53.绿芽儿的瑶浴调理日记（豆妈信息同步完成）

豆妈

哈哈好呢。收到。

绿芽儿

11月21日－22日，第四、五天，量相对多了，颜色较鲜红，泡脚。
22日晚和朋友小聚，外面吃的，黑椒牛扒、咸鱼茄子煲、菜心、清蒸鲈鱼等。
11月23日早餐：杂豆粥+鸡蛋。
22日、23日均是早餐后大半小时大便，黄色香蕉条。
22日晚外出吃饭回来感觉有一点着凉了。

豆妈

嗯，好呢。这几天注意看下大便有没有变化

绿芽儿

11月24日，第6天，月经尾声，量少，泡经后妇健加强第1次也是10.21搭配的第26次。25日，经后妇健加强第2次也是10.21搭配的第27次。
前几天睡得晚，中午没午睡，26日周一上班感觉困倦。
饮食：25日早餐：鸡屎藤汤粉，午餐：白切鸡，蒜蓉水煮豆苗，清炒番薯叶，杂菇鸡杂汤，米饭。晚餐：鲮鱼瘦肉冬菇木耳馅汤饺子，焖木薯。
26日早餐：杂豆粥+鸡蛋。
大便：26日早餐后大半小时，黑绿色香蕉条。

豆妈

好呢

绿芽儿

11月26晚练车，没时间泡澡，27日早上6点半补泡，经后妇健加强第3次也是10.21搭配的第28次。泡完出来就觉得肚子有一点不舒服，想大便，可是赶时间吃早餐上班，憋了一下，然后早餐后一小时才去了，黄绿色，基本成型，有一点烂，量较多，然后，拉完从洗手间刚回到办公室又感到肚子不舒服，马上又去，这次拉稀了，水状，拉完好舒畅。这次拉肚子的原因，有可能是26日晚吃了一小口变味了的百香果，也可能今天早上泡澡时喝的开水兑了些昨晚晾的凉白开。拉完没事了。

绿芽儿

11月27日，先生继续热情陪同练车，不忍心拂了他的意，结果是没时间泡澡，本打算仿效前一天，在第二天一大早起来补泡，可是感觉睡眠严重不足，27日那天整天都是晕乎乎的，结果28日早上起不来，优先了睡觉，心里直打鼓，罪过呀：（看来接下来得好好规划一下，不能因其他事情影响了连贯的泡澡调理呀，当然也不能影响睡眠，好头疼。
饮食：27日晚餐：清蒸本地侧鱼，蒜蓉南瓜苗，凉拌白焯秋葵，米饭，两块蒸木薯。28日早餐：小米杂豆粥+鸡蛋1枚。
大便：28日早餐后大半小时，软烂的小条，黄绿色。
睡眠：28日晚12点前上床，早上没能起床泡澡，睡到7点半后起床，才感到稍稍补充回之前不足的睡眠。
其他：1.26还是27日不知什么时候吃啥咯到下嘴皮，里面咯起一个小黑血泡。28日发现已经好了，但晚上吃鱼的时候，尽管很小心，仍有鱼骨刺激了口腔，舌头下面有一处鼓劲起一个很小的黑血泡，有点小溃疡。口腔状态不稳定。
2.初冬不冷，但是早晚温差大，天气清凉，腋下依然会有出汗的现象。

豆妈

那个血泡。你泡澡的时候，把嘴皮翻开，用很热的药包多热敷

绿芽儿

豆妈 发表于 2018-11-28 21:04
那个血泡。你泡澡的时候，把嘴皮翻开，用很热的药包多热敷

亲爱的，我疑心是因我平常喝的水或汤太烫，才造成口腔的敏感和脆弱，这样的话要不要热敷？又或者是有龋齿，所以口腔内菌类失调引起

绿芽儿

泡澡：11月28日，尽管晚了些，但还是决定泡澡，晚11点35分进桶泡，经后第4次也是10.21搭配的第29次。
睡眠：泡澡弄完凌晨1点后上床睡觉，不知是不是太晚睡的原因，入睡困难，睡得也不深，早上7点40起床。
饮食：28日午餐：焖鸭肉，白焯小白菜，素炒红萝卜木耳丝，莲藕汤，米饭。晚餐很简单，清炒菜心，姜丝炒鸡肾，米饭。29日早餐：杂豆粥+鸡蛋。
大便：29日早餐后半小时，黄绿色，软烂条。
其他：11月28日，口腔内小血泡不知什么时候消失了，但口腔还是很敏感，加上左右两边都有龋齿，吃东西很小心很慢。