31琪的调理

豆妈

这几天脚趾不疼了哈？有没有觉得木木的？

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九-10
睡眠:昨晚12点多入睡，2点多起夜，醒来2-3次，起床精神好。
大便:上午一次成型软量适中颜色发黄。小便:正常，中饭后量多，其他时间量适中。
其他:起床后打喷嚏流鼻涕吐痰，眼睛粘糊。中饭后先是打嗝多，随后肚子胀气放屁多。鼻子右侧的痘痘还没下去。左侧大腿根阵疼，右侧臀部阵痛，两侧肩膀头疼，腰疼。
饮食：早，红茶牛奶，鸡蛋，面包，香蕉。午，猪肉蒜苔木耳馅饺子，菠菜。晚，馒头，大米枸杞桂圆鸭梨粥，圆白菜。
全天白开水和金桔水。晚上泡澡喝1000ml。情绪:开心。泡澡:耐泡，出汗多，打嗝肚子胀气，放屁多，小便2次，泡80分钟。

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九-11
睡眠:昨晚一夜几乎没睡着，打嗝放屁不断，3点之前起夜3次，还有饿的感觉。3点之后打嗝放屁频率降低但依旧不困，肚子咕噜。5点以后迷糊了一会儿，7点多起床，舌头发干，上午使劲灌水。
大便:上午一次不成形软便量适中颜色黄偏绿。小便:正常，量适中。
其他:起床后打喷嚏流鼻涕吐痰，身体整个轻松了很多。一天打嗝放屁，晚饭后肚子疼犯困
饮食：早，红茶牛奶，鸡蛋，面包，香蕉。午，面条，香菇炒鸡蛋，生菜。晚，馒头，小米胡萝卜粥，圆白菜。
全天白开水。下午泡澡喝1200ml。
情绪:开心。泡澡:耐泡，出汗多，打嗝肚子胀气，放屁多，小便2次，泡110分钟。

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九-12
睡眠:昨晚，11点左右入睡，1点多起夜，7点多醒，困不想起床，快8点起床，精神很好。
大便:2次。上午一次成型量适中颜色发黑且臭，中饭后一次不成形稀量少。小便:正常，晨尿发黄，量适中。
其他:起床后打喷嚏流鼻涕，中饭晚饭后打嗝多，泡澡中和泡澡后放屁多。
饮食：早，红茶牛奶，鸡蛋，饼。午，大米黑米枣片饭，肉丝炒胡萝卜圆白菜木耳，海带菠菜虾仁汤。晚，馒头，中午剩米饭加葡萄干无花果圆桂圆桑椹干煮成稀饭，中午剩菜。
全天白开水。下午泡澡喝1200ml。
情绪:开心。泡澡:耐泡，出汗多，打嗝肚子胀气，放屁多，小便1次，泡80分钟。

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2019.04.10
今天家里来客人没泡澡。
睡眠:昨晚12点左右入睡，睡前打嗝咳嗽，2点起夜，5:30醒，7:30起床，精神很好。
大便:2次。上午一次成型量适中颜色发深绿，下午一次不成形稀量少。小便:正常，晨尿发黄，量适中。
其他:起床后打喷嚏流鼻涕，吃完早饭开始打嗝，眼睛不舒服总是粘粘糊糊的还发胀，肚子一直胀气打嗝。左下巴出痘痘，嘴里左边起泡，左大腿外侧疼。晚上吐出一块硬痰。
饮食：早，红茶牛奶，鸡蛋，馒头。午，面条，炒肉酱，菠菜，木耳，胡萝卜。晚，馒头，花卷，小米糯米胡萝卜粥，耗油生菜，油炸花生米，西芹。小西红柿
全天白开水。情绪:开心。

豆妈

好呢，硬痰黄的哦。

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九-13
睡眠:昨晚12点左右入睡，睡前打嗝放屁频繁小便，嘴唇干裂，2:30起夜，之后床上烙饼，不知几点又睡着，近7点醒来，起床后精神很好。
大便:上午一次成型量适中颜色发深绿。小便:晨尿发黄，上午频繁，量适中。
其他:起床后打喷嚏流鼻涕，口腔内左侧出现溃疡，晚上又好了。胀肚子。打嗝多。
饮食：早，红茶牛奶，鸡蛋，馒头。午，大米饭，回锅肉炒芹菜，冬瓜海米汤。晚，馒头，大米糯米粥，拌双耳（银耳，黑木耳），烧油菜。小西红柿，苹果
全天白开水。情绪:开心。泡澡:耐泡，出汗多，打嗝肚子胀气，放屁多，小便1次，泡100分钟。

豆妈

豆妈 发表于 2019-4-11 00:12
好呢，硬痰黄的哦。

明白。那种淤积很久的感觉

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九-14
睡眠:昨晚10点半左右入睡，睡前困得睁不开眼了，12点起夜，近7点醒来，起床后精神很好。
大便:上午一次成型量适中颜色发黄绿。小便:晨尿发黄，频繁，量适中。
其他:起床后打喷嚏流鼻涕，吐出一小块干痰。胀肚子。午饭后肚子疼胀，放屁。
饮食：早，红茶牛奶，鸡蛋，素菜包子。午，大米饭，笋干炒回锅肉，蘑菇炖豆腐，煎带鱼。晚，馒头，大米糯米粥，炒圆白菜，蘑菇炖豆腐。水果:草莓
全天白开水。情绪:开心。泡澡喝水，泡澡:耐泡，出汗多，肚子胀气打嗝，小便1次，泡100分钟。

豆妈

好，肺部连续的排出了。又应季，又对应人体自然的代谢加强