31琪的调理

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八-20（2019.3.20）
睡眠:昨晚近一点入睡，6点醒来，精神还可以。入睡前打嗝放屁小便频繁。
大便:上午一次成型软便量偏少颜色偏黄但还有些绿色。小便:明显减少，量适中无色无味，下午喝水多尿也多些，但比昨天少很多。
其他:刚起床流鼻涕多些。打嗝放屁明显减少。中饭后肚子还有些胀气，打嗝放屁。潮热出汗多。眼睛不舒服，牙龈痒痛。
饮食：早，牛奶，馒头，沙拉酱，煮鸡蛋，小西红柿。午，西葫芦炒鸡蛋，面条。晚，面条，西葫芦炒鸡蛋。水果，香蕉。今天一个人吃饭，中午做饭多了，吃了两顿。

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八-20（续）
全天白开水加蒲公英水。下午泡澡喝800ml。情绪：开心。泡澡，水热时泡不住，出汗多，打嗝，小便2次，泡100分钟。泡完眼睛和牙龈舒服很多，放屁很臭。

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八-21
睡眠:昨晚11点多入睡，2:40起夜，之后翻来覆去，身上痒，不知几点又睡去，醒来8点多。入睡前打嗝多。
大便:上午一次成型量多颜色偏黄。小便:量适中无色无味，喝水多尿也多些。
其他:刚起床打喷嚏流鼻涕。犯困。中饭后肚子胀气打嗝多。潮热出汗多。放屁臭。
饮食：早，牛奶，馒头，沙拉酱，煮鸡蛋。午，素馅包子（白菜鸡蛋）3个，菠菜胡萝卜汤。晚，煎鹅蛋1个，炒青菜，大米小米胡萝卜粥。水果:小西红柿，香蕉。
全天白开水加蒲公英水。晚上泡澡喝1000ml。情绪：开心。泡澡，水温适中泡得舒服，出汗多，开始时打嗝多，小便2次，泡90分钟。

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八-22（2019.3.22）
睡眠:昨晚12点多入睡，4:00起夜，6:40醒。入睡前打嗝多。
大便:上午一次成型量多颜色偏绿。小便:次数多，量适中无色无味。
其他:上午打喷嚏流鼻涕多，起床后眼睛有眼屎。中饭后开始肚子胀气打嗝放屁一下午。后脖子发紧，后背上半部发僵，腰疼，走路大腿根部疼，右脚大脚趾脚心疼。
饮食：早，大米粥，馒头，沙拉酱，煮鸡蛋。午，面条，西红柿炒鸡蛋。晚，馒头，大米小米胡萝卜粥，荸荠。水果:小西红柿，香蕉。
全天白开水加蒲公英水。晚上泡澡喝1000ml。还用保温杯泡了菊花（4朵），枸杞（10），桂圆（3），大枣（2），葡萄干（7）。

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八-22（续）
情绪：开心。泡澡，水温适中泡得舒服，出汗多，开始时打嗝多，小便3次，放臭屁，泡100分钟。

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八-23（2019.3.23）
睡眠:昨晚12点多入睡，4:40起夜，7点多醒。入睡前打嗝多。
大便:上午一次成型量多颜色偏红（昨天吃西红柿多）。小便:次数多，量适中无色无味。
其他:上午打喷嚏流鼻涕多，醒来眼睛眼屎多，白天眼睛模糊有粘稠液流出。中饭后肚子胀气打嗝放屁一下午。走路右脚大脚趾疼。舌头左侧起个小泡。
饮食：早，牛奶，馒头，沙拉酱，煮鸡蛋。午，别人请客吃饭店，吃得比较杂。晚，牛奶，煮荸荠。水果:香蕉。
全天白开水加蒲公英水。晚上泡澡喝1000ml。还用保温杯泡了菊花（4），枸杞（10），桂圆（3），大枣（1），葡萄干（7）。情绪：开心。

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八-23（续）
泡澡，水温适中泡得舒服，出汗多，开始时打嗝多，小便2次，放臭屁，泡90分钟，泡完眼睛舒服。

豆妈

好呢！

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八-24
睡眠:昨晚1点左右入睡，5:30起夜，7点多醒。睡前肚子胀一直打嗝放屁。
大便:上午一次成型量适中颜色较深。小便:次数正常，中饭后频繁，量适中无色无味。
其他:打喷嚏流鼻涕多，醒来又眼屎。中饭后肚子胀气打嗝放屁。走路左腿根部疼。
饮食：早，牛奶，馒头，沙拉酱，煮鸡蛋，马蹄。午，黑米大米饭，冬瓜炖脊骨。晚，黑米无花果粥，馒头，上海青。水果:香蕉，马蹄。
全天白开水加蒲公英水。晚上泡澡喝1000ml。还用保温杯泡了菊花，枸杞，桂圆，大枣，葡萄干。
情绪：开心。泡澡，水温适中泡得舒服，出汗多，开始时打嗝多，小便1次，泡90分钟，泡完眼睛舒服，困倦

豆妈

收到。