11.嘿呣的调理日记

11嘿呣

2020.07.04，闹铃闹醒，眼睛模糊，有眼屎，涩，一天都脚丫子痒，今天屁多，很臭，在老家，没法泡澡。
嘿呣
2020.07.04
体重：60.75
饮食：早饭：一杯牛奶，一个白煮蛋，中饭：米饭，梅干菜烧肉，凉拌黄瓜，黑木耳口蘑炒肉片，晚饭：米饭，一块鸭肉，一块鸡肉，凉拌黄瓜，清炒豇豆，梅干菜，蘑菇，黑木耳
水果：一颗李子，一小块西瓜
水：白开水3.0L以上
大便：无

11嘿呣

2020.07.05，闹铃闹醒，眼睛模糊，有眼屎，涩，一天都脚丫子痒，21:10泡澡，妇活活，比较耐泡，浑身痒，今天脸上痒的明显，浑身不光滑，发皱，22:40出水，有点反胃，头有点发胀。
嘿呣
2020.07.05
体重：19:12称61.80
饮食：早饭：半碗粥，一个白煮蛋，凉拌黄瓜，一小节黑玉米，中饭：米饭，梅干菜，青椒，豇豆，凉拌黄瓜，半个肉圆，丝瓜鸡蛋，螺丝10颗，红烧鱼，晚饭：紫苏鱼，四季豆生菜蘸酱菜，酸辣土豆丝，拌面
水果：两颗李子
水：白开水3.0L以上
大便：16:05大便，量少，拉不尽的感觉

11嘿呣

2020.07.06，闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，08:57有点脑袋发胀，9:55开完晨会，开会开得人不爽，脑袋发胀更厉害了，太阳穴尤其厉害，胃里面也不是很舒服，有点反胃的感觉，中午吃了笋干烧肉，太油了，胃里难受，想吐，今天工作好多，心情不爽，右胳膊右肩膀又开始酸痛，一下午都在放屁，还好，不太臭，21:10泡澡，保活，脚丫子痒，今天水温高，心跳快，呼吸沉，22:50出水，腿部发皱厉害，脚丫子痒的厉害
嘿呣
2020.07.06
体重：60.90
饮食：早饭：一碗豆浆，一个小菜包，一个白煮蛋，萝卜干，炒豆芽，中饭：四季豆生菜蘸酱菜，酸辣土豆丝，笋干烧肉，米饭，晚饭：紫苏鱼，生菜鸡蛋泡面，西红柿
水果：李子三只
水：白开水3.0L以上
大便：21:00大便，量正常，前面成形，后面不成形，黄褐色

11嘿呣

2020.07.07，闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，左腿膝盖胀疼，17:28脚丫子痒，右肩膀及肩胛骨酸痛一天，20:40泡澡，活活保，凉汗闷在克身上，临时调整搭配，一边泡着，只要脚离开水里都会觉得很凉，22:10出水，脚丫子痒疯了，眼睛发涩。
嘿呣
2020.07.07
体重：60.60
饮食：早饭：一杯牛奶，一个煮鸡蛋，中饭：米饭，西红柿炒鸡蛋，两块鸭肉，一块蒸鱼，炒包菜，炒青菜，凉粉，菠菜猪肝汤，晚饭：米饭，土豆豆腐紫苏鱼，炒四季豆，青菜炒平菇，鸡爪
水果：三颗李子
水：白开水3.0L以上
大便：无

豆妈

不管了，要上疏通。我要加强疏通

11嘿呣

2020.07.08，闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，身体沉，起来后感觉后背像一块板子，发紧，吃完早饭，胃里有点不舒服，左小腿肚胀疼，尤其是靠近脚踝的部位，17:47脚丫子痒的尤其突出，一天都觉得后背发紧，下在空调房里不停的出臭汗，21:50泡澡，保排，乳房上出的汗是凉的，22:37，感觉胃里往上反，一股油味，23:10出水。
嘿呣
2020.07.08
体重：60.45
饮食：早饭：牛奶半小碗，米糕一小块，白煮蛋一只，梅干菜包子一只，西兰花，榨菜中饭：米饭，牛肉，炒四季豆，青菜炒平菇，土豆豆腐，晚饭：米饭，豆腐紫苏鱼，炒四季豆，青菜炒平菇，鸡爪
水果：二颗李子，二颗百香果
水：白开水3.0L以上
大便：10:08大便，量少，成形

11嘿呣

2020.07.09，闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，身体沉，起来后感觉后背像一块，9:36，胃不舒服，反胃，一股油气，午觉睡醒后觉得双肩硬如铁，一天都觉得，右胳膊和右肩胛骨酸痛，19:41上厕所看到有绿色白带，21:40泡澡，妇活活，22:12胃里开始有点往上反，一股油气味，23：10出水，收汗半小时。
嘿呣
2020.07.09
体重：60.50
饮食：早饭：牛奶，韭菜煎饺，面包，茶叶蛋，菠菜，中饭：米饭，牛肉，四季豆土豆，青菜炒平菇，红烧鸡爪，晚饭：三只虾一只鸡蛋生菜面，土豆烧四季豆，凉拌黄瓜
水果：黄桃一只，猕猴桃一只，李子2只
水：白开水3.0L以上
大便：无

11嘿呣

2020.07.10，闹铃闹醒，眼睛涩，有眼屎，身体沉，起来后感觉后背像一块，右半边身体更沉一点，嗓子右边有点疼，鼻子不通。9:34感觉浑身疼，尤其是左腿，腰，有明显感觉，11:01嗓子有明显胀疼感，15:10感觉拜拜肉疼，右半个下巴疼，21:10泡澡，妇活活和脚癣2，21:50，胸闷，呼吸不畅，后脑勺偏左突突的，22:20出水。
嘿呣
2020.07.10
体重：61.05
饮食：早饭：豆浆，青菜包，煮鸡蛋，酸豇豆，中饭：米饭，藤椒鱼，豆腐果，一块糍粑，晚饭：切糕两块，水煮四季豆，糖醋藕片，烤鸭
水果：无
水：白开水3.0L以上
大便：07:38大便，量少，成形

11嘿呣

2020.07.11，闹铃闹醒，眼睛涩，眼屎重，身体沉，起来后感觉后背像一块，右半边身体更沉一点，鼻子不通。今天在老家，没有泡澡。
嘿呣
2020.07.11
体重：60.80
饮食：早饭：牛奶，三明治，中饭：米饭，拌黄瓜，螺丝，表豇豆，黄鳝烧肉，酸菜金针菇肚丝汤，晚饭：米饭，拌黄瓜，螺丝，表豇豆，黄鳝烧肉，酸菜金针菇肚丝汤，西兰花
水果：一个芒果，小西红柿4个
水：白开水3.0L以上
大便：07:35大便，量正常，不成形，22:00大便，量少，不成形

11嘿呣

2020.07.12，六点就自己醒了，躺到了7点起床去买菜，眼睛涩，有眼屎，我想是因为马上要做的工作，有点压力，18:35脚丫子痒的厉害，21:00泡澡，妇活活+脚癣2，在水里觉得上半身痒的厉害，左脚踝觉得很沉
嘿呣
2020.07.12
体重：18:46称重61.50
饮食：早饭：白粥半碗，白煮蛋一只，鸡蛋糕一口，中饭：青菜猪肉馅馄炖10颗，凉拌黄瓜，虾子，粉丝，咸鱼一块，晚饭：米饭，黄瓜香菇脚咸肉汤，烤鸭，四季豆，藕，咸鱼两块
水果：李子四颗
水：白开水3.0L以上
大便：13:53大便，量少，不大成形