53.绿芽儿的瑶浴调理日记（豆妈信息同步完成）

绿芽儿

豆妈 发表于 2019-2-19 21:03
亲爱的元宵节快乐

谢谢亲爱的！：）在你的带领下，希望我们坚持泡澡，大家都天天健康快乐！：）

绿芽儿

泡澡：2月15日开始恢复泡澡，16~18日三天用儿子小时候的浴盆泡的澡，水位超低，水温调得比平常高，也泡出不少汗水，到2月19日，完成经后妇健加强第5次，2月20日，泡的是1.8搭配的第21次.。
饮食：2月21日，早餐：杂豆杂米粥+鸡蛋。午餐：花生焖猪脚，焖腐足，炒油麦菜。中午上班前喝一了瓶纯水牛奶。
睡眠：每天基本上晚上12点后睡觉，早上7点半起床，中午会躺着休息半小时，通常没睡着。大便：这段时间每天基本上起床就去排便，每天基本一次，偶有几天晚餐过饱的情况下会排第二次。
其他：过年忙完，上班忙，然后同时还得去练车补考（屡考不过，捂脸），感觉人很疲累，这几天恢复泡澡后，感觉稍稍好点。另外，年前已经出现左手酸疼，左手肘有一位置按着特别疼的情况，前几天练车更感觉不舒服，这几天恢复泡澡后，特意用药包热敷左手肘，这两天已有好转。

绿芽儿

泡澡：这些天每天都有泡澡，只是泡得不太认真，2月24日，泡完1.8搭配的第24次.水温不太够，出水后一会就觉得冷了。
饮食：2月25日，早餐：杂豆杂米粥+鸡蛋。午餐：蒸排骨，番茄炒蛋，炒油麦菜。中午上班前吃一了包每日坚果。
睡眠：周末基本上晚上12点后睡觉，早上起得晚一些，中午休息。
大便：每天起床排便，黑绿小条。
其他：1.做了幽门螺旋杆菌检查，那个啥指标我的为126，据医生说超100的都属超标，全家都超了，都开了药，问了豆妈，认为不用吃，坚持饮食健康，提高免疫力，再复查，可是做不动家人包括儿子的思想工作，他们说要吃，我决定自己不吃，心里很担心家人吃那么多药。
2.周六遇上大雨，虽然过程并不轻松，我却幸运地过了科目二，心情很是欢快！哈哈：）
3.左手肘经过近期每天泡澡热敷，已经无大碍，没有疼痛感。自己决定再针对性坚持热敷一段时间，彻底一些。

豆妈

（屡考不过，捂脸）比我好。。。我考都不敢去。。。。

芷瑶

恭喜姐姐，期待拿本本

绿芽儿

豆妈 发表于 2019-2-26 00:37
（屡考不过，捂脸）比我好。。。我考都不敢去。。。。

亲爱的也不妨试试

绿芽儿

芷瑶 发表于 2019-2-27 10:29
恭喜姐姐，期待拿本本

谢谢妹妹鼓励

绿芽儿

泡澡：3月1日开始新一轮搭配，1日~4日连贯泡。继续不耐泡呀，3、4分钟就出来休息一次。可能心里也有点发怵。苦恼突破方法。
饮食：3月5日，早餐：小米淮山鱼胶粥+鸡蛋。午餐：清蒸鲩鱼，蒸水蛋，炒菜心，枸杞汤，米饭。午后上班前吃了2个青枣。
睡眠：3月4日晚12点前睡，早上6点醒了，后来又小睡了一会，7点半起床。
大便：3月5日约上午9时排便，黑黄绿，有点软烂的小条。

绿芽儿

泡澡：3月5日~6日，完成3.1搭配的第5~6次。
饮食：3月6日，晚餐：焖水豆腐，炒菠菜、姜丝蒸牛肉干，炒鲜鱿鱼，米饭。3月7日早餐：快煮燕麦片+鸡蛋。
睡眠：3月6日晚12点前睡，次日早上7点半起床。半夜有睡睡醒醒的状态。
大便：3月7日约上午10时排便，黑黄绿的小条。
月经：3月6日下午，大姨妈驾到，上月10日来的，提前了4天。3月6日晚上有泡澡。这次来的大姨妈排出来的经血有点异常，黑褐色，有些小粉末的样子，3月7日月经第2天，早上上洗手间，用厕纸擦，有一点点小渣末附在纸上，后面还带出来一小条黑褐色的东西，是血块还是脱落的什么组织？但是身体却没任何不适的感觉。继续观察。

绿芽儿

3月7日，一整天的姨妈都都是黑褐色小血片渣小碎条状态，晚餐又吃了些不太热的菜，还吃了生冷的水果和腌酸果，所以在晚上看完电影《绿皮书》回来，还是老老实实的煮了药包泡澡，3.1搭配的第7次，可惜水温不够热，而且姨妈量比预计的稍多一点，打算不泡那么久。