53.绿芽儿的瑶浴调理日记（豆妈信息同步完成）

豆妈

绿芽儿 发表于 2018-11-29 09:19
亲爱的，我疑心是因我平常喝的水或汤太烫，才造成口腔的敏感和脆弱，这样的话要不要热敷？又或者是有龋齿 ...

要热敷。热敷和你平时喝热水没关系。那么热敷。平时喝水注意温热就行。都配合起来，热敷对龋齿 也很好的

绿芽儿

泡澡：11月29日，安心且认真的泡了个澡，经后第5次也是10.21搭配的第30次。
睡眠：29日晚泡澡后12点前睡，睡得很好，早上7点35起床。
饮食：29日午餐：焖羊肉，素炒白萝卜，白焯生菜，一个汤（忘记了是啥），米饭。晚餐：杂炒番茄红萝卜丝，鲮鱼丸西洋菜汤，胡椒酱油鸡，米饭。30日早餐：水煮燕麦片+鸡蛋。30日午餐：清蒸鸡肉，水煮淮山，蒜蓉菜心，玉米骨头汤，米饭。午餐后一小时吃了2个小橙子。
大便：30日早餐后大半小时，墨绿色，软条。
其他：口腔基本恢复平时状态。

豆妈

这次面诊很好。胆囊反应很明显哈。大便颜色继续观察

绿芽儿

泡澡：11月30日，新搭配第1次。12月1日，11.30搭配第2次。
睡眠：30日晚泡澡比较晚，凌晨1点半左右睡，12月1号下午补睡了饱觉。1号晚睡得昏沉沉，2号早上8点10分闹铃还不想起床。
饮食：12月1日早餐：瘦肉汤粉+猪红粥。午餐：姜葱焖塘鲺，蒜蓉炒菠菜，番茄马铃薯鲩鱼尾汤，米饭。晚餐：耗油鲜口蘑，蒜蓉炒菜心，炒肉片，米饭，午觉睡过了头，没时间做汤，没汤喝好不习惯。2日早餐：蒸肠粉+白粥+水煮南瓜。午餐：2碗汤饺子（上周末做的鲮鱼瘦肉冬菇木耳馅饺子）。
大便：1日早餐后1个小时，香蕉条，不沾马桶，没观察到颜色。
2日早上8点15分起床去的。

豆妈

好呢。

绿芽儿

泡澡：12月2日，11.30搭配第3次。
睡眠：2日晚泡澡比较晚，凌晨1点半左右睡，3号早上7点40分起床。睡眠时间不够，但3日早上暂时没感到困倦。中午小憩约20分钟，时间短，其实没睡着，就闭目养神了一会，躺了一会觉得困了，可是又到上班时间了。
饮食：12月2日晚餐：凉拌蒸鲩鱼片，小炒杂蔬（红萝卜青萝卜马铃薯番茄），蒜蓉菜心，猪骨鸡脚灵芝汤，米饭。3日早餐：杂豆粥+鸡蛋。午餐：番茄炒蛋，炒番薯叶，清蒸鲩鱼，五指毛桃骨头汤，米饭。中午小憩后吃了一个苹果、一个皇帝柑。
大便：2日早起床去了一次，爬山回来10点多才吃的早餐，早餐后又去了一次，均正常，成型，颜色没看到。
3日早上起床后还没吃早餐就有便意了，成型，少许沾马桶，黑绿色。

绿芽儿

11月3日，中午小憩后吃了一个苹果和一个皇帝柑，还有一颗做成零食的红枣，然后整个下午都觉得很饱，到晚饭时间还不饿，晚饭闺蜜过来吃，白萝卜焖羊肉，蒜蓉菜心，米饭，焖木薯，2碗羊肉萝卜汤，为了招呼闺蜜多吃点，我热情洋溢地陪吃，加上下午本来就有一点消化不良的感觉，结果吃撑了，晚饭后去了今天的二次便便，很畅顺，成型，香蕉条，一下子就滑下去，没能观察到颜色，量也不算少，排完舒畅。

豆妈

很好。再看看消化的情况。要是还是有点消化不良。那么第一泡澡揉肚子。第二，木薯和红枣可以先暂停一下下

绿芽儿

豆妈 发表于 2018-12-3 22:46
很好。再看看消化的情况。要是还是有点消化不良。那么第一泡澡揉肚子。第二，木薯和红枣可以先暂停一下下 ...

好的。：）

绿芽儿

泡澡：12月3日，11.30搭配第4次，中间进出休息太频繁，泡完觉得不爽，重新加热药包热敷，才感到舒服了些。
睡眠：3日晚12点前睡，次日7点35分起床。4日中午小休30分钟。
饮食：4日早餐：水煮燕麦片+鸡蛋。午餐：水煮南瓜，水煮白菜，花生焖猪手，霸王花汤，米饭。午休后吃了2个小小的果冻橙子。
大便：4日早上开会完约10点多，成型香蕉条，黑绿色。