12月3日第三阶段24天
今天疼痛减轻了，好开森，这个冬天不怕冷啦……，今天还是有些小结巴，泡药以后缓解了很多的⋯继续观望吧
12月4日第三阶段25天
泡澡中两手肘曲池位置同时出痧，今天左臂左肩开始灵活，颈椎疼痛大大减轻，习练中发现整个背部的渐渐轻松，两腿骨的逐渐顺位！加油
好棒，开始出痧了，自然排痧现象表示身体淋巴代谢也开始一个新旅程！
12月5日第三阶段26天
今天一下水，右大臂内侧二头肌位置立即痒个不停，一抓一大片红痧。又痒又抓，边抓边出⋯昨天双臂双腿上出的痧基本已退完，除了也是右大臂上的今天还在。今天左手背小指未端出了两个小水泡，左大腿内侧出了些小疹子。出水后都不觉痒了。
12月6日第三阶段27天
昨晚磨牙很历害，早起头晕，按经验一般是受凉了，不知道是不是昨天泡完澡后用冷水洗菜导致的。一天头晕晕的，什么也干不了，一直喝热水。晚上泡完澡后，似乎好一些，下水后右大臂上又出痧了，一敲右大臂内侧三头肌异常酸痛，不知道是不是用力过度而疲劳⋯今天吃的少而清淡，准备早睡，恢复恢复体力。
12月7日第三阶段28天
今天下水手臂上没有出痧了，右大腿后侧中间出了一些痧，其他一切都好，颈椎好转，习练收获大
12月8日经期第一天
刚刚来的，提前一天
观察月经。月经期尽量休息，不要吃过度的补品也不要接受寒凉冰冷食物。放松心情正常饮食，这个天气注意保暖哦
12月9日经期第二天
这次颜色比鲜红色淡一点，血块比上次少一些，量少于平时第一二天的量，黏黏的，肚子没什么感觉。容易口渴，谢谢豆亲的提醒！{:6_207:}
12月10日经期第三天
今天颜色呈正常鲜红色，量少，有血块，今天陪家人外出一天，有些疲劳⋯头有些小昏，颈椎也疼。明天仍是需外出{:6_211:}