萝卜胡萝卜西红柿白菜包菜菠菜生菜汤，太不饱了，结果吃了五块鸡肉，一个鸡蛋
全天喝水：3.0L
大便：17:27大便，成形，沉底，量正常。
体重：64.50
其他：07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干、涩，有眼屎，鼻孔有点塞。下午时感到后背中间断酸疼，左侧有刺痛点。20:45泡澡，妇活，入水就开始痒。

11嘿呣

嘿呣
2021.3.1，周一
早餐：白粥一碗，白煮蛋一只（忘记拍照片了）
上午茶：黑咖啡一小杯
午餐：白粥一碗，豆芽海带结黑椒牛柳砂锅，青菜，豆腐，蒜苔
晚餐：米饭一碗，白菜菜苔生菜白萝卜胡萝卜炖菜，鸡蛋一只，鸡肉两块
全天喝水：4.0L
大便：21:30大便，量很少，成形，沉底，黄色
体重：61.95
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。今天腰废了，以上次长痘子那个地方为中心，往周边蔓延疼痛感，站着，坐着都疼，上厕所没法蹲下来，疼。19:35泡澡，妇活，21:25出水，腰还是疼。
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.2，周二
早餐：白粥一碗，白煮蛋一只，小芋头两只
上午茶：黑咖啡一小杯
午餐：白粥一碗，白菜菠菜羊肉汤
晚餐：拌面，鸡肉两块，鸡蛋一只，白菜包菜白萝卜菠菜生菜菜苔汤
全天喝水：4.0L
大便：17:46大便，前面成形，沉底，后面就拉稀了
体重：62.50
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。脑袋闷闷的，腰还是很疼，但是在昨天一个明显的点的基础上，今天好像蔓延开来的感觉，一天腰部都是一块疼痛的铁板。从下午到晚上，一直在放屁，不怎么臭。20:30泡澡，妇活。
[图片]
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.3，周三
早餐：白粥一碗，白煮蛋一只，小芋头一只
上午茶：黑咖啡一小杯
午餐：一碗粥，带鱼三片，花菜，白菜，素鸡，菠菜，羊肉粉丝汤
晚餐：米饭一碗，白菜包菜西红柿生菜菜苔汤，鸡块一半
全天喝水：4.0L
大便：11:00大便，一丢丢，17:36大便，有一点点拉稀
体重：62.60
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。太阳穴闷疼，腰部依然疼痛，往背部和脖子蔓延了，一块铁板，下午右半边身体发麻。20:40泡澡，妇活活，背部上半部分出来很多红色小疙瘩，很痒，肩胛骨中间最密。今天也放屁很多。
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.4，周四
早餐：白粥一碗，白煮蛋一只，小芋头一只
上午茶：黑咖啡一小杯
午餐：米饭一碗，青菜，水芹，菜苔，萝卜干，猪肉2块，咸鱼两块（外面吃饭没拍照）
晚餐：牛肉饼一块，油麦菜，芹菜炒牛肉，腰花两片，芹菜牛肉汤两碗，牛肉一筷子（外面吃饭，没拍照）
全天喝水：1.6L
大便：19:35大便，量很少
体重：63.00
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。一天，脖子背部腰部轻微发胀，下午走路多，小腿发麻，发胀。20:00泡澡，妇活活，背部，跟昨天晚上同样的部位，进水里就起来一片疙瘩，并且背部中间段右侧点状刺痛。
[图片]
2021.3.5，周五
早餐：白粥一碗，白煮蛋一只，小芋头一只（忘记拍照了）
上午茶：黑咖啡一小杯
午餐：一碗粥，鸡蛋丸子娃娃菜砂锅，一个咸鸡腿，豆腐，芹菜，茄子，洋葱鸡蛋
晚餐：一碗米饭，菜苔白菜菠菜生菜包菜汤，鸡块
全天喝水：4.0L
大便：10:00大便，沉底，前面成形，后面拉稀。
体重：62.85
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。一天背部稍有不适。20:50泡澡，妇活活。
[图片]
[图片]
2021.3.6，周六
早餐：雪菜面
上午茶：黑咖啡一小杯
午餐：米饭半碗，水芹，蒜苗，凉拌干丝，半个肉圆
晚餐：一个豆沙包，一个笋丁肉包，一块牛肉青椒披萨（没有拍照片）
全天喝水：2.0L
大便：09:15大便，成形，
体重：65.00
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.7，周日
早餐：一个笋丁肉包，一个豆沙包，白煮蛋一个
上午茶：黑咖啡一小杯
午餐：米饭半碗，生菜，清蒸鱼，红烧肉两块，凉拌干丝
晚餐：半碗饭，一口面条，半碗香椿炒鸡蛋，烫青菜白菜菠菜，红烧河鲜
全天喝水：2.0L
大便：16:17大便，量少，沉底，一小节一小节
体重：63.70
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。脖子，背部有不适感，这两天下半身发酸，发胀。19:40泡澡，妇妇保，
[图片]
[图片]
[图片]

11嘿呣

嘿呣
2021.3.8，周一
早餐：白粥一碗，白煮蛋一只，芋头一只
上午茶：黑咖啡一小杯
午餐：白粥一碗，黄豆芽海带结黑椒牛柳砂锅，青菜，千张结，绿豆芽，韭黄炒鸡蛋
晚餐：米饭一碗，鱼两块，酱鸭一块，白菜青菜菠菜汤
全天喝水：4.0L
大便：13:06大便，量很少，成形，沉底
体重：62.45
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。腰部上次长痘子那个地方有点闷疼。19:40泡澡，保保活。
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.9，周二
早餐：红米粥一碗，白煮蛋一只，小芋头一只
上午茶：黑咖啡一小杯
午餐：红米粥一碗，烤鸭娃娃菜砂锅，青菜，黄豆芽粉丝，黑椒牛柳，花菜，西红柿炒鸡蛋
晚餐：米饭一碗，鸡爪萝卜大蒜一小碗，白菜包菜菠菜汤，黄油鸡蛋和蘑菇，鱼两小块
全天喝水：4.0L
大便：12:20大便，量很少
体重：62.85
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。
腰部变成了一块铁板，感觉一直有冷风吹过，冷的不行，不能半蹲，疼的不行。20:50泡澡，妇活活，
[图片]
[图片]
[图片]

2021.3.10，周三
早餐：红米粥一碗，白煮蛋一只，小芋头一只
上午茶：黑咖啡一小杯
午餐：红米粥一碗，蒜苔，菠菜，白菜，面筋，猪脚两块，盐水鸭两块
晚餐：米饭一碗，萝卜炖鸡脚，烫枸杞头菊花脑草头，红烧鱼两块，黄油煎鸡蛋蘑菇
晚上：两个沃柑
全天喝水：4.0L
大便：09:49大便，成形，沉底，
体重：62.90
其他：7点40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。醒来瞬间出了一身汗，今天，腰部没有前两天板结的厉害，之前右半边身体胀疼厉害的感觉回来了，其实是全身发麻，然后又半边比较厉害，20:30泡澡，妇活活。
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.11，周四
早餐：红米粥一碗，白煮蛋一只，小芋头一只
上午茶：黑咖啡一小杯
午餐：红米粥一碗，鳝片鸭血豆芽煲，西兰花，西葫芦，青菜，包菜，宮爆鱼丁，鸡肉一块
晚餐：米饭一碗，草头鲤鱼汤，萝卜鸡爪，烫枸杞头菊花脑
全天喝水：4.0L
大便：16:19大便，少量浮在水面
体重：62.80
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。背痛，需要深呼吸，想趴在办公桌上，胃下午也有点不舒服，20:30泡澡，妇活活，
[图片]
[图片]
[图片]
[图片]

2021.3.12，周五
早餐：红米粥一碗，白煮蛋一只，小芋头一只
上午茶：黑咖啡一小杯
午餐：红米粥一碗，米汤火锅里的鱼片一碗，油麦菜，炸牛奶一块，虾仁鸡蛋
晚餐：一碗米饭，腊肠五片，烫枸杞头菊花脑，香椿炒鸡蛋，鱼汤
全天喝水：4.0L
大便：13:47大便，沉底
体重：63.75
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。上午左臀部疼痛明显，感觉漏风，下午，觉得太阳穴漏风似的，有点疼，中午吃多了，胃有点胀，21:10泡澡，妇妇保
[图片]
[图片]
[图片]

2021.3.13，周六
早餐：雪菜面
上午茶：黑咖啡一小杯
午餐：米饭半碗，干切牛肉五片，红烧肉一块，莴笋，马兰头，凉拌干丝
晚餐：米饭一碗，干丝，青菜，马兰头，牛肉一片，香菇木耳咸肉
全天喝水：4.0L
大便：无
体重：64.35
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。脖子连着后背疼
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.14，周日
早餐：白煮蛋一只，豆沙包一只
午餐：米饭一碗，咸鱼一块，花菜，红烧肉一块
晚餐：米饭一碗，草头鱼汤，咸鱼一块，腊肠3片，白菜包菜大蒜笋蘑菇炒一只鸡蛋
全天喝水：2.0L
大便：20:25大便
体重：65.50
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。脖子连着后背疼，腰部一块铁板，疼，下午头疼的厉害，尤其太阳穴，20:30泡澡，保保活，
[图片]
[图片]
[图片]

11嘿呣

嘿呣
2021.3.15，周一
早餐：白开水一碗，白煮蛋一只，芋头一只
午餐：米饭，豆腐，莴笋，青菜，包菜，千张结，娃娃菜，咸鱼一筷子，烤鸭两块
晚餐：米饭半碗，包菜生菜小白菜芦蒿笋干子炒鸡蛋一只，冰草
全天喝水：5.0L
大便：07:50大便，基本成型，粘
体重：63.75
其他：7点40闹铃闹醒，躺五分钟，眼睛干涩。背部连着腰胀疼，昨天开始头疼，太阳穴明显，今天依旧脑袋疼，右太阳穴疼的厉害点，右半边身体麻的厉害，21:30泡澡，妇活活，
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.16，周二
早餐：牛奶一杯，白煮蛋一只，芋头一只
午餐：米饭半碗，一个鸡腿，三块带鱼，素鸡，青菜，平菇炒鸡蛋
晚餐：米饭半碗，冰草，白菜菠菜韭菜包菜笋蘑菇炒鸡蛋
全天喝水：5.0L
大便：10:05大便，沉底，15:40大便，沉底
体重：63.10
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。醒来瞬间，一身汗，脑袋疼，比昨天严重。20:45泡澡，妇活活，
[图片]
[图片]
[图片]

2021.3.17，周三
早餐：牛奶一杯，白煮蛋一只，芋头一只
午餐：半碗米饭，蒸鸡蛋，鸡肉三块，鱼片两块，青菜，花菜，土豆丝，豆芽粉丝
晚餐：半碗米饭，韭菜鸡蛋，菠菜笋和昨天剩菜
全天喝水：5.0L
大便：14:10大便，成形，浮在水面
体重：62.60
其他：7点40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。醒来瞬间出了一身汗，上午腰部胀疼，睡完午觉起来，腰部动不了了，疼的厉害，从低的地方拿东西腰部不能弯。20:30泡澡，妇活活。
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.18，周四
早餐：牛奶一杯，白煮蛋一只，芋头一只
午餐：米饭，白菜肚丝，烤鸭，卤鹌鹑蛋
晚餐：米饭，韭菜菠菜炒鸡蛋，油焖笋，冰草
全天喝水：5.0L
大便：16:41大便，少量浮在水面
体重：63.55
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。早上起来腰还有点铁板，中午稍微有点不适，左手指间发麻，脚丫子出汗，痒，四肢发胀发麻。21:00泡澡，妇妇保。
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.12，周五
早餐：牛奶一杯，白煮蛋一只，芋头一只
午餐：米饭半碗，砂锅里的一个鹌鹑蛋一片咸肉和娃娃菜，酱鸭头一个，鱼尾巴半片，韭黄鸡蛋，菠菜，芹菜，豆干
晚餐：白菜包菜菠菜鸡蛋面，冰草
全天喝水：5.0L
大便：15:00大便，飘在水面，粘
体重：62.85
其他：7点40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。下午喝水，出汗厉害了，脖子也开始出汗了，从头到脚，腰部不再是铁板一块，腰部右侧开始点状胀疼，脚丫子痒。21:00泡澡，保保活，半小时后心跳加快，蹲蹲坐坐
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.20，周六
早餐：雪菜面
午餐：米饭，酸菜鱼，千张结
晚餐：一个豆沙包，一个笋丁肉包，一个荠菜肉包
全天喝水：2.0L
大便：无
体重：63.60
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。左臀部连着左腿很疼，下午大姨妈来了，小腹微微闷疼，晚上胃不舒服，胀疼，下午姨妈来到睡前是淡红色，未见血块。
[图片]
[图片]
2021.3.21，周日
早餐：白煮蛋一只，荠菜包一只
午餐：米饭，千张结，生菜，蘑菇木耳炒肉片，酸菜鱼里的金针菇和酸菜
晚餐：笋肉包一只，荠菜包一只，烫生菜白菜小白菜
全天喝水：4.0L
大便：16:26大便，飘在水中
体重：63.25
其他：7点30闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。
屁股尖尖疼。大姨妈第二天，小腹感觉有点凉，有点闷，胀疼感很轻微，觉得比上个月同期量多，昨天下午到今天上午有少量的细小血块和纤维组织，屁股尖尖疼，四肢发胀。下午开始有大血块下来了
[图片]
[图片]
[图片]

11嘿呣

嘿呣
2021.3.22，周一
早餐：白开水一碗，白煮蛋一只，芋头一只
午餐：米饭半碗，娃娃菜烤鸭砂锅，西兰花，青菜，猪蹄一块，莴笋，豆腐
晚餐：米饭半碗，白菜小白菜包菜白萝卜胡萝卜生菜大蒜炒一个鸡蛋
全天喝水：5.0L
大便：15:15大便，拉的不顺畅，一丢丢
体重：62.50
其他：7点40闹铃闹醒，躺五分钟，眼睛干涩。姨妈第三天，上午肩膀背部酸胀，四肢发麻，屁股酸胀及屁股尖尖疼，吃过午饭上厕所，三个大血块。晚饭后，打嗝，两胸之间，胸口疼疼得不行，持续半小时，20:35泡澡，保保妇。
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.23，周二
早餐：白煮蛋一只，芋头一只
午餐：米饭半碗，青菜，蒜苔，豆腐丝，平菇鸡蛋，小黄鱼一条，菠萝肉四块
晚餐：米饭半碗，素包子一只，白菜白萝卜胡萝卜大蒜炒鸡蛋（尽然忘记拍照了）
全天喝水：5.0L
大便：10:10大便，一小节一小节
体重：63.35
其他：7点40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。上午脑袋疼，太阳穴明显，牙齿轻微的疼。嘴唇开裂，出血了。20:15泡澡，保保妇。
[图片]
[图片]
2021.3.24，周三（蔬菜日）
早餐：烫小白菜和生菜
午餐：素鸡，土豆片，菠菜，花菜
晚餐：油焖笋杏鲍菇芦蒿，凉拌干丝，烫水芹茼蒿生菜
全天喝水：5.0L
大便：09:28大便，前面成形，后面不成形，粘
体重：62.15
其他：7点40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。今天全素日，10:30明显感受到了饥饿感，想吃东西，喝了一大杯白开水。15:08又饿了，胃部发紧，喝白开水，从昨天晚上开始焦虑，明天吃蔬菜，肯定会好饿啊，一天就一直觉得自己会饿。17:45饿，喝水。20:30泡澡，活妇
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.25，周四
早餐：白煮蛋一只，芋头一只
午餐：米饭半碗，烤鸭三块，千张结，海带丝，豆芽粉丝，青菜
晚餐：米饭半碗，干丝，杏鲍菇白萝卜胡萝卜笋干炒鸡蛋，烫芹菜生菜茼蒿
全天喝水：5.0L
大便：15:38大便
体重：62.20
其他：7点40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩。
上午微微头疼，太阳穴明显，背部发紧，四肢发麻。20:30泡澡，妇妇，半小时后，心跳加快，站起来，缓缓。
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.26，周五
早餐：白煮蛋一只，芋头两只
午餐：米饭一碗，毛血旺，辣子鸡丁，土豆丝，西红柿鸡蛋汤
晚餐：鱼汤拌饭一碗，一条小黄鱼，茼蒿，春卷一只，鱼饼一块，西葫芦丝一筷子，葱油红螺一筷子，芋头两块，蛏子烫一碗
全天喝水：5.0L
大便：09:30大便
体重：62.70
其他：七点四十闹铃闹醒，躺十分钟，脑袋疼，太阳穴明显，10:20开始突然头发晕，太阳穴疼的更厉害了。下午有点想吐，脖子左侧及肩膀，背部酸胀疼。22:40泡澡，妇妇。
[图片]
[图片]
[图片]

2021.3.27，周六
早餐：白煮蛋一只，芋头一只
午餐：米饭半碗，笋杏鲍菇炒鸡蛋，午餐肉金枪鱼牛肉片萝卜西红柿火锅，茼蒿生菜水芹吃完了
晚餐：生菜鸡蛋汤饭一碗
全天喝水：5.0L
大便：10:27大便
体重：62.05
其他：09:30醒来，起床，脖子肩膀后背臀部酸胀，11:45有点发晕，喝温开水之后，全身出汗。17:20泡澡，妇妇，20分钟后，心跳加快，坐不住了，站起来缓缓。心口胸腔一直像压着石块，喘不上气来，头闷闷的。
[图片]
[图片]
[图片]
2021.3.28，周日
早餐：芋头一只，白煮蛋一只，牛奶
午餐：红米饭半碗，腊肠三片，午餐肉金枪鱼辣白菜豆腐火锅，烫水芹菠菜茼蒿，盐水鹅三块
晚餐：红米饭半碗，水芹茼蒿萝卜豆腐辣白菜汤
全天喝水：5.0L
大便：10:06大便，
体重：62.40
其他：7:40自然醒，躺十分钟，浑身酸痛，后背最重，四肢发麻。一天都背胀疼。16:20泡澡，妇活活，半小时后，心跳加快，呼吸困难，起来站下，四肢直到末端，发胀发麻严重。胸口和胸下面发了一堆红色小点，胸下面发皱。泡后半小时，手指间依旧还皱着，并且发麻。
[图片]
[图片]
[图片]

11嘿呣

2021.3.29，周一
7点40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩，背部腰部臀部酸胀。右肩膀酸胀。20:50泡澡，保保排。中间稍微站起来缓缓。
早餐：牛奶一杯，白煮蛋一只，芋头两只
上午茶：绿茶一壶
午餐：米饭半碗，青菜，韭黄鸡蛋，猪脚一块，芹菜，西兰花，豆腐，烤鸭白菜砂锅
晚餐：半碗米饭，菠菜马兰头小白菜羽衣甘蓝豆腐汤，盐水鹅三块
全天喝水：5.0L
大便：12:53大便，不成形
体重：63.25