31琪的调理

豆妈

好呢好呢

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九-5
睡眠:昨晚11点半左右入睡，6:20起夜，入睡前打嗝放臭屁。起床精神好。
大便:上午一次成型量适中颜色发黄。小便:正常，中饭后量多，其它时间量适中无色无味。
其他:早上打喷嚏流鼻涕，口干舌燥。中饭后打嗝放屁。晚饭后打嗝至入睡前。下午泡澡后放屁多，大而不臭，放出去感觉很痛快。
饮食：早，红茶牛奶，饼夹鸡蛋，威化饼干。午，面条，鸡蛋炒面酱，小白菜，芹菜，蒜苗，香葱。晚，大米黑糯米粥（无花果），馒头，生菜小白菜脊骨。晚饭后，蒸鸭梨（枸杞桂圆冰糖），草莓
全天白开水和枸杞菊花红枣桂圆水。下午泡澡喝1500ml。

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九-5（续）
情绪:开心。泡澡:耐泡，出汗打嗝放屁多，小便2次，泡120分钟，泡后手脚都发皱。

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九-6
睡眠:昨晚睡着前打嗝严重，放臭屁伴随，打嗝1点多才入睡，2:40起夜，7点多醒来。起床精神还好。
大便:上午一次成型量适中颜色开始发黄后面发深色。小便:次数偏少，中饭后量多，其他时间量适中偏黄。
其他:早上流鼻涕。中饭后打嗝放屁。晚饭后打嗝至入睡前。下午泡澡后腰疼，右脚趾疼，放屁臭。
饮食：早，红茶牛奶，煎饼果子，威化饼干。午，面条，鸡蛋炒面酱，上海青。晚，小米糯米胡萝卜粥，馒头，手撕包菜。晚饭后，蒸鸭梨（枸杞桂圆冰糖）
全天白开水和枸杞菊花红枣桂圆水。下午泡澡喝800ml。

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九-6（续）
情绪:开心。泡澡:耐泡，出汗打嗝放屁多，小便1次，泡120分钟，泡后手脚都发皱。

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九-7
睡眠:昨晚睡着前打嗝，放臭屁伴随，大概11点入睡，1:50起夜，6:30醒来。起床精神好。
大便:上午一次成型软量适中颜色发黄偏深。小便:上午频繁，中饭后量多，其他时间量适中偏黄。
其他:起床时打喷嚏流鼻涕。中饭后打嗝放屁。晚饭后打嗝。
饮食：早，红茶牛奶，鸡蛋夹饼，威化饼干。午，大米饭，香菇上海青，龙井虾仁，西红柿洋葱土豆胡萝卜汤。晚，葱花饼，西红柿洋葱土豆胡萝卜鸭梨包菜汤。
全天白开水。下午泡澡喝1500ml。
情绪:开心。泡澡:耐泡，出汗打嗝放屁多，小便2次，泡110分钟，泡后手脚都发皱。

豆妈

好呢。真好。继续

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九-8
睡眠:昨晚12点多入睡，2:50起夜，6:30醒来。起床精神好。
大便:上午一次成型软量适中颜色发黄。小便:次数少，中饭后量多，其他时间量适中偏黄。
其他:起床后流鼻涕吐痰。中饭后先是打嗝多，随后放屁多。晚饭后打嗝。前段时间松动的牙齿又长好了。
饮食：早，红茶牛奶，鸡蛋，烧饼。午，面条，西红柿炒鸡蛋，上海青。晚，葱花饼，馒头，大米鸭梨枸杞桂圆粥，拌双耳（黑木耳，银耳）。
全天白开水。晚上泡澡喝1200ml。
情绪:开心。泡澡:耐泡，出汗多，脚面发痒，困不想睁眼，小便2次，泡60分钟，泡后手脚都发皱。

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九-9
睡眠:昨晚12点多入睡，5:50起夜，8点醒来。起床精神好。
大便:上午一次成型软量适中颜色发黄。小便:正常，中饭后量多，其他时间量适中。
其他:起床后打喷嚏流鼻涕吐痰，眼睛粘糊。中饭后先是打嗝多，随后放屁多。今天感觉疲惫尤其胸部和后背。擤的鼻涕里有小血点。晚饭后不想睁眼。这两天喉咙堵，说话嗓子哑，偶尔咳嗽，鼻子两边和左腮下边起痘痘。两只手的大鱼际有血色饱满起来了。
饮食：早，红茶牛奶，鸡蛋，面包，香蕉。午，大米饭，冬笋炒肉，耗油生菜，胡萝卜汤。晚，馒头，小米无花果葡萄干粥，冬笋炒肉。
全天白开水。晚上泡澡喝1500ml。

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九-9（续）
情绪:开心。泡澡:耐泡，出汗多，打嗝，不想睁眼，小便2次，泡100分钟。