53.绿芽儿的瑶浴调理日记（豆妈信息同步完成）

绿芽儿

9月10日，午餐饭堂餐，忘记吃啥了，晚餐：炒瘦肉、焖海瓜子米、焖苦瓜、水煮蒜蓉萝卜苗、猪骨猪腰杜仲花生汤、米饭。晚上泡的是经后加强第4次也是9.06搭配的第4次。
9月11日，早餐小玉玉米紫薯粥。午饭：盐水菜心、蒸排骨、梅菜干、米饭、丝瓜清汤。
9月11日上午约9时去的大便，软烂，不成型，黄绿色。
忘记记录了，9月7日晚吃石榴果，被石榴籽咯到舌头了，当时就鼓起了一个大黑泡，我发现我舌头太脆弱了，这已经不是第一次被稍硬的食物咯到大黑血泡了，然后那个泡9月8日一整天都鼓胀，没破，当时不觉得疼，就是不太舒服，感觉有妨碍感，后来不记得什么时候吃饭时破了，这两天舌头那个位置好疼，不知是不是溃疡了，今天更加难受，吃东西、喝水、刷牙都疼，尤其是有咸呀甜呀等味道的会刺激得更疼，今天中午我忍不住喷了上次咯到舌头时开的口腔炎喷剂。

芷瑶

姐姐的记录好详尽，饮食丰富，营养搭配，真好！姐姐可以试着泡澡时舌头破溃出含下药包

绿芽儿

9月11日晚泡的是经后妇健加强第5次也是9.06搭配的第5次。舌头破损处好疼，吃饭好艰难，晚餐就饭泡汤慢慢的吃了一碗，说话也不利索，感觉整个人都不好了，喷了银尔通喷剂。9月12日，舌头没有好转，早餐煲的小米莲子玉米粥，都很难下咽，感觉连同整个口腔喉咙都疼了，不舒服，状态不好

绿芽儿

舌头破损处依然疼，照镜子看倒看不出什么，但是就是好疼，不知道为啥这么敏感，我一直都是很怕疼的人。别说吃不下饭，昨晚用料理机做的南瓜紫薯糊都难以下咽，感觉像生病那样，整个人都不好了，恹恹的，昨晚泡的澡也非常不耐泡，水温不是很热的，但就是累得不够气，3、4分钟就出来休息，不是很习惯咬药包，加上人没精神，就没怎么咬。12点半前睡的，今天早上都还觉得睡眠不够，没精神，舌头有白白的舌苔。早餐煲的小米粥，进口腔吃都好难受，吃了好久才吞了两碗，看来今天也吃不下东西了，偏偏肚子又饿。这两天都用口腔炎喷剂喷溃疡处，但这次没什么效果，这几天了还没好，越来越难受。

绿芽儿

到现在为止，舌头溃疡感觉连同喉咙也不舒服了，然后人很累，老打呵欠，睡不够，脸色也暗哑，就是以往感冒生病的状态，除了没打喷嚏流鼻涕。老公分析说肯定是之前舌头已经处于准备溃疡的状态了，然后一点点硬物刺激就激发了，而且单纯硬物碰损的话不会这么严重。我觉得有点道理，是排病？还是生病？
记忆有点模糊了，印象中约十年前有过一次发烧，多日不退，医院打了一周的吊瓶，导致菌类失调，口腔溃疡，也是严重得吃不了东西，好面怎么好了我也忘记了。
但是我平常喜欢吃热的食物，比如泡澡喝的也是较热的水，是不是长期烫伤了舌头？引起病变？这个以后真的要注意了，吃太烫的食物容易引起口腔癌，好怕怕。
去年和今年好象有好几次舌头受硬物刺激鼓起血泡后溃疡的情况，这次舌头血泡破了那个位置有些肿胀，但是肉眼看并不是很严重，但就是好疼，不舒服，喷药时药雾到达那个位置时都觉得疼得心颤，但是喷了几天的药也无济于事。
这几天每一顿都吃得好艰难，小米粥、清煮燕麦片过日子，小肚子不见了，肚子好饿。
今天也是早餐后近一小时去的大便，因为吃得不多，拉得量也少了些，吃得单纯，大便是黄色的小条。
有泡澡，昨天9月13日，完成09.06搭配的第7次，过程辛苦，不耐泡，本想咬药包，无奈才咬一会儿觉得不够力也不够气，只好放弃。

绿芽儿

昨晚花了2小时才泡足30分钟，出来休息就不想进桶，觉得泡得不够透，泡完又老老实实重新加热了药包，认真热敷了一番。昨天两顿吃的面条。临睡前觉得舌头有点好转了，但是睡觉时侧右睡也是觉得疼，因为舌头溃疡处正是右边。今天早上醒来眼睛湿湿的，却不像之前那种糊在眼睛上的干干的眼屎，然后发现脸部居然有些浮肿 。早餐水煮燕麦片，打了一个鸡蛋进去。舌头依然疼，但吃早餐相对没有前几天那么痛苦。

豆妈

绿芽儿 发表于 2018-9-11 15:13
9月10日，午餐饭堂餐，忘记吃啥了，晚餐：炒瘦肉、焖海瓜子米、焖苦瓜、水煮蒜蓉萝卜苗、猪骨猪腰杜仲花生 ...

舌头血泡的反应，简单来说，是口腔的环境亚健康。但是对应来说，还是脾胃引起。这段饮食跟上了，坚持配合调理。这个问题应该会慢慢不知不觉的改善。这个反应你着重的自己重视一下哦

豆妈

绿芽儿 发表于 2018-9-15 10:17
昨晚花了2小时才泡足30分钟，出来休息就不想进桶，觉得泡得不够透，泡完又老老实实重新加热了药包，认真热 ...

熬了药包以后，先弄一杯出来。泡澡的时候，水杯的药汁温温的状态，含漱口，尽量含久一些。

绿芽儿

9月15日，舌头溃疡好转，只上午喷了一次药，之后一直没再用药了，可以吃饭和菜。
16日，舌头在吃东西或有刺激时还有一点疼，晚上泡澡是09.06搭配的第10次，按豆妈教的方法，用药汁含漱口，明显感到舌头和口腔舒服多了，睡觉时已经感到溃疡处完全不疼了。17日，舌头完全不疼了。
饮食：
16日早餐：清煮燕麦片；中午：卤鸭子、凉拌秋葵、酱油水煮海瓜子米、蒜蓉菜心、米饭一碗、鱼头芫荽豆腐汤一碗；晚上：滑蛋虾仁、中午剩的海瓜子米和卤鸭，水煮姜蒜苋菜、米饭半碗、姜酒鸡汤一碗、玉米一根。
今天17日，早餐吃的是蒸肠粉，中午：猪尾鱼胶黑豆汤、煎焖马友渔、凉拌卤鸡脚、蒜蓉南瓜苗、米饭大半碗，午间小憩起来吃了一小个熟透了的木瓜。
大便：
15~16日，周末作息时间有点乱，早上没去大便，然后肚子有一点气，想放P，晚上才去大便。
17日，早餐后大半个小时去的。 这几天忘记观察颜色什么的了。

豆妈

好呢，很好很好。