31琪的调理

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八-1（2019.02.27）
睡眠:11点以后入睡，6:40点起夜，7:20起床。
大便:两次，9:20，成型量适中；下午2点，不成型偏稀。小便:无力，清长。
其他:清痰多，上午渴，中饭后涨肚子，下午打嗝放屁多，右腰及大腿外侧不舒服，潮热多。
饮食：早餐，牛奶红茶鸡蛋馒头苹果。午餐，西红柿烧土豆，木耳，面条一碗。晚餐，馒头，小米绿豆粥，菠菜胡萝卜。另外两餐之间补充猕猴桃，百香果和一些零食。
全天喝白开水。晚上泡澡时喝1500ml水。情绪：没有觉得不开心，比较平稳。泡澡：不难受，口渴，汗多，感觉困。大概泡了110分钟。泡完穿上浴衣后继续出汗10-15分钟

豆妈

好呢，其实姐姐你平常的记录就很好的。现在更详细了。真好。姐姐是用心在感受自己。喜欢。我们一起

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八-2（2019.02.28）
睡眠:12点左右入睡，3:40起夜，之后辗转反侧一个多小时，身上痒，早晨不想起床，起床后疲惫。大便:两次，8:40，成型量适中；下午2点多，成型量少。小便:无力，清长。其他:清痰多，上午打喷嚏流鼻涕多，中饭后开始涨肚子，下午打嗝多，右侧大腿走路发沉，潮热多。饮食：早餐，牛奶红茶鸡蛋馒头苹果。午餐，粑粑，圆白菜炒胡萝卜，芹菜炒鸡蛋，白萝卜汤。晚餐，馒头，汤圆红枣醪糟，圆白菜胡萝卜。下午补充百香果。全天喝白开水。下午泡澡时喝1500ml水，晚上喝水600ml。情绪：很开心。泡澡：不难受，口渴，汗多，小便二次，泡2h，泡完出汗。

豆妈

嗯，好呢。有没有腿脚发沉的感觉？

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八-3（2019.03.01）
睡眠:前半夜不踏实，后半夜还行，7:20起床，起床后精神还好。
大便:三次，8:40，成型量适中；下午1:40稀的，3点稀的。小便:无力，清长。
其他:清痰多，上午打喷嚏流鼻涕多，下午放屁多，右腋窝不舒服，按摩后放屁。
饮食：早餐，牛奶红茶鸡蛋馒头红薯苹果。午餐，面条，豆腐菠菜木耳哨子。晚餐，馒头，大米糯米红豆粥，芹菜。下午补充桑椹。
全天喝白开水。下午泡澡时喝1500ml水，晚上口渴喝水600ml。情绪：很开心。泡澡：不难受，口渴，汗多，出来小便二次，大概泡了110分钟。

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八-4（2019.03.02）
睡眠:前半夜不踏实，后半夜还行，起床后精神还好。
大便:三次，8:20，成型量适中，颜色深；11:30少加屁，下午2点少屁蹦出来的。小便:无力，清长。
其他:清痰多，早晨打喷嚏流鼻涕多，上午眼睛不舒服尤其是右眼流泪，
下午肚子胀气打嗝放屁。有几个牙齿不能嚼东西。
饮食：早餐，牛奶红茶桃胶，鸡蛋，馒头红薯，苹果加猕猴桃沙拉。午餐，圆白菜炒油饼，白萝卜汤。晚餐，小米绿豆粥，粑粑，油菜。
全天喝白开水。下午泡澡时喝1500ml水，晚上口渴喝水600ml。情绪：开心。泡澡：不难受，口渴，汗多，出来小便二次，大概泡了110分钟。

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八-5（2019.03.03）
睡眠:前半夜不踏实（打嗝放屁，身上痒），后半夜还行，醒来口干，起床后精神好。大便:一次，9:20，成型量适中。小便:无力，清长。其他:清痰多，早晨打喷嚏流鼻涕，右眼偶尔流泪，脑门起一些小可可，右边牙齿不能嚼硬酸甜的东西，右大腿外侧像抽着筋一样，右脚大指指根走路压痛，右大臂感觉累，中饭后放屁多，也有胀肚子但比原来轻。
饮食：早餐，牛奶红茶葡萄干枸杞子，鸡蛋，馒头红薯，苹果加猕猴桃沙拉。午餐，米饭，咖喱鸡肉土豆胡萝卜洋葱，芹菜香葱胡萝卜洋葱汤。晚餐，小米绿豆粥，馒头，大米咖喱鸡肉，中午菜汤。

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（续）全天喝白开水。下午泡澡时喝1500ml水，晚上口渴喝水500ml。情绪：开心。泡澡：累，口渴，汗多，出来小便1次，大概泡100分钟。

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八-6（2019.3.4）
睡眠:前半夜不踏实（打嗝放屁，小便多，潮热多）后半夜还行，醒来口干起床后没精神。大便:二次，8:40成型量适中，下午2点放屁蹦出散块。小便:无力清长。其他:清痰多，早晨打喷嚏流鼻涕，脑门起一些小可可，右边牙齿发软，肩颈疲劳，中饭后打嗝放屁胀肚子。饮食：早，牛奶红茶，鸡蛋，馒头，苹果。午，鸡蛋炒馒头，菠菜银耳汤。晚，小米绿豆粥，馒头，干煸杏鲍菇。水果:芒果百香果金桔。全天喝白开水。下午泡澡时喝1500ml水，晚上口渴喝水500ml。情绪：有开心，也有不开心。泡澡：累，口渴，汗多，小便1次，泡110分钟，泡完脚趾发皱，芳芳说是排湿

豆妈

好好好！