1.初心的存希园健康记录。调理日记

豆妈 · 发表于 2018-12-13 23:42:19

初心发表于 2018-12-12 20:52
附早餐炒菜照片

原来辣椒豆皮这样的。我还在想是啥样

豆妈 · 发表于 2018-12-13 23:42:53

嗯好呢

初心 · 发表于 2018-12-15 00:35:38

昨天空腹血糖：6.8，都是中午吃莜面惹的祸，晚上不饿什么都没吃。昨晚吃了菜团子（来北京的叫法），就是玉米面里面包的菜馅，然后贴在铁锅上面，有一面是脆的。我不会做这么复杂的吃的，别人做好送的，很好吃。
泡完出来了，今天搓泥搓了好多。

豆妈 · 发表于 2018-12-16 02:31:29

你今天测没？

初心 · 发表于 2018-12-16 19:21:42

昨天忘记测血糖了。
今日测了还是6.8，昨天晚上某人回来饿了要了2份饺子，我也凑热闹吃了几个，还吃了个橙子。看来不能偷嘴吃呀
昨晚睡得晚今天起的又早有点恶心，不过下午补了个觉，晚上又不能早睡了，下午睡的太多了

芷瑶 · 发表于 2018-12-18 10:34:04

姐姐每天好忙的感觉，注意休息哦

初心 · 发表于 2018-12-19 15:01:58

每天都忙忙碌碌但是却乐在其中。每天很充实很快乐！
今天空腹血糖6.9，昨天忘记量了。现在每天都泡50分钟，出很多汗，偶尔小腿很干。脸上和脖子上也长了小疙瘩了，不是粉刺那种，是硬硬的没有白头。

豆妈 · 发表于 2018-12-19 18:13:20

要注意饮食清淡，低盐低脂，不要抽烟喝酒，注意少食多餐，不要暴饮暴食，定期复查血糖才行，先通过改善饮食习惯和生活习惯来调节血糖。

坚持调理

初心 · 发表于 2018-12-20 17:48:35

今日空腹血糖：6.2，之前那几次的4点几的应该是我的方法不对，这几次方法正确后都是6点多。
昨晚泡澡肚子里有凉气，在水里总放屁，今天早上大便不成形

豆妈 · 发表于 2018-12-20 18:03:40

嗯。好呢。继续观察血糖。不管他。习惯测一下就行

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