53.绿芽儿的瑶浴调理日记（豆妈信息同步完成）

豆妈

脸上要注意热敷，然后大量补水。你这个天气去练车。。。。我好佩服你啊
不是上火和缺维生素。还是湿燥的跟随反应。

绿芽儿

这段时间要检讨，都是泡一天停一天的状态。7月28日，不知为啥没泡澡。7月29日，三伏7.23搭配第5次。7月30日，又停了一天。7月31日至8月1日，7.23搭配第6~7次。8月2日，出差停泡。8月3日，7.23搭配第8次。8月4日，做了眉毛，跟闺蜜小聚，晚了没法泡澡。8月5日，来了几滴月经，上月7日来的，提前2天，依然泡澡了，7.23搭配第9次，第一次用豆妈家的洗发水洗头，很清爽很干净很好闻很舒服，好喜欢。8月6日，量少，颜色不太好，水稀释状，打算晚上泡脚。近段时间背部及双肩肩膀位置有一些小痘。

绿芽儿

8月5日来的月经，虽然当天只有几滴，也算第一天吧，6日第二天，量少色淡，泡脚。7日第三天，颜色较鲜红，泡脚。8日第四天，血量和颜色都很好，下午到晚上量较多，停了没泡脚。9日第五天，量减少，时而深红时而浅红，晚上煮好了药包发现经血不多但还是鲜红的，还是泡了，经后第一次也是07.23搭配的第10次，泡完澡后发汗，又流了些鲜红，不知是喝水多了，还是饮食方面有问题（中午吃了一个桃子，这段时间吃过几次桃子都有肚子不舒服的情况），肚子不舒服，差不多收汗的时候去拉了出来，后来没有肚子不舒服的感觉。10日第六天，偶尔还有一点血，因昨晚临睡前去了便便，平常早上早餐后会去一次大便的，今天没有，到下午3点后才有感觉去了便便。

豆妈

收到呢！

绿芽儿

2018年8月11日，本来以为已经干净，可是上午内裤还有点点血迹，下午完全干净了。从9日到13日，完成经后妇健加强5次，至14日，也完成7.23三伏搭配的第15次。泡澡过程不耐泡，有时候泡完出来重新加热了药包才敢热敷，双肩对下来左右手臂外侧的小痘包细细密密的，身体背部也有一些。饮食总是忘记记录，记一下最新的吧，昨晚喝了两碗玉米红萝卜猪骨汤、一小碗米饭、菜有姜蒜炒鲜鱿鱼、清煮南瓜、凉拌番薯苗、洋葱青椒马铃薯咖哩鸡，晚近11点还吃了一碗绿豆红糖水。今天早餐清煮芝麻燕麦片，近10点喝了一小杯卡士奶。

绿芽儿

8月15日，晚餐：半碗米饭，一碗花旗参石斛炖鸡汤，菜吃了几片冬瓜和几块白切鸡，饭不够，觉得不饱，又吃了两个云南买的鲜花饼，结果又吃撑了。泡的是07.23搭配的第16次，天气热，泡得难受，同步用咱们家的洗发水洗发，这次用的量多了些，感觉洗的很干净，越来越爱这洗发水，养发，而且非常方便，简单冲一下就很干净，又不用担心有残留。16日，水煮燕麦片鸡蛋和一杯100克的卡士奶酪，餐后一小时去了大便，黄绿小软条。中午饭堂餐，赤小豆粉葛鲫鱼汤、米饭、卤猪肉、蒸水蛋和大白菜。午间小睡起来吃了一小根香蕉。身体尤其是双肩及手臂的小痘包有时候痒痒的。

绿芽儿

补记一点，就是夏天以来，很多时候早上醒来发现眼睛有眼屎糊着，估计是排湿所致，今天就有这种情况。

豆妈

嗯。今年开始活跃起来了。

绿芽儿

这几天孩子喉咙发炎感冒 了，做后勤的我节奏有点紧凑。这几天泡澡没拉下，但是不耐受，出来休息时间长 ，不知是否因此着凉了，泡的时候有点晚，泡完凌晨12点半了，汗水一直流，到凌晨2点左右才勉强收了汗睡觉。昨晚半夜醒来，开始感觉喉咙不舒服，感冒的前兆 ，不知是孩子的感冒传染给了我还是着凉了还是疲劳所致。今天白天忙着三餐，没吃药，今晚轮到07.23搭配的第20次活络加活络加妇健，没打搅豆妈，按搭配泡，本来想认真点，每次泡足10分钟才出来休息，谁知还是5分钟不到就感觉透不过气来。

绿芽儿

进进出出泡了38分钟，泡完去小便，观察了一下，黄黄的。洗发了，以前老人说感冒不能洗头发，应该是担心着凉，但我感觉头发脏了，还是跟泡澡同步洗了，没掌握好，把瓶子里的都都完用光了，一瓶只用了4次，好奢侈。熬了蒲公英，喝了一碗。