53.绿芽儿的瑶浴调理日记（豆妈信息同步完成）

豆妈

好呢，搭配也调整

绿芽儿

泡澡：10月21日新一轮搭配开始，21、22日泡第1~2次。这两天泡的水温偏低了，泡得不够透。
饮食：10月22日晚餐：炒菠菜、焖莲藕、酱油焖沙尖鱼、鲮鱼肉饼、生滚鲮鱼骨汤。饭后半小时一个苹果。泡澡后一个粉蕉。
23日早餐：山药南瓜杂豆粥。
大便：23日早餐后半小时，成型，黄绿色（偏黄）香蕉条。

豆妈

嗯好呢。

绿芽儿

10月24日，来了一点点月经，上月27日来的，因为只有一点点，所以依然泡澡了。
10月25日，姨妈第2天，上午量少浅褐色，下午稍微多一些，红褐色，有水份稀释的感觉。泡脚。
1026日，第3天，不浓稠的水状血，颜色暗，晚上有泡脚。
10月27日，第4天，量不多，颜色深、暗。泡脚。
10月28日，第5天，量相对较前几天多，颜色深红，甚至有时候红黑色。
这几天的大便都是在起床后就去的，成型，条状。
饮食方面：今天10月28日，早餐：水煮燕麦片+鸡蛋+一个小芋头，午餐：焖莲藕，清蒸鲩鱼片，炒肉片，清炒菜心，素炒三丝（胡萝卜木耳冬菇），鲮鱼猪骨莲藕汤，米饭。洗碗后吃了一小个熟透了的水果木瓜。晚饭：焖莲藕，清炒菜心，胡椒鸡，鲩鱼尾汤，米饭。

绿芽儿

10月29日，量少了些，暗红，泡经后妇健加强第1次也是10.21搭配的第5次，泡完基本没流血了，30日上午只有少许浅褐色。下巴右侧边沿淋巴位置鼓起了一个痘痘。
10月29日例行每年一次的体检，之前右乳有结节（不知是否纤维瘤），好几年前就发现了，看了15年的数据，大小基本没变化，但今年有星样彩流信号，医生朋友建议手术切除，我自己希望能不动就不动它，豆妈则建议坚持泡澡调理并在明年开春后钼钯跟踪监测，记录下来备忘。

豆妈

对对，明年我们一起啊

绿芽儿

2018年10月30日，早上有些浅褐色，后来就没有了，以为彻底干净了，但31日早上又有一丁点浅褐色，然后完全干净。
这几天都连贯泡澡，31日泡的是经后妇健加强第3次也是10.21搭配的第7次。天气凉，出来很快就收汗了。
31日晚餐：蘑菇炒肉片、清炒芥蓝、米饭、马铃薯番茄鲩鱼尾汤。
11月1日，早餐后大半小时，黄色小软条。

豆妈

这段饮食自然开始清淡。不错

绿芽儿

豆妈 发表于 2018-11-1 18:31
这段饮食自然开始清淡。不错

其实是忙或犯懒的时候，就做比较简单的饭菜

豆妈

哈哈哈。不。你的胃口和跟着身体而有所变化。而记录会帮助你潜移默化顺应身体需要