压力大，烦心，都是我们随时可能遇到，积累起来，突然爆表。那就哭出来，眼泪是释放最好的办法。哭完，吃，睡，开心，坚持泡澡，习练现在顺其自然！
12月25日第四阶段5天
谢谢豆亲，吐槽一下舒服多了{:6_207:}今天习练时身体后背很紧，后脑勺酸胀……最近胃口好，昨天还有兴趣买了些零食，体重上升了四斤{:6_202:}
恩，现在体重不稳定的。你是一点就通的性格。所以不担心你多少哦。哈哈。胃口好，就好好吃，体重上升一点，没关系，好
12月26日第四阶段6天
今天很担心惧怕的一件事情，硬着头皮去做了，发现过程没有想象的可怕，结果也有收获。有时已知的和未知的想法都会禁锢住自己，我的老师常说瑜伽就是要放下自我，真的不容易⋯这些天颈椎疼又开始了，但比从前轻多了。
真好。一点点的找到更好的自己。
12月27第四阶段7天
因为明年1月份又要考试，这个月经期结束后就加紧习练，寒冬腊月的，总是有些在強迫身体，所以分不清近来的身体状况是疲惫还是好转，今天整个左后背从骶尾痛到后脑勺，吞咽口水都有感觉，后恼勺闷闷的⋯从前去按摩时，都说我膀胱经硬的吓人，有些美容师甚至说是开眼界了！这两天身体就很像两年前刚出现问题的的感觉，有
些担心，身体劳损是不是应该多休息？我是不是太执着了{:6_230:}
12月28日第四阶段8天
今天的身体又是一个新的了，昨天的一切都消失了，自己也很不解，每每到极限忍耐时，可能会爆炸一次，然后新生⋯泡澡以来，不论怎么反应，身体总是在慢慢好转。今天腰疼，似乎和椎脊有联系，观察一下！
猫头鹰 发表于 2015-12-27 23:46
12月27第四阶段7天
因为明年1月份又要考试，这个月经期结束后就加紧习练，寒冬腊月的，总是有些在強迫身体 ...
也不能说你的思维不对。这就是真正的你自己要过的生活，所以你才会这样坚持。而一份坚持总是有利有弊。所以现在我们努力做到伤害降低，利大于弊，就是最好的你了
12月29日第四阶段9天
泡澡以来，身体的疼痛越来越缓解，也没那么怕冷。这份坚持要持续下去{:6_239:}今天胃在饭后有些恶心，中午吃了一碗牛肉粉，到晚上都还胀胀的，大脑有些容易迟钝，常空白……动作有些急躁⋯说话结巴！晚上加高了水温，出了有多汗，头发全湿了。
12月30日第四阶段10天
不能自夸：早上被冻醒，全身冰凉，果然感冒了……发冷、清鼻涕，中午加泡了个脚，发现药包覆在左脚踝上时，左颈椎和左后脑勺的痛被缓解，感到很舒服⋯