11.嘿呣的调理日记

11嘿呣

2020.07.23，闹铃闹醒，眼睛涩，眼屎糊住了眼睛，浑身酸痛，尤其膝盖，一天脚丫子痒，21:10泡澡，妇活活+脚癣2，刚入水，后背开始痒，22:11虽然在热水里，但是觉得整个身体发冷，
2020.07.23
体重：60.85
饮食：早饭：牛奶一杯，面包一片，白煮蛋一只，中饭：米饭，烤鸭，生菜，洋葱鸡杂，晚饭：米饭，黄瓜西红柿味增汤，土豆牛肉，苦瓜鸡蛋，臭鳜鱼
水果：无
水：白开水3.0L以上
大便：07:27大便，量正常，不成形，

11嘿呣

2020.07.24，闹铃闹醒，眼睛涩，眼屎糊住了眼睛，浑身酸痛，感觉好困，脚丫子痒，一天感觉牙齿虚浮，21:40泡澡，妇活活+脚癣2，右手腕从昨天开始偶尔有抽经的感觉，左大腿与腹部连接处用手抓出了痧
2020.07.24
体重：61.35
饮食：早饭：牛奶一杯，面包一片，白煮蛋一只，中饭：米饭，油麦菜，酸菜鱼，虾子，肉末四季豆，鱼汤，晚饭：黄瓜牛肉方便面，凉拌木耳苦瓜，土豆，鱼肉
水果：香蕉
水：白开水3.0L以上
大便：07:18大便，量正常，不成形

11嘿呣

2020.07.25，闹铃闹醒，眼睛涩，眼屎糊住了眼睛，浑身酸痛，感觉好困，08:54脚丫子痒，一天持续脚丫子痒，在老家，晚上两包脚癣泡了个脚
2020.07.25
体重：62.10
饮食：早饭：牛奶一杯，面包两片，白煮蛋一只，中饭：米饭，豆腐烧大肠，凉拌黄瓜，凉拌海带丝，青椒毛豆鸡蛋，香肠鸡爪，香菇青菜，梅干菜，晚饭：白粥一碗，煎饺，豆腐烧大肠，凉拌黄瓜，凉拌海带丝，青椒毛豆鸡蛋，香肠鸡爪，香菇青菜，梅干菜
水果：两颗小西红柿
水：白开水3.0L以上
大便：07:16大便，量正常，不成形，22:19大便，量多，不成形

11嘿呣

2020.07.26，闹铃闹醒，眼睛涩，眼屎糊住了眼睛，浑身酸痛，感觉好困，一天持续脚丫子痒，左大腿与小腹间，很痒，抓了就出痧，20:00泡澡，妇保+脚癣2，泡澡过程中，身上胳膊腿，躯干两侧，有小疙瘩，身上泥又多起来了，21:50出水，收汗算比较快，脚丫子一直痒，23:30眼睛开始发涩。
2020.07.26
体重：61.65
饮食：早饭：白粥一碗，粽子半只，海带丝，中饭：海底捞火锅（牛肉3片，鸭血一块，虾滑一块，鸭掌一只，鸭舌两个，豆腐皮，白菜，牛肉丸一只）晚饭：猪肉青菜馅馄炖11个，鱼，丝瓜茄子黄瓜四季豆味增汤，一只鸡爪，一点雪里蕻
水果：两颗小西红柿
水：白开水3.0L以上
大便：13:55大便，量多，不成形

11嘿呣

2020.07.27，闹铃闹醒，眼睛涩，眼屎糊住了眼睛，上午脚丫子痒，很困，中午实在困的不行，趴着睡了一会儿，睡醒后右眼有半小时看不清楚，20:30泡澡，活保保+脚癣2，入水五分钟，浑身痒，浑身冒汗，想喝水，整个过程觉得右肩膀酸胀，21:50出水，收汗半小时。
2020.07.27
体重：61:07
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：一杯牛奶，切片一片，一个白煮蛋
中饭：米饭，茄子烧豇豆，虾子，青椒豆腐干炒肉丝
晚饭：米饭，丝瓜茄子黄瓜豆角味噌汤，鱼，鸡爪一只，一些雪里蕻，过了一小时感觉饿了，吃了一个煮鸡蛋
水果：一只油桃咬了两口，太难吃了，扔了
水：白开水3.0L以上
大便：无

11嘿呣

2020.07.28，闹铃闹醒，眼睛涩，半睡半醒间突然出了一身汗，天气不热，除四肢外的身体部位酸痛，吃过早饭后感觉右手腕中间那根筋偶尔抽疼，右肩膀及右侧身体酸胀，12:27脚丫子痒疼，20:40泡澡，妇活活+脚癣2，两侧腹股沟痒，抓了之后出痧，身上很油，今晚搓灰，22:25出水，收汗四十分钟，脚丫子继续痒疼。
2020.07.28
体重：61.30
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：一杯牛奶，切片一片，一个白煮蛋
中饭：米饭，青椒炒豆腐皮，牛肉炒杏鲍菇，韭菜鸡蛋炒粉丝
晚饭：米饭，两只鸡爪，黄瓜丝瓜茄子四季豆味噌汤，雪里蕻
水果：无
水：白开水3.0L以上
大便：07:25大便，成形，量少

11嘿呣

2020.07.29，闹铃闹醒，眼睛涩，出了一身汗，躺了一会儿好了，浑身沉重，今天上午领导压工作，心理非常燥，气的不行，到现在人也没有平复下来，需要晚上泡澡舒缓了，一天出的汗酸臭，21:00泡澡，妇活活+脚癣2，21:23心跳加快，呼吸沉重，22:30出水，头闷闷的，收汗四十分钟
2020.07.29
体重：61.00
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：豆浆一碗，菜包一只，发糕一块，白煮蛋一只，萝卜干三块
中饭：米饭，豆芽粉丝，咸鸭腿，菠菜，雪菜毛豆米
晚饭：米饭，雪里蕻，黄瓜茄子四季豆鸡胸肉虾子两只乱炖
水果：香蕉一只，面包一小块
水：白开水3.0L以上
大便：07:37大便，量少，成形，黄色，10:18大便，量少，成形

11嘿呣

2020.07.30，闹铃闹醒，眼睛涩，浑身沉，尤其是臀部，脑袋有点发晕，20:50泡澡，妇保+脚癣2，今天继续搓泥，汗多，右腹股沟痒得用手抓，出痧，脚丫子很痒，22:54出水，收汗50分钟。
2020.07.30
体重：60.75
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：牛奶，面包
中饭：米饭，韭菜炒豆腐干，酸豇豆炒肉，红烧带鱼
晚饭：米饭，黄瓜茄子四季豆味增汤，两块鸡肉，土豆，雪里蕻
水果：无
水：白开水3.0L以上
大便：07:29大便，量非常少，飘

11嘿呣

2020.07.31，闹铃闹醒，眼睛涩，浑身沉，尤其是下半身，脖子左后侧连着左肩部分痒了两天了，13:51脚丫子痒，这三天因为工作压力，气都不太顺，今天稍微好一点，21:30泡澡，今天停止下雨，天气热了起来，没开空调，没开电扇，一直在出臭汗，眼睛发涩，22:42嗓子开始疼起来，23:10出水，整个后脖子及左肩膀发红，发痒，收汗五十分钟。
2020.07.31
体重：60.95
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：牛奶，面包
中饭：拌面（吃了一半），不冰的冰粉
晚饭：泡面一包，土豆，鸡肉一块，一块牛尾和干菜，紫苏炒鸡蛋（吃了一半）
水果：无
水：白开水3.0L以上
大便：07:35大便，量少，成形，20:30大便，不好拉，花费时间长，量少，飘

11嘿呣

2020.08.01，闹铃闹醒，眼睛涩，眼睛肿，眼屎糊住了眼睛，浑身沉，尤其是下半身，脖子左后侧连着左肩部分痒，晚上跳了几下绳，躺在床上时感觉左屁股疼，在老家，没法泡澡
2020.08.01
体重：60.90
饮食：起来空腹一杯温开水
早饭：豆浆，小汉堡
中饭：米饭，凉拌黄瓜，青菜香菇，青椒毛豆炒鸡蛋，干切牛肉，红烧鸡块
晚饭：大米粥两小碗，生煎包3个，凉拌黄瓜
水果：小西红柿12个
水：白开水3.0L以上
大便：07:31大便，量正常，基本成形