11.嘿呣的调理日记

11嘿呣

2020.09.10，大姨妈第一天，昨天晚上不多，早上看颜色发黑，闹铃闹醒，眼睛涩，眼睛肿，眼屎糊住了眼睛，脸油，脸肿，浑身沉，尤其臀部，醒过来的时候会出一身汗，脑袋闷闷的。一上午小腹微微坠胀，脑袋有点点疼，吃了午饭，牙齿有点点胀疼，中午，脚痒的厉害，肚子很凉，冰冰的，下午肚子坠胀，晚上一包泡脚粉泡脚30分钟，微微出汗，嗓子眼有痰，睡前双脚发冷，小腹冰凉
2020.09.10
体重：60.85
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：牛奶一杯，切片一片
上午茶：无
午饭：米饭，白菜，一小块黄鱼，芹菜百叶，海带丝，豆芽粉丝，炒干子，油焖茄子
下午茶：一颗青桔
晚饭：海底捞火锅，吃了牛肉粒，芹菜末，娃娃菜，油面筋，一颗虾滑，豆腐皮，酸萝卜
泡澡时：
水：白开水1.5L以上
大便：07:44大便，基本成型，量少，飘在水中，11:25大便，量少，不大成形

11嘿呣

2020.09.11，大姨妈第二天，闹铃闹醒，眼睛涩，眼睛肿，眼屎糊住了眼睛，脸油，脸肿，浑身沉，尤其臀部和膝盖，醒过来的时候会出一身汗，脑袋闷闷的，上厕所小血块较多，左半边脑袋有点点刺痛，太阳穴疼，一天屁多，痰多，晚上下来三个大血块，其中有一块纤维组织的血块。泡脚半小时
2020.09.11
体重：60.95
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：牛奶一杯，切片一片
上午茶：无
午饭：米饭，白菜，鸡肉一块，西兰花，豆腐干，花菜，萝卜，蒜苔
下午茶：小苹果一个
晚饭：泡面一碗，茄子黄瓜四季豆八月豆炒牛肉末鸡蛋
水：白开水1.5L以上
大便：07:40大便，量正常，成形，飘在水中

11嘿呣

2020.09.12，大姨妈第三天，闹铃闹醒，眼睛涩，眼睛肿，眼屎糊住了眼睛，脸油，脸肿，浑身沉，尤其臀部和膝盖，太阳穴胀疼，小腹冰凉，今天拉肚子了在老家，泡了脚。
2020.09.12
体重：60.90
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：黑咖啡一杯，猪柳蛋汉堡（检讨：喝完了想起来大姨妈）
午饭：米饭，西芹，丝瓜炒鸡蛋，冬瓜海带汤，千张结，杨梅泡酒一点点
晚饭：米饭，韭菜鸡蛋，丝瓜，海带冬瓜汤，鱼
水：白开水1.5L以上
大便：07:32大便，量少，拉稀，09:14大便，量少，拉稀，09:50大便，拉稀

11嘿呣

2020.09.13，大姨妈第四天，闹铃闹醒，一天嗓子眼有痰，小腹冰凉，头闷闷的，人晕晕的，下午才看到一点血，17:50泡澡，妇妇，浑身痒，乳尖凉，浑身搓泥又一次，四肢发皱厉害。
2020.09.13
体重：61.05
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：白粥一碗，煮鸡蛋一颗，蛋黄肉粽子一颗
午饭：四颗馄炖，西兰花，洋葱鸡爪，红烧鱼
晚饭：米饭，茄子黄瓜四季豆炒牛肉末鸡蛋，红烧鱼
水：白开水3.0L以上
大便：16:20大便，量正常，成形，全部飘在水中

11嘿呣

2020.09.14，大姨妈第五天，07:30闹铃闹醒，眼睛涩，整个脑袋晕晕的，太阳穴胀痛，随着醒来，身上出了汗，平躺五分钟。今天上午看到一点点血，腰部左侧没力气，疼，下午变成整个后背酸疼，脚丫子痒，20:40泡澡，妇妇，乳尖凉，半小时后想吐，出来歇一会儿，脑袋发胀，泡澡后，全身发凉
2020.09.14
体重：60.30
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：豆浆一杯，面包一片
午饭：米饭，青菜，白菜，青椒豆干，花菜，三只虾子
晚饭：茄子四季豆米饭，韭菜毛豆鸡蛋，黄瓜清汤，红烧鱼
水：白开水3.0L以上
大便：07:50大便，一半成形，飘在水中

11嘿呣

2020.09.15，下雨，大姨妈第六天，07:30闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，整个脑袋晕晕的，膝盖沉重，08:24，左后腰靠近臀部的部位刺痛，10:06，脑袋依旧闷闷的，有点胀疼，一天脚丫子痒，20:40泡澡，妇妇，身上发凉。
2020.09.15
体重：60.65
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：牛奶一杯，面包一片
午饭：米饭，一块鸡肉，千张结，豆芽粉丝，炒包菜，炒青菜，炒豇豆
下午茶：切片一片
晚饭：韭菜清汤挂面，茄子茭白四季豆八月豆清炒，水煮芹菜，红烧鱼
水：白开水3.0L以上
大便：07:46大便，量正常，不大成形，飘在水面

11嘿呣

2020.09.16，阴天，大姨妈第七天，07:30闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，整个脑袋晕晕的，太阳穴胀疼，膝盖沉重，从早上起来一直头疼，在头和脖子连接处，14:27才稍微好点，嗓子眼有痰，小腹冰凉，21:00泡澡，保活活+脚癣2，脚丫子疯痒，乳尖凉，小腹凉，胸口毛毛糙糙的，不顺滑，脑袋链接脖子处突突的发胀，背部发紧。
2020.09.16
体重：60.90
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：牛奶一杯，面包一片
午饭：菜包一只，米饭，菠菜，萝卜，茄子，丝瓜，芹菜，带鱼一片
下午茶：切片一片
晚饭：米饭，黄瓜清汤，烫生菜，茭白茄子毛豆四季豆八月豆混炒，烤鸭两块
水：白开水3.0L以上
大便：08:00大便，成形，量少，14:12大便，量正常，不成形，飘在水面

11嘿呣

2020.09.17，雨天，07:40闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，整个脑袋晕晕的，腰臀及膝盖沉重，脖子连着双肩酸胀，下午的时候，右肩膀酸胀的厉害，一天不停的放屁，胳膊痒，20:40泡澡，保活活+脚癣2，乳尖凉，泡后四肢发皱，脑袋微微发胀。
2020.09.17
体重：60.90
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：牛奶一杯，面包一片
午饭：米饭，南瓜一块，豆芽，鱼片两小片，海带丝，西红柿炒鸡蛋，苋菜，西兰花
下午茶：银耳羹一小杯，切片一块
晚饭：米饭，烤鸭一块，烫芹菜八月豆，茄子茭白四季豆炒牛肉末鸡蛋
水：白开水3.0L以上
大便：08:00大便，量正常，成形，飘在水面

11嘿呣

2020.09.18，阴天转晴，07:20闹铃闹醒，躺五分钟，眼睛涩，有眼屎，脸肿，脚丫子烂了，嗓子眼有痰，脖子连着右肩发紧，10:38脑袋有点发晕，后背感觉被一根线拎着，今天下午生气了，随即进行了深呼吸，到晚上，没啥影响了，正常了，21:00泡澡，活活排，一小时后，心跳快，呼吸沉，泡后四肢发皱厉害
2020.09.18
体重：61.25
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：雪菜面，牛奶一杯
午饭：米饭，娃娃菜，生菜，包菜，豆干青椒
晚饭：泡面一包，芹菜，茄子茭白毛豆四季豆炒牛肉末鸡蛋
水：白开水3.0L以上
大便：09:54大便，量正常，成形

11嘿呣

2020.09.19，晴天，07:40闹铃闹醒，躺五分钟，眼睛涩，有眼屎，脸肿，鼻塞，有鼻涕，嗓子眼有痰，后脑勺连着脖子和双肩发紧，脑袋晕晕的，中午时，脑袋还是晕晕的，一直有想吐的感觉，左腿一天酸痛，在老家，没有泡澡。
2020.09.19
体重：60.70
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：猪柳蛋汉堡，小杯黑咖
午饭：米饭一口，干切牛肉一片，鸡爪一块，炒小青菜，炒豇豆（有朋友来吃饭，没拍照）
晚饭：米饭，炒豇豆，炒韭菜，凉拌芹菜，一片干切牛肉，一块牛筋，一块鸡爪
水：白开水3.0L以上
大便：07:50大便，量少，不大成形