11.嘿呣的调理日记

11嘿呣

2020.11.19，周四
07:20闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，浑身沉，躺十分钟。一天脖子疼，痔疮有点难受，没出血。右肩膀疼，牙齿比较敏感。心口疼。脚丫子痒。20:00泡澡，活活保，二十五分钟，心跳加快，呼吸沉。脚丫子巨痒，需要不停的抓。
早餐：牛奶一杯，山芋一只，鸡蛋一只
午餐：米饭，豆芽，素鸡，青菜，西红柿鸡蛋
晚餐：二米饭，烫芹菜，咖喱土豆胡萝卜，西红柿白菜炒鸡蛋
全天喝水：3:0L
大便：07:37大便，量少，成形，浮在水中
14:29大便，量少，拉稀
体重：61.05

11嘿呣

2020.11.19，周四
07:30闹铃闹醒，脑袋闷闷的疼，眼睛涩，有眼屎，浑身沉，膝盖疼，脚丫子痒，躺十分钟。上午，右肩胛骨及右胳膊疼、麻。20:40泡澡，活活排，小臂内侧很痒，肚脐眼痒
早餐：牛奶一杯，山芋一只，鸡蛋一只
午餐：二米饭，花菜金针菇砂锅，洋葱鸡蛋，豆芽粉丝，西兰花，豆腐干
晚餐：二米饭，白菜西红柿炒鸡蛋，烫芹菜，咖喱土豆胡萝卜
全天喝水：3:0L
大便：15:20大便，一个个小球球浮在水面。
体重：60.80

11嘿呣

2020.11.21，周六
睡到08:15自然醒，浑身沉，眼睛干涩，有眼屎，看不清。上午背部发紧。16:00泡澡，活活保，十分钟后，心跳快，呼吸沉，21:40二泡，右肩膀疼，右手小指某一个点疼。
早餐：牛奶一杯，山芋一只，鸡蛋两只
午餐：二米饭，烫生菜，烫茼蒿，白菜叶蘑菇粉丝炖鸡块（鸡块没吃），青椒白菜梆子炒鸡杂
晚餐：二米饭，青椒白菜梆炒鸡杂，白菜叶蘑菇粉丝炖鸡块（鸡肉没吃）
全天喝水：3:0L
大便：15:43大便，前面成形，后面拉稀，量正常
体重：60.50

11嘿呣

2020.11.22，周日
睡到08:15自然醒，浑身沉，眼睛干涩，有眼屎，看不清。13:20泡澡，活活保，泡完觉得膝盖疼，青绿色白带，下午不停的放屁。19:10二泡后，关节貌似都在透着风。
早餐：牛奶一杯，山芋一只，鸡蛋一只
午餐：红米饭，炒青菜，白菜蘑菇粉丝炖鸡块，吃了一块鸡肉
晚餐：红米饭，烫茼蒿，烫生菜，西红柿炒鸡蛋，白菜蘑菇粉丝炖鸡块（鸡肉一块）
全天喝水：3:0L
大便：无
体重：60.40

11嘿呣

2020.11.23，周一
7:35闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，脑袋太阳穴有点疼，平躺十分钟，还是觉得困。从中午开始一直放屁，20:00泡澡，活活保，心口抽抽的有点疼。
早餐：豆浆一杯，山芋一只，鸡蛋一只
午餐：红米饭，青菜，豆腐，千张结，西兰花，莴笋
晚餐：红米饭，西红柿豆腐炖肥牛片，青椒洋葱白菜炒鸡杂，烫生菜，烫茼蒿
全天喝水：3:0L
大便：12:07大便，成形，沉底
体重：60.35

11嘿呣

2020.11.24，周二
7:30闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，脑袋有点疼，平躺十分钟。背部一块铁板，左腿膝盖有点疼。下半身感觉发胀。晚饭后，后背疼痛。20:40泡澡，活活排，浑身觉得发胀。
早餐：牛奶一杯，山芋一只，鸡蛋一只
午餐：二米饭，芹菜，花菜，青菜，豆腐干，西红柿，娃娃菜，鸡肉两块，虾子一只（砂锅里的猪肉没有吃）
晚餐：二米饭，烫青菜、生菜、红菜苔，西红柿豆腐牛肉汤，青椒洋葱白菜炒鸡杂
全天喝水：4.50L
大便：09:43大便，成形，沉底，
体重：60.50

11嘿呣

2020.11.25，周三
7:30闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，脑袋有点疼，后脑勺右侧连着脖子右侧，平躺十分钟。早上公交车下来，右臀部及右腰发麻，半小时后缓解，上午背部一块铁板，吃过晚饭后一小时，胃不舒服，胃胀，吐了一些，20:40泡澡，活活保，半小时后，心跳快，呼吸沉，心脏疼，背部疼，脑袋发胀，出水后，脑袋好了，下肢发胀。
早餐：牛奶一杯，山芋一只，鸡蛋一只
午餐：二米饭，生菜、包菜、西葫芦、豆腐干，萝卜、白菜、熏鱼一小块，烤鸭娃娃菜砂锅（烤鸭两块）
晚餐：二米饭，白菜青菜西红柿炒鸡蛋，咖喱鸡块胡萝卜土豆
全天喝水：4.50L
大便：10:21大便，成形，沉底，量正常。
体重：60.95

11嘿呣

2020.11.26，周四
7:30闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，脑袋有点疼，后脑勺右侧连着脖子右侧，平躺十分钟。右肩膀及右胳膊发胀，发麻。下午，脚丫子痒，背部发紧。20:30泡澡，活活保，二十分钟后，心跳快，呼吸沉，牙齿感觉有点浮，心口闷，右太阳穴长了痘，摸了疼。
早餐：牛奶一杯，山芋一只，鸡蛋一只
午餐：二米饭，牛肉粉丝沙锅，鸡肉一块，萝卜，白菜，土豆丝，海带丝，金针菇，西红柿炒鸡蛋
晚餐：二米饭，白菜青菜生菜西红柿炒鸡蛋，土豆胡萝卜咖喱鸡块
全天喝水：4.50L
大便：14:53大便，成形，沉底，量正常。
体重：60.90

11嘿呣

2020.11.27，周五
7:30闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，脑袋有点疼，躺十分钟。9:45太阳穴依旧发胀，脖子右侧连着右肩膀的那个弯，紧紧的，像压着一块砖。下午，右肩膀及右胳膊发胀，发麻，尤其是右大臂。脚丫子痒，20:40泡澡，活活保，腋下痒的厉害，半小时后，心跳快，呼吸沉，泡澡后，左脚踝疼，好像扭到筋似的。
早餐：牛奶一杯，山芋一只，鸡蛋一只
午餐：米饭，娃娃菜虾仁砂锅，豆芽粉丝，菠菜，素鸡，鱼片
晚餐：红米饭，西红柿白菜红菜苔虾子午餐肉酸汤（虾子一只，午餐肉两块），土豆胡萝卜鸡肉咖喱（鸡肉两块）
全天喝水：4.50L
大便：14:02大便，前面成形，后面不成形，粘粘的，沉底，量正常。
体重：60.65

11嘿呣

2020.11.28，周六
7:20闹铃闹醒，起床，眼睛涩，有眼屎。左脚踝后侧右边有根筋抽着疼，中午突然心口闷，有点低血糖的症状。
早餐：牛奶一杯，山芋二只，鸡蛋一只
午餐：茼蒿菜饭两碗
晚餐：米饭，莴笋，土豆洋葱香菇炒肉丝，羊肉两块，虾子五只，杨梅酒一口
全天喝水：1.50L
大便：无
体重：60.90