53.绿芽儿的瑶浴调理日记（豆妈信息同步完成）

绿芽儿

泡澡：11月2日完成经后妇健加强第5次，至11月4日，完成10.21搭配的第11次，11月3日周六，还抓住机会进行了二泡，这些天泡澡很连贯，也很认真，比须表扬一下自己。水调得比前段时间热，每次5分钟左右就呆不下去了，出来休息一会再进桶，不耐泡的状态貌似一直没进步。
饮食：周末两天早餐：鸡屎藤蒸肠粉+白粥。11月3日晚餐：外出吃寿司，还吃了三文鱼刺身。11月4日午餐：白切鸡，凉拌秋葵，姜蒜水煮枸杞叶，鲮鱼莲藕汤，大米黑糯米饭。晚餐：清炒蒜蓉菜心、姜蒜炒鲜鱿鱼，焖莲藕、大米糯米饭。饭后半小时后吃了一个丑苹果。泡完澡后临睡前喝了一杯牛奶。
11月5日早餐：小米栗子燕麦粥+鸡蛋。午饭：羊肉+白菜+米饭，饭堂餐，不好吃。
大便：周六早上起床去了一次，下午泡完澡感觉肚子有点不太明显的不舒服，出去吃饭回来后又去了一次大便，不成型。
周日早上没去大便，好象下午才去的。
11月5日，早餐后半小时左右去的，不成型，黄绿黑色。

豆妈

好呢。继续坚持连贯性，肝胆有反应感觉。

绿芽儿

11月5日，10.21搭配第12次，开始那几回3分钟就要出来，泡的很累啊，喘不过气来，出来都不想进去，晾好久才进去，尽管也凑足了30分钟，但感觉泡得不及前几天认真透彻，为了补偿，泡完出来舀了一锅泡澡水重新加热了药包，认真热敷了，身体才真正感觉暖和起来了。
这段时间泡完澡觉得体力不够，需要好好休息才能恢复，睡眠总是昏昏沉沉的，早上闹钟响了还想睡。今天早上6点多给准备上学的孩子有点事情叫醒了，当时根本不想起来，孩子上学后感到累但又睡不着了。早餐煮了燕麦片+鸡蛋，早餐后半小时大便，成型，黄绿色，量比平常少，不知道是不是吃的东西稍微少了一点。晚饭后一个多小时又有便意，方便后觉得很畅快。

绿芽儿

泡澡：11月6日晚，10.21搭配第13次。泡完又累又软又舒服。
饮食：11月6日午餐：清炒马铃薯丝、油麦菜，肉忘记是啥了，米饭，汤好象是扁豆粉葛骨头汤。午间小憩后吃了一个丑苹果。晚餐：蒜蓉多心菜，红枣杞子蒸鸡，素炒青萝卜丝番茄缸豆，米饭，灵芝石斛猪骨汤。
大便：11月7日，早餐后半小时，墨绿色，基本成型的小软条。
睡眠：11月6日晚，约12点睡，睡得很沉，早上7点半闹钟响，尽管时间应该充足了，但还想睡，感觉睡得还不够饱。

豆妈

收到。

绿芽儿

泡澡：11月7日至8日，10.21搭配第14和15次。
饮食：11月8日晚餐：素炒青萝卜丝番茄缸豆，清蒸鲩鱼，蒜蓉菠菜，羊肚菌山药猪骨汤、米饭。饭后大半小时吃了橙子和百香果。
11月9日早餐：杂豆小米粥+鸡蛋。午餐：水煮番薯叶，水煮豆腐，玉米骨头汤，蒸腊肠（不好吃，只吃了两小口的），米饭。中午小憩后吃了一个木瓜。
大便：11月9日，早餐后半小时，黄绿色，不太成型，小软条，这几天大便的量比往常貌似要少一些。
睡眠：11月8日晚，约12点10分睡，早上7点起来，好奇怪，睡的时间并不比前几天多，但并没有前几天昏沉和睡不饱的感觉。

豆妈

秋冬天木瓜适量或者不吃。
身体开始平衡（这个平衡和季节对应也是有关系的。目前平稳，很棒）

绿芽儿

泡澡：11月9日至11日，继续保持泡澡的连贯性，完成10.21搭配的第16至18次。
洗发：11日晚又如常用咱家的养发液洗头了，自从豆妈出了这款洗发液，我就一直用，不再用其他洗发水了，周五办公室搞卫生的时候，小同事惊讶地告诉我，说近来发现我的脱发少了好多，这一提醒，我自己一想，好象真的有改善，平常的话我顺便一梳或一抓，就是一地的头发，看着就触目惊心，有时自己都不知道什么时候掉下来的，现在经意不经意掉下来的头发数量确实少了很多。必须继续坚持用。
饮食：11月11日早餐：周末一般和老公出去吃，调节一下，这次吃的是瘦肉汤粉，粉是店家用米浆即蒸的肠粉，然后加瘦肉、生菜做了一碗汤粉，好好吃。
       午餐：白切乡下鸡，好香：）蒜蓉萝卜菜，酸豆角炒猪肚，生滚枸杞鸡汤，米饭。
       晚餐：小炒海瓜子米，蒜蓉炒菜心，然后就是中午剩下的几块白切鸡，2碗紫薯大米粥。
12日早餐：水煮燕麦片+鸡蛋。
大便：11日周末，时间有点乱，午饭后忙完家务活才去的。12日早餐后一小时，深绿色，小条，很软，还算成型。
睡眠：11日晚约12点后睡，不知道是不是泡的是2个活络的缘故，感觉身体有点酸累，睡得昏沉，12日早上7点半闹钟响，又是睡不饱、体力不足的感觉。

豆妈

真的这个洗发液好好，真正的纯药液。就是使用习惯还需要习惯。哈哈哈
你的早餐好好吃啊
下次两个活络的时候再感受一下

绿芽儿

豆妈 发表于 2018-11-13 22:18
真的这个洗发液好好，真正的纯药液。就是使用习惯还需要习惯。哈哈哈
你的早餐好好吃啊
下次两个活络的时候 ...

我很喜欢很习惯用这个药液哦：）