1.初心的存希园健康记录。调理日记

初心

已经好久泡澡都搓不出泥来了，昨晚终于搓出来了，应该是代谢好了，前几天小腿还干燥痒，现在也不痒了。以前在美容院几乎所有的项目都做过，说实话真的没看见什么效果。而且不小心会增加病灶，还是老老实实泡澡吧

初心

最近事太多可是没有耽误泡澡，每天都拖到很晚才泡。今天降温很冷，白天冻的只打喷嚏。泡完敷了个鸡蛋面膜
12月5日开始监测血糖：早上空腹4.4，12月6日早上空腹4.7，用血糖仪测的血糖要比在医院抽血化验的指标+1

初心

今日血糖5.1，昨晚喝了椰汁，吃的火锅，沾的麻酱小料，有两天忘记量血糖。最近天气变冷，家里事多，折腾的好像感冒了，晚上实在坚持不住睡了一会，有点冷，嗓子疼，今天泡两包huoluo

豆妈

血糖算稳定的啊

初心

昨天晚上6点多睡了一觉醒来发现饿了，买了一份米线+半张肉饼吃，今天早上空腹血糖6.1。
群里讨论家里有人得癌症的问题。
我的经历如下：09年我妈妈查出乳腺癌，在区中医院当成良性肿瘤给切掉了，后来做病理是浸入乳腺癌，后来我一再要求，转院到人民医院乳腺科，做了第2次手术，配合医院做化疗、放疗。坚持5年每天吃药，半年全面复查一次，5年后检查没有扩散，就不再吃药，现在很好。在我妈妈陪着她治疗的时候，我为自己又上了一份大病保险，并且加上了住院医疗附加险。这是第一次我为自己做的事情，当时就是想我真的患大病了不要给家人增加负担，起码保险公司可以承担一部分。

初心

接上篇：13年我哥哥体检查出肺癌，我们给联系了肿瘤医院，在肿瘤医院做了化疗、放疗，放疗后控制住了病情，可是他没有控制饮食、情绪，扩散了头部，又去武警医院做了伽玛刀，还是没有完全治愈。15年就离开了。
其实得任何一种病都和心情，饮食习惯有关，只是我们没有意识到而已。当我们真正的意识到了可能已经晚了。我现在做的就是，坚持泡澡，我记得有文章说高温可以预防肿瘤；有一个良好的心态，做自己喜欢的事情，15年又给全家都上了一份大病保险，坚持每年体检，注意饮食习惯。还有多做善事，帮人就帮自己。

豆妈

姐，你的想法和我一样。我也是前年就为全家做了大病保险。然后带动家人调理。饮食，心情。大家一起慢慢来。多做力所能及能帮助别人的事情。

初心

今日空腹血糖4.6，昨晚只吃了一点点麻花。今天早上吃的大碴子粥，炒的辣椒豆皮，黄豆炒咸菜，中午馒头，鸡蛋黄瓜，辣椒圆白菜，晚上吃了几颗大枣，一点小糕点。
早上起来肩颈有点不舒服，晚上好一点，可是头有一点疼。

初心

附早餐炒菜照片

初心

今早空腹血糖：6.1
昨天疑似感冒，泡完澡就睡了，今天感觉还好