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楼主: 绿芽儿

53.绿芽儿的瑶浴调理日记(豆妈信息同步完成)

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发表于 2019-1-2 13:39:18 | 显示全部楼层
姐姐新年好!
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 楼主| 发表于 2019-1-2 15:38:50 | 显示全部楼层
芷瑶妹妹新年好!:)
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 楼主| 发表于 2019-1-2 15:48:56 | 显示全部楼层
泡澡:2018年12月31日,11.30搭配的第26次。2019年1月1日,2018.11.30搭配的第27次。
饮食:2019年1月1日,早餐:瘦肉生菜汤粉。午餐:2碗汤饺子。晚餐:炒菠菜,清蒸中午包饺子剩下的冬菇木耳猪肉鲮鱼馅,番茄木耳荷兰豆,1碗米饭,1碗生滚鲮鱼骨汤。
         2019年1月2日早餐:杂豆杂米粥+鸡蛋1枚。午餐:白菜,焖鸡肉,米饭,玉米红萝卜汤。
大便:2019年1月2日上午约9时,黄色小条。
其他:天气寒冷,手脚感觉很冰冷。
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 楼主| 发表于 2019-1-3 12:05:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 绿芽儿 于 2019-1-3 16:40 编辑

泡澡:2019年1月2日,2018.11.30搭配的第28次。虽然泡满了28次,但搭配里面的一次轮流还有5次结束,打算泡完再向豆妈要新搭配。
饮食:2019年1月2日晚餐:荷兰豆炒腊肉腊肠,水煮枸杞叶,栗子鸡汤,米饭,还吃了两小块蒸木薯。
         2019年1月3日早餐:1个鸡蛋+5个蒸饺子+2碗昨晚的栗子鸡汤。午餐:水煮大白菜,炒酸菜,卤鸭肉,茶树茹汤,米饭。
大便:2019年1月3日上午约11时。量不多。成型小条。睡眠大概也是晚12点后睡,次日7点半后起床,午间小休半小时。
其他:往年换季尤其是冬天都会感冒,今年这几天这么冷,没有感冒的情况,感觉自己的体质相比以前有进步,尽管泡澡依旧不耐受,尽管感觉进步那么缓慢和不明显,但经历一段时间回看,才发现不知不觉间已经得到了很好的改善,虽然比不上别人,但自己跟自己相比有所前进,已经很感恩。
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 楼主| 发表于 2019-1-4 10:22:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 绿芽儿 于 2019-1-4 14:51 编辑

泡澡:2019年1月3日,2018.11.30搭配的第29次。
饮食:2019年1月3日晚餐:焖塘虱,荷兰豆炒红萝卜丝,米饭。晚饭后大半小时吃了一个橙子。
         2019年1月4日早餐:杂米粥+1个鸡蛋。午餐:水煮菜心、清蒸鲩鱼,灯笼椒炒肉片,米饭,粉葛汤。午后近2点半吃了一个香蕉。
大便:2019年1月4日上午约8:45。早餐吃得太饱,量较多。成型小条,黑绿色。
睡眠:1月3日晚12点后睡,次日7点半后起床。
其他:昨晚晚餐没喝汤,泡澡也跟平常一样喝很多水,然后夜里居然去了3次小便,每次都被憋醒,量很多,前几天一般夜里最多起一次,但昨晚3次,好奇怪,这么冷的天,真的痛苦,憋醒后经过剧烈的思想斗争才不得不起来,严重打扰了睡觉。
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发表于 2019-1-4 10:42:25 | 显示全部楼层
好棒姐姐对!我们就跟自己比,回过头看我们的身体真的是在不知不觉中慢慢的越来越好
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 楼主| 发表于 2019-1-8 17:30:49 | 显示全部楼层
几天没来记录了,至2019年1月7日,完成了2018.11.30搭配的第33次,本轮搭配结束。虽然天气冷,但是泡澡过程依然不耐热。
饮食:2019年1月8日早餐:水煮燕麦片+5个小汤圆+1个鸡蛋+1瓶纯牛奶。午餐:焖冬瓜,炒甜麦菜,豉汁蒸塘虱,米饭,半碗汤。
大便:这些天忙,时间会推迟,但每天都有一次,1月8日上午约11时,棕黄绿色,成型香蕉条。
其他:脸上有些细细的痘和痘印。
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 楼主| 发表于 2019-1-9 16:14:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 绿芽儿 于 2019-1-9 16:16 编辑

2019年1月8日,新搭配第1次。时间安排太晚,熬夜泡澡,碰上热水器水温不高,较低水位。泡完凌晨1点半睡。
饮食:1月8日晚餐:白切鸡,清炒菜心,枸杞叶鸡汤,米饭。晚饭后一小时吃了一个杨桃。1月9日早餐:大薯杂米粥+鸡蛋1个。午餐:水煮白菜,盐焗鸡,米饭,枸杞汤。午后吃了一根香蕉。
大便:1月9日早上约9时,成型墨绿色小条。
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发表于 2019-1-10 09:39:10 | 显示全部楼层
一点到姐姐的名字,首先就想到的是盛宴来了
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 楼主| 发表于 2019-1-10 11:41:59 | 显示全部楼层
芷瑶 发表于 2019-1-10 09:39
一点到姐姐的名字,首先就想到的是盛宴来了

哈哈,没有盛宴啦,都是家常菜:)
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