11.嘿呣的调理日记

11嘿呣

2020.10.30，周五
07:10闹铃闹醒，醒来瞬间一阵汗，脑袋晕晕的，脖子右侧右肩膀右胳膊酸胀，下半身沉，眼睛涩，脸有点油，平躺十分钟。下午的时候，双肩扛不动脑袋，背部中间胀疼，16:10，左肩膀疼，这两天会突然脸上发热，有点吓人啊，快走40分钟到家，脚丫子痒疯了，左肩膀疼的厉害了，晚上上厕所屁眼疼，19:50泡澡，活活保，药包按摩左肩膀，二十五分钟后，心跳快，呼吸沉，脖子和后脑勺，脸颊感觉肿胀，脑袋昏昏的，一小时后出水，今天再一次全身搓泥，很多，睡觉时又感觉左肩膀疼
早餐：白煮蛋一只，烤山芋
午餐：二米饭，菠菜，芹菜，豇豆，豆芽，白菜
下午：一条烤山芋，一个菜包子，一杯牛奶
晚餐：生菜面，青菜菌菇汤，猪血酸菜，一块猪蹄，一块烤鸭
全天喝水：3.0L
大便：15:04大便，不成形，黏糊，沉底，18:10大便，量少，成形，黏糊
体重：60.75

11嘿呣

2020.10.31，周六
07:20闹铃闹醒，醒来瞬间脸上头上冒汗，脑袋晕晕的，太阳穴疼，躺十分钟，09:33双肩发紧，扛不动脑袋，12:09双肩连着背部疼，嗓子眼有痰出不来的感觉，有点嗓子疼，最近几天会浑身突然发热，脸上更多，14:31心脏压力大，背部中间要折了似的，15:41心口闷的不行，站起来深呼吸，晚上还是背疼
早餐：黑咖啡一杯，火腿麦满分
上午：吃了一个橘子
午餐：青椒鸡蛋炒饭，炒青菜
晚餐：米饭，清炒白菜，夫妻肺片里的三片胗片，6颗花生，半只鸡爪，海带丝
全天喝水：4.0L
大便：14:43大便，拉稀，量正常
体重：60.55

11嘿呣

2020.11.1，周日
08:20醒了，醒来瞬间脸上头上身上冒汗，脑袋晕晕的，太阳穴疼，背部疼痛，躺十分钟，忙一上午，11:57坐下来觉得背部疼痛，晚上也背痛。20：20泡澡，活活排，二十分钟，心跳快，呼吸沉，站起来缓缓，心口压的疼，胃不舒服，想吐，21:12，胃里恶心，心脏压的闷死了，喘不上气，21:45出水，后脑勺左侧疼，左肩膀疼。
早餐：白开水，甜烧饼一块，白煮蛋一只
午餐：米饭，清炒白菜，夫妻肺片里的花生米五个，肚丝一块，海带丝，萝卜皮，大蒜炒肉丝
晚餐：二米饭，烫生菜，青椒鸡蛋炒鱼干，牛肉萝卜汤（牛肉两块），烤鸭两块
全天喝水：3.0L
大便：12:57大便，成形，量正常，19:58大便，沉底，成形，一小节一小节，量少
体重：60.80

11嘿呣

2020.11.2，周一
07:30闹铃闹醒，醒的瞬间浑身出汗，脑袋闷闷的，太阳穴疼，脖子左侧，左肩膀疼痛，眼睛涩，平躺十分钟。左侧脖子连着左肩膀动起来比较困难，跟落枕似的感觉，腰部左侧疼痛，20:15泡澡，活活保，20分钟后心跳快，呼吸沉，站起来缓缓，心跳太快，心脏压的疼，
早餐：白开水，白煮蛋一只，烤山芋一块
午餐：二米饭，蘑菇白菜西红柿鹌鹑蛋，西兰花，西葫芦，豆腐干，白菜油面筋
晚餐：二米饭，萝卜牛肉汤，青椒青菜生菜香菇腿炒鸡蛋鱼干，烤鸭两块，韩国泡菜
全天喝水：3.0L
大便：12:15大便，量正常，成形，但是是一小节一小节，不是一次成形，沉底，16:10大便，肚子有点痛，拉稀了，拉完好舒服啊
体重：60.20

11嘿呣

2020.11.3，周二
07:30闹铃闹醒，醒的瞬间浑身出汗，脑袋闷闷的，太阳穴疼，浑身酸疼，眼睛涩，平躺十分钟。一天背部疼痛，右肩膀更沉，一下午到晚上不停放屁，下班后，体育场快走40分钟，骑车十五分钟到家，21:10泡澡，活活保，没有特殊的感觉。
早餐：牛奶，白煮蛋一只，青菜包一只
午餐：二米饭，西红柿鸡蛋，芹菜，素鸡，苋菜，白菜木耳西红柿砂锅
晚餐：荞麦面，煎鸡蛋，炒白菜，菜干，青菜，泡澡前吃了一口烤山芋
全天喝水：3.0L
大便：无
体重：60.50

11嘿呣

2020.11.4，周三
07:40闹铃闹醒，醒的瞬间浑身出汗，脑袋闷闷的，太阳穴疼，浑身酸疼，眼睛涩，平躺十分钟。一天背部稍稍发紧，下午16:10脚丫子发痒，只能用手抓了缓解。17:30快走四十分钟，20:30泡澡，活活保，没有特别感觉，就是鼻尖发红，好像要长痘。
早餐：牛奶，白煮蛋一只，青菜包一只
午餐：二米饭，蒸鸡蛋，白菜蘑菇西红柿砂锅+豇豆肉丝、豆芽、千张结
晚餐：荞麦面，干菜汤，青菜青椒炒鸡蛋
全天喝水：3.0L
大便：07:55大便，量正常，粘，沉底，不大成形，19:07大便，量少，沉底，基本成形，屁眼疼
体重：60.55

11嘿呣

2020.11.5，周四
07:40闹铃闹醒，醒的瞬间浑身出汗，脑袋闷闷的，太阳穴疼，浑身酸疼，眼睛涩，平躺十分钟。10:46上厕所，发现大姨妈来了，吓一跳，对比之前提前一天的黑色，有了大变化，肚子有点闷闷的疼，最近老是会突然浑身发热。背部疼痛。13:08后脑勺疼，右侧重，下午肚子越来越疼，用热水袋捂了一下午，晚上还是有点疼，泡脚。左小腿长了一个红点点。
早餐：牛奶，白煮蛋一只，青菜包一只
午餐：二米饭，西红柿蘑菇白菜豆芽清汤砂锅，炒白菜，海带丝，豆腐干，蒜苔
晚餐：菜干面，青菜白菜炒鸡蛋，一只脱骨鸡爪
全天喝水：3.0L
大便：07:49大便，量少，成形，沉底，粘，13:49大便，成形，前面沉底，后面的飘在水面
体重：60.45

11嘿呣

2020.11.6，周五
姨妈第二天，07:20闹铃闹醒，脑袋闷闷的，浑身酸疼，眼睛涩，平躺十分钟。上午，脚丫子痒，右肩膀疼，小腹微微胀疼，下午脚丫子痒，后脑勺疼，头闷闷的，小腹疼痛，16:16头疼的严重了，小腹还闷闷的，脚丫子痒死了，晚上泡瑶族足浴粉，头痛好点了，肚子没有明显疼了，背部酸疼开始。
早餐：雪菜面
午餐：蒲公英米饭，萝卜，青菜，芹菜，青椒炒干子，冬瓜，两只鸡爪子
晚餐：五个白菜肉饺子，两个菜包子，一个烤山芋，萝卜汤，青菜梗炒鸡蛋，脱骨鸡爪一只
全天喝水：3.0L
大便：16:16大便，成形，量正常，前面的沉底，后面的在水中
体重：60.55

11嘿呣

2020.11.7，周六
姨妈第三天，07:20闹铃闹醒，脑袋闷闷的，浑身酸疼，眼睛涩，平躺十分钟。09:25，头疼，后脑勺疼，脖子疼，12:24头疼，脖子疼，背痛，一天有稍微大的血块两个，还有细小血块。
早餐：麦满分汉堡一个，豆浆一杯
午餐：米饭，菠菜豆腐，莴笋炒木耳干子，红烧鸡块两块，红烧田鸡一个
晚餐：茼蒿菜饭，两块鸡肉
全天喝水：3.0L
大便：21:05大便，量少，成形，沉底
体重：60.80

11嘿呣

2020.11.8，周日
姨妈第四天，07:20闹铃闹醒，脑袋闷闷的，浑身酸疼，眼睛涩，平躺十分钟。背部疼，好像脖子右侧被砍了一下。12:58脚丫子痒死了。20:15泡澡，妇妇，脚丫子痒，胃有点胀，三十分钟后，心跳很快，呼吸沉，右肩膀酸痛明显，50分钟后，后脑勺胀疼，右肩膀胀疼，胃和小腹胀疼，浑身搓泥一次，上半身泥比下半身多，洗头发，掉了好多头发。今天泡澡，手指特别皱，左腿外侧一个小红点，22:24，胃部和小腹舒服了。23:25，胸部中间稍微往下部分，疼的比较明显。23:47背部上半部分突突的，疼。脖子右侧连着右肩胛骨上方和右肩膀疼的厉害，需要深呼吸。晚上失眠，两点多才睡着。
早餐：豆粥，白煮蛋一只，菜包子一个半
午餐：米饭，豆腐，两块鸡肉，萝卜，莴笋木耳炒豆腐皮
晚餐：二米饭，青菜白菜炒两片腊肠，一只脱骨鸡爪
全天喝水：2.0L
大便：15:10大便，拉稀
体重：60.80