1.初心的存希园健康记录。调理日记

初心

帮顾客整理交流身体，整理完成。跟进由顾客自己完成。一切实事求是。共同面对健康。希望我们双方一起努力，帮助彼此越来越好。善待生命，尊重健康
（请朋友们理解，如果大家只是按自己时间随便泡泡澡泡泡脚，那么大家就愉快的泡泡舒舒服服就好了啊。但是这种随便的频率，我们确实无法给出完整的售后哦。希望大家多多理解哈，售后是您的身体反应您告诉我们，记录好。我们来为您一直跟进，建立在连贯的身体感受的基础上，我们才有把握进行售后啊。那么我们作为卖家的责任是您下单，我们发货，您收货验收无误确认，就算完成此次交易。而售后，是额外的，是因为您信任，配合，我们竭尽所能跟随您的身体反应，交流，记录而配合的。所以，万分感谢所有配合的朋友们，理解万岁）

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2015年

初次交流时间。2015.3.3号
女性，43岁，偏胖，轻度脂肪肝，血脂高，睡眠尚可，但是总是犯困，总是睡不醒，月经正常，最近经常出汗。脾胃不好，大便不成形，身高170，体重167.
朋友介绍的，以前泡过瑶浴觉得心慌。

2015.3.3搭配开始，*****

2015.3.11交流，第二次泡瑶浴，泡完后脑勺觉得疼，
3.12交流，泡完觉得小便勤了，而且感觉憋不住，今天第三次泡完后脑勺不疼就是泡完觉得浑身没劲要虚脱一样的感觉。泡的时候有小肚子收紧的感觉。

2015.3.22交流先生的身体情况，男，44岁，颈椎不好，有一条腿关节不是很好，脚凉受冷，前例腺有一点毛病，工作原因都是坐着或者开除，平时喝酒，睡眠不好，总是失眠，我给他试泡了一次感觉很好的

3.22先生搭配，*****

以下文字来源于顾客调理日记记录

2015-8-7 11:28:18 来自手机 | 只看该作者

今年3月份接触的瑶浴，以前在美容院泡过，不是很舒服，后来一直没有泡。一直按照豆妈的搭配泡澡，身体改善了很多，后背不像以前那样总是紧紧的。最近泡澡后早上总是有眼屎，手指发胀，脚有点浮肿；这月的大姨妈还没有来，这两天总是困，还很能吃，腰疼。再有两天就是第二月的加强了，加油！

8月10日第三个月加强开始，第一天妇健+保健，泡的过程中出来两次，有点心慌。出来后汉出得很多，擦干旱汗睡觉，一觉天亮。

说说以前的情况，加强第二个月的时候，手上长了类似水泡的小疙瘩，可能是排湿吧，也没理他，突然一天看长水泡的地方很光滑。

这几天腰酸疼，是不是要来月经了。可是没有任何的征兆，这月又推迟了……为什么最近总出汗，而且很多。是不是和月经有关系呢？

早晨起床手涨涨的，眼睛也是肿的，是血脂的问题吗？有待观察。
昨天没有泡，今天接着泡妇健+保健，最近汉出得邪乎，后背、手背、脸出的很多。最近还容易累，走快了就感觉出不来气，而且很疲惫。

发表于 2015-8-23 07:28:30 来自手机 | 只看该作者
再一次证明瑶浴对伤口的愈合起很大的作用，那天走路多了一些，还穿了双新鞋，脚后跟被磨了一个很大的泡，而且破了你懂得，很疼。没擦任何药，脚后跟很快就好了，也不疼。

8月23日泡了妇健+保健。今天小肚子有点疼，小肚子很凉不舒服。前两天一直在用药包热敷，敷完后很舒服，可是药包很快就凉了。是不是体内寒气很大。这几天一直用药包敷了腰部和肚子，睡觉时腿不会感觉凉了，可是腰部总感觉凉嗖嗖的，每天都把腰部盖好，但是每天起来还是感觉腰部酸酸的，浑身感觉很累。

发表于 2015-9-7 21:09:00 来自手机 | 只看该作者
9月7日，活络+排毒，加强还有几天就跑完了，会开始新的搭配，希望身体越来越好。
阅兵完了以后一直下雨，又偷懒三天没泡。今天泡澡在水里一下坚持了15分钟，不过今天有点心慌，最后还眼前发黑，出来后坐会好一点。但是身体还是没有力气，心里发慌，躺了会好很多。看来是不能偷懒呀。

发表于 2015-9-16 20:26:13 来自手机 | 只看该作者
9月13日 这次月经推迟了1个多月，来之前没有任何的征兆，肚子不疼、腰也不酸疼了、胸也不涨疼了，量第二天偏多，可是血块很少了。泡澡以后身体越来越好了。

发表于 2015-9-18 22:16:23 来自手机 | 只看该作者
9月18日妇健+活络，加强泡完了，开始新的搭配。有一星期没泡了，浑身紧梆梆的，今天迫不及待的一早就泡了，一天都精神好好的。对瑶浴越来越有信心了。

9月24日泡的妇健，今天竟然泡了40分钟，我自己都觉得很意外。
10月4日，坚持每天泡澡，今天该泡保健。右腿不知为什么麻麻的，在泡澡的同时按摩麻的地方有所改善。现在泡澡的时间坚持的越来越长了，加油。

发表于 2015-10-7 19:38:20 来自手机 | 只看该作者
腿麻是因为做了疏通经络的仪器后才麻的，不过我在泡澡时不断的按摩、捏现在好多了。
10月7日保健，这是加强后开始泡保健的第八天。哈哈一定要养成写心得的习惯，不然会忘记都泡了多少天了。

泡瑶浴后的变化：首先皮肤好了，换季的时候皮肤不再干了，而且再也没用过浴后乳液。颈椎疼的老毛病没在犯过；睡眠超好，现在是沾枕头就睡着了，而且不再做梦。

发表于 2015-10-9 11:12:49 来自手机 | 只看该作者
是的，那个仪器是疏通经络的。
这次月经没有错后，还提前了3天。可是之前乳房有点疼，今天肚子很疼，昨天右腿的膝关节有点疼。

10月8日泡的妇健+活络，第九次。
发表于 2015-11-13 18:49:21 来自手机 | 只看该作者
9日妇健+活络，10日保健，11日月经没有任何征兆的来了，比上月错后了两天，这次第一天和第二天量多，第三天就不是很多了，颜色鲜红，没有什么血块。月经第一天泡l脚，很舒服。

发表于 2015-12-9 22:02:29 来自手机 | 只看该作者
12月3日妇健+活络，第八天。开始磕大头后浑身没有一个地方不疼的，问过豆妈后改泡保健*活络，已经连续泡了五天，现在已经好很多了，每天都可以磕300多，而且身体也不疼了。今天是第13天

发表于 2015-12-15 19:21:11 来自手机 | 只看该作者
12月11日泡的2个活络，12、13日由于身体很累没有泡澡，可能是每天磕大头的原因感觉很疲惫，而且这个月月经迟迟不来，各种的不自在。14日泡了排毒+保健，觉得很轻松，睡觉感觉很累，总是做梦。第二天。15日由于来了石景山没泡，明天继续。突然发现我的手指甲很饱满了。

发表于 2015-12-24 14:15:36 来自手机 | 只看该作者
昨天泡了2包活络，第七天。一直纠结月经还不来，今天终于来了。这个月推迟了13天，今天改泡脚了。哈哈

2016年

发表于 2016-9-14 06:16:48 来自手机 | 只看该作者
好久没有写日记了，最近事情很多。主要是身体没啥问题，泡瑶浴已经有一年多，身体比起前更健康了。首先是皮肤光滑细腻，以前洗完澡都要用浴后乳液或者精油等护肤，现在一直都没有用，而且皮肤很好。记得有一段时间泡完澡手心都变成黄色（每次搓揉药包，手都是药包的颜色），不知道从什么时候开始黄色没有了。泡澡后手的褶皱也少了，有时候根本就没有褶皱。每次泡完澡都很舒服，全身放松。现在出汗很多，不管是运动后还是泡完澡，可是不想以前出完汗是黏腻腻的感觉。

发表于 2016-9-20 05:29:52 来自手机 | 只看该作者
家里有事连续三天没有泡澡，浑身不舒服呀。脚趾还溅上了油被烫红了，抹了点绿药膏，晚上泡澡不那么疼了，泡了两次后一点都不疼了。

发表于 2016-9-21 15:22:17 来自手机 | 只看该作者
真的是很厉害，昨天就已经不疼了，而且没起泡颜色也不红了。昨天泡的活络+妇健，水温正好，可是浑身出汗却是很多，好久没有这么出汗了，也没有什么不舒服的。

发表于 2016-9-22 19:04:25 来自手机 | 只看该作者
这几天泡的都是大汗淋漓，而且泡了整整40分钟。今天我想说的是，我们的身体不是刚开始就是亚健康，都是日积月累长时间养成的。泡瑶浴是一个循序渐进的过程，瑶浴不会让身体有一个很快的变化，而是根据自己的身体情况、生活饮食习惯慢慢的变好，有一个整建过程。我通过一年多泡瑶浴，身体已经有了很大的变化，原来稍微一活动就累的要命，现在每天早上五点起床，早上打将近两个小时的羽毛球出一身汗，要打坐观修两座（每座40分钟），下午还要磕300大头，每次都出很多汗。中午偶尔休息一个小时，每天晚上都要去接孩子来回要两个小时，每天到家都要10点半，可是没有觉得累，而且精神状态很好。

发表于 2016-10-7 05:52:58 来自手机 | 只看该作者
现在坚持泡澡感觉身体越来越好了，不过偶尔一次不泡澡就浑身不舒服。现在换了新的搭配，我以为只有加强才会浑身大汗淋漓，可是现在泡完活络也一样会出很多汗。看完豆妈说搓澡会疏通经络排毒，昨天开始搓澡。累了一天泡完活络后浑身很舒服，累意全无。前些日子刚开始打球时脚趾甲有些长，又很长时间没打，脚趾甲有些顶，回家后又没注意，脚趾又踢到椅子，大脚趾肿了起来，第二天脚指甲变成了黑色，不过我没管它。按时泡澡，第二天大脚趾不怎么疼了，继续打球。受伤后第三天脚趾就不疼了，只是指甲还是黑的，现在脚趾的黑色已经散开了。

发表于 2016-10-15 15:46:32 来自手机 | 只看该作者
大姨妈已经有五个月没来了，昨天悄悄的来了。前一天只是左边的乳房有点疼，其它的反应一点都没有。这次血块不是很多，颜色鲜红。昨天已经放好水，煮好了药包，正准备下水发现来月经了，而且昨天还是两包，我还是坚持泡了20分钟。

发表于 2016-11-29 16:11:21 来自手机 | 只看该作者
11月28日月经终于来了，这次乳房有点疼，肚子有一点疼，这次月经前出奇的能吃，而且总是饿，总也吃不饱的感觉，喜欢吃辣的，喜欢刺激点的。第一天的晚上的量很多，有少量的血块。月经来了乳房和肚子也不疼了。

日记截止到这里，下面继续微信交流记录整理

2017年

2017年1月2号左肩有点疼，应该跟换环境有关系，这月月经没来，其他都还行。

面诊：脸色非常好，肾脏反应区有点活跃，属于代谢反应，是好事。意思是有反应是好事，因为我们的身体不可能十全十美，在整体面色基础很好的状态，总有自身偏弱的方面出现反应，表示活跃和进步。

1.2搭配。****

1.10，第一次泡澡的时候睡着了。

2017.2.20号面诊：整体不错，胆囊区域反应很活跃。其他没有明显的哪里不好，我觉得整体不错，特别是气血基础很平衡，身体各方面都有进步，这段需要顺应季节加强一下保健内脏方面。

争取一次身体的平衡进步。胆囊区域的反应表示内脏有进步。但是需要注意的是脾胃有点不稳定，姐姐，稍微有点内热，观察一下，应该是正常的季节身体反应

2017.2.20交流，左肩膀受凉了很疼，昨天贴了一个膏药，还是春节前着凉的，月经又三个月没来了。

针对肩膀疼持续时间比较久，也考虑季节和居住调整等客观原因，所以调整搭配
2020.搭配，****轮流。泡到3.1号。保持交流再看是否调整。

2017.2.28，下巴长痘痘，不疼，按下去疼，没有白头，白带正常，早上嘴苦，眼睛肿有眼屎干涉的。晚上睡得不好，总做梦觉得萌，这几天有点事没泡澡。明天可以开始泡了

临时建议单独***一包泡两次。2017.3.8刮痧后反应肌肉淤青的情况，建议顾客暂时不要刮痧，让身体循序渐进慢慢来，因为冬季受凉的那个时间段，刚好身体代谢差，而春季期间劳累，调理不连贯，环境变化等因素，而春季身体代谢开始慢慢苏醒，身体不适的方面开始反应出来。肩膀这个时间不疼了。

然后从2017.3.8开始交流身体情况，最近大便不太成型，肚子胀，重视咕咕叫。春节期间粘马桶，现在不沾，3.10早上起来觉得嘴里苦。

2017.3017交流，我今年的状态特别不好，好累好累好累。上次我肩膀疼贴膏药，热敷一直不见好，前两天去按摩了，肩胛骨的地方，胳膊上有节节，按的时候很疼，我自己都可以感觉到疙疙瘩瘩的，按完了后背可以打开挺直了，我的两个胳膊提一点重的东西就酸疼，这种状况是经络不通吗？按摩的这么说的

建议：好呢，首先，我们暂时不要去针对性局部按摩之类。经脉不通，不是单一会不通的，和情绪，气血，寒湿，都相关，最主要来说，是比如情绪，环境，之类会引起气血的不稳定，（所以这就是说气大伤身，其实就是说情绪会影响身体气血基础，不代表说气血下降，不稳定，就是多大的问题），

然后我们的身体在代谢方面就会出现问题，觉得人不得劲，累，这种时候，在中年人身上，最明确的反应就是腰酸背痛，关节不适，或者就是简单所说的经脉不通. 所以单纯的疏通，并没有办法改善我们导致经脉不通的根源. 单一疏通，只能暂时缓解，但是对气血基础根本没有任何帮助

3.17搭配，****开始加强，再按搭配泡。28次一个月）

3.23交流。我今天总结了一下，我最近身体状态不好的原因，最近各种事情不断，泡澡的水温不是很高，偶尔间断，身体很累，而且去年又在减肥，这几次我把水温调高了以后泡的很舒服，今天用药包敷疼的部位，敷完后用手按摩，泡完后浑身很轻松。

跟没认真泡有一定的关系，这几次我出来的水温感觉跟前些日子泡澡时的水温差不多，效果肯定不好。还有一个就是颈椎不好按手的虎口上面一点有个穴位，按上去酸麻的感觉，对颈椎病有好处，我今天试了管用，你可以试试以后告诉大家。

建议，不能减肥了，该吃吃该喝喝！

2017.3.27交流，这两天泡澡，水温不是很高，但是还是有些心慌，这两天大便成型了。

2017.4.5面诊，姐姐，是代谢下降了哦，内脏区域都有点暗沉，但是肠胃还不错，哈哈，然后这段睡眠质量也不是很稳定，这个好像这几个月都有点，整体状态很不错。下次调整搭配，要加强疏通，姐姐自己要放松心情，有点紧张焦虑的面诊反应，这个反应在眼睛和唇色方面，但是额头看的不是很清楚稍微有点暗沉。你觉得身体有没有偶尔没力气的感觉？（回复有。也有点焦虑。）

4.6交流，发现手肘变黑了，上手臂一直松弛（对应脾胃开始反应，很好的进步）

2017.4.26体检结果：慢性咽炎，咽部有咽后壁粘膜慢性充血，慢性龋缘炎，齿中龋，牙周：牙龈肿胀探诊易出血，轻触痛，有一颗龋齿，脂肪肝，轻度。右颈总动脉内膜增厚，左叶甲状腺结节，炭十四尿素呼气试验阳性1210.00DPM。另外，血常规，有三项不是在正常值，这个不用管，体检结果，都是属于有一些亚健康，比较需要注意的就是轻微脂肪肝和甲状腺方面，总的来说，我觉得你体检算很健康了哈。（，血脂血糖不高了，脂肪肝还是有。全面对比来说，还是很不错了。好好吃饭，坚持调理）

2017.5月交流，这段时间觉得脸和身上都有点发黄，有点上火，鼻子很干有血丝，总是打喷嚏，早上嗓子有些疼，有点苦，黄色的痰，大便一天两三次，不成形。

2017.5.23面诊，面诊真的是好多了，我们说一下啊，哈哈哈，首先，怎么说好多了呢？你看啊从中部来看，都很难均匀红润透血色的，包括下巴嘴唇，都不错。双眉之间也是很清爽干净红润连接的。那么再说一下不够好的方面，对比来说，睡眠肝脏，还需要进步，

肾脏这段时间反而不错，面部轮廓都比较好，你发现没，你的嘴角上扬了一点点，下巴对应两边的轮廓上了一点点，很平衡，以前稍微有点不平衡。但是鼻子两边来说，在反应过程，所以，姐姐，进步很大，为了更好，我们要注意的是饮食和睡眠以及情绪。

顾客开始配合认真的泡澡，热敷淋巴啊，脸啊，关节啊，腋窝啊，感觉很不错。

2017.6.3这几天小肚子疼，要来月经的感觉，白带有点多，拍照面诊

6.3面诊 气血真的是有进步啊，很不错，基础都有进步，就是对应的亚健康区域排病反应更为明显，这是在身体基础进步上体现出来的哈。是好事哦。首先，还是有脑压和情绪的反应，然后肝胆肾的反应都比较活跃。然后脾胃进步很大，但是脾胃不稳定，妇科是有排於的反应，但是并不算明显

7.10，从南非回来开始 身上起了一些红疙瘩。挺痒的，最近早上起来眼屎比多，不觉得疲倦，泡完都12点多。白天精神很好的。早上眼睛稍微有点肿胀。

8.18交流，身体各方面都还可以，这几天觉得后腰疼。月经还是不来。拍照面诊

8.18这次面诊我们做了详细的分解说明。因为当时跟进身体情况过程，发现顾客2017年开始身体反应都比较多，但是都属于很好的活跃代谢反应，而且也跟进看体检，所以对于顾客的身体进步有了清晰的一个把握。

这样来看，那么双眉中间，鼻头和向后位置，都很活跃，以及脸颊都比较红润，整体比之前脸色来看是红粉一点的，包括唇色，那么就表示身体在进步。

从眼周脸颊和眼尾来看，内脏还是有累积性亚健康。但是和之前单一相比来说，透亮一点了。这段应该脾胃要吗不错，要吗有点反应，呼吸系统也不错，觉得比较舒服的这方面。代谢方面，偶尔各种小反应。

心情，情绪都比较稳定相对来说。妇科没变化，这两个位置对应来说，两个方面哈，第一，下半身的代谢以及从轮廓来说，都有所进步，现在立秋了，保持这种活跃度很重要。然后生殖系统反面反应不大，比较稳定，生殖系统比较稳定，月经顺其自然。

顾客说，这段大便因为最近总是出去所以有些不规律，饮食上有点喜欢吃辣的，睡眠最近睡得比较晚，早上起的比较早，早起腰疼有三四天了。早上起床嘴里苦，偶尔眼睛有点模糊。脾胃一直不是很好，右腿的小腿肚子偶尔有点抽筋的感觉，

8.18搭配，*****，轮流。

顾客反应用药包敷脸后脸感觉紧致透亮了，有光泽了。

9.20搭配*******

9.20号面诊。气色红润很多。唇色也很好。内脏活跃也有排寒反应，这个月反应最大的从此次照片来看，生殖系统的反应比较明显，其他的变化在原来基础上有所反应。不明显。生殖系统的反应比较呼应额头，那应该是气血活跃带动了一点，还有就是饱满度紧致了。这个月，姐姐应该是比较平和的一个月，眼周的反应综合来说，很不错。

（顾客自己对比照片觉得脸小了一点，唇色红润一些。脖子的纹路也浅了一点）
2017.10.5交流，这两天胃有点不舒服，出汗出很多，大便不成形，一天两三次，不喜欢吃油腻的，偶尔有点心慌，胃部堵得慌。

调理日记和微信记录暂时整理到这里，后续会跟进日记和微信交流，每个月或者按需随时继续整理。感谢亲的配合和坚持，我们继续一起加油！

2017.10.27交流
顾客：豆妈，我这次28天的搭配也泡完了，新的搭配是什么？我家里没有保健了，双十一之前怎么泡呀，排毒有，身体还好，就是有时候会感觉累

豆妈：保健这个阶段是必须啊。我算下。还有起码20天你才能收到11的包裹。我们闲聊下身体，看看怎么搭配再说

顾客：要不我先少买一些保健吧，今天拍药包到北京四天可以吗

豆妈：嗯，我正在看你的记录。哈哈。马上，还是要配保健才行。秋季，10.27，****轮流。28次一个月，现在可以发货了。应该没问题。我今天才发了北京的

2017.11.3交流
顾客：豆妈，我这两天左肩有点酸疼，带的左手有点麻，是不是左肩有点淤堵呀。

豆妈：你反手去后面到什么位置？什么感觉？

顾客：能到大椎穴那。从上面呀，下面將将够到右肩胛骨那。你还刷身体，我每次都没力气刷。

豆妈：那应该是没问题，是有点於堵的反应

2017.11.27交流
顾客：拍照面部.豆妈，看面诊呀。最近睡得有些晚

豆妈：我可以说比之前进步很多！首先，我们可以看到，气色红润的区域更多。还有潮红的区域也更多。表示什么？气血活跃了。而且也带动了身体的代谢，并没有出现冬季的下降的反应。这是很好的。那么再说一下反应区域的不同。

心脑血管这些方面是进步的反应，红润和潮红。细节来说说啊。在生殖系统方面。首先太阳穴眼尾轮廓平衡，表示稳定，然后唇上红润区域有一点出现呼应下巴区域。而这个是局部的，不是整体的，所以我们可以说在活跃的。

有进步还得观察。这段姐姐应该偶尔有点上火的感觉。呼吸系统的反应也是活跃的，肝区的进步带动了排病（姐姐记住，这个所谓排病，不是单一说我们有病症，就是亚健康，调理里面只能这样说）。我认为这个人身体的反应非常好。坚持坚持。姐姐这个月，应该精神不错，但是小反应可能又不太说的上来的感觉会蛮多。

顾客：我最近睡的的很晚的，好像又胖了、每天都要2、3次大便，几乎都是成形的。前几天颈椎不好，贴了膏药现在好些了。现在很喜欢吃水果。

豆妈：哈哈哈。你要注意，你现在很活跃哦。哈哈哈。哈哈哈。别。别排斥。真的，长了，才有力量去消耗啊

顾客：很活跃就是能吃能喝吸收好呗这是长肉的节奏. 我胳膊关节疼是不是淤堵的原因，最近磕大头胳膊关节和手腕疼。快磕完了，磕完了准备去坚持打羽毛球了，应该能瘦一点。我要是像你那个吃法不知道要胖成什么样子。

豆妈：嗯，不会。我以前也很胖的。而且我还是婴儿肥从小到大没脱膘的。我的经验就是不要管，先把身体基础搞好。吃的东西，自己调整结构，保证后面健康不会过胖。我这辈子第一次被人嫌弃太瘦身体肯定不好，就前几天一个大姐和我吃饭。对，你身体有热量了。脂肪自然减轻。因为比如，宫寒的人肚子腰腹一定脂肪比例更多于身体其他部位一个道理

顾客：我也是今年不觉得冷，手脚都热乎乎的。我今年还没穿厚保暖裤，羊绒衫也没穿，也不觉得冷。靴子也没穿呢，还是单靴呢

豆妈：热量从哪里来吗？就是食物啊。我穿了秋裤。单裤。然后出门还热的要死。我也是，单鞋。我搞不清楚我的厚裤子和靴子在哪里，也找不到棉拖鞋。。。

顾客：我也是，我要是找一定要翻半天弄一身汗，也和你一样穿个夏天的拖鞋

2017.12.1交流
顾客：我今天总流鼻涕，有点发冷可是没发烧。那倒没觉得，只是今天还总打喷嚏。是不是今天起得早去跟我爸爸去医院着凉了。泡的****

豆妈：丢一包***进去

2017.12.7交流
顾客：豆妈，有时间给我换一下搭配，还有3次这个搭配就泡完了

豆妈：姐姐。我整理好了。这段时间大便，饮食？睡眠？还有左肩有点酸疼，带的左手有点麻。这个有没有什么变化或者改善？

顾客：大便饮食正常，睡眠也很好，左手好多了，偶尔有一点麻，肩膀已经好了

豆妈：好好。精神好呢哈？

顾客：精神好

豆妈：嗯，姐，现在有两种调理方法。第一，就是一包搭配，按需调整加强。这是保守的。二。就是持续加强，争取身体更大的稳定方面

顾客：第二种

豆妈：12.7搭配，*****三循环哦。保持交流，因为，如果我们单纯说身体要去说问题。其实姐姐你的身体在这个年龄状态算很不错了！所以自然可以选择基础调理按需加强。但是我是认为，人体还可以开发一下。所以作为我自己来说，我会一直坚持。但是这个我肯定要征求你的意见哈。

2018年

2018.1.3交流
顾客：豆妈，我昨天来月经了，挺多的

豆妈：哈哈哈哈，没啥不舒服哈？很好很好

顾客：目前没有。前几天乳房有点疼，我以为是穿文胸穿的呢，昨天腰很疼，又赶上走的路多。刚睡醒。整整停了一年多

豆妈：姐姐！你知道这是多么的有意义的一个进步，当然，不代表说月经来了要怎样，而是生殖系统的重建也表示身体基础的进步

顾客：其实我已经不抱希望了，这突然又来了。昨晚泡了脚

豆妈：就是这样的心态，也是调理最重要的一步。嗯，对，不多都可以泡泡脚。这次月经后你喊我，交流，我们再调整

顾客：前天晚上只是觉得冷，我以为要感冒呢。昨天乳房也不疼了，就是腰有些酸疼，量挺多的，颜色是红色的

豆妈：哈哈，身体真的好神奇啊。很好很好。新的一个起点了

2018.1.6交流
顾客：豆妈，我月经快干净了泡什么呀。第二天量比较多，第三天就少多了，今天没怎么有了。颜色鲜红的这两天有点深，其他没有什么不适

豆妈：月经后****。先泡这五次。

顾客：今天还没完全干净，也要泡30分钟吗

豆妈：对，再长点更好，可以帮助残留代谢。保持交流哦

2018.1.8交流
顾客：我昨天泡澡搓了身上，搓了好多，以前都搓不下来。搓下来好多，而且不费力就搓下来了。这次月经已经干净了，没有拖拖拉拉的

豆妈：哈哈，代谢进步了啊啊。妥妥的！

顾客：我最近感觉还是亏气似的，走路快了就有点喘，还有早上起早了或者起猛了感觉心慌。大便不费力气。没有觉得全身乏力

豆妈：那没事。代谢增强了，身体会有对应的一些小反应，没事，坚持继续，好好吃饭就行

顾客：要的，我现在是想吃什么就吃什么，我感觉来月经之前身体是肿的，来完以后昨天搓澡的时候感觉瘦了，是不是月经捣的鬼。

豆妈：对，真的不需要节食啥的。你只要代谢率保持。吃啥，那是身体需求。也就能代谢了。最简单的健康就是吃喝拉撒睡啊。哈哈哈

顾客：我每次吃的时候就想我身体需要这个了，一定要吃

豆妈：对啊，我也是，我一想减肥，我就想，不行，一次不吃就破坏了我的平衡了，好好吃！。

2018.1.11交流
顾客：我月经后的五次泡完了，今天怎么泡，是按照月经前的泡，还是新的搭配。这几天很忙，顾不得了虚不虚的感觉。昨天总是打喷嚏，昨天水温高一点10点多就睡了。这两个星期了每天都要往医院跑，也顾不上自己了。气虚可能跟睡得晚有关系。泡完澡都要12点以后

豆妈：好呢，我觉得可以按新搭配泡。（我觉得你气虚的反应是气血循环向上的反应）。1.11搭配，****再按搭配泡，28次一个月）

2018.1.18交流
顾客：给我个搭配，我累的不想说话了。之前搭配没泡完。今天在医院待了有一天，走路走的累。我吃了两个蛋挞在沙发上躺着呢。

豆妈：嗯。好呢。，今天胃口。头晕？心脏？大便？酸胀？

顾客：这些都正常，就是这两天心情不是很好，今天起的早一些，走的路有点多，感觉有点累。还喝了一杯咖啡。我怎么做路走多了腰疼，胯骨也疼

豆妈：嗯。那肯定疼的，我走久了也疼，因为平时我们的身体活动不是那个频率和姿势。今晚早点泡个活络排毒。

顾客：我回来把活***药包泡上了，要不我一会再扔进一包**。今天如果泡完早就给我看一下面诊，如果太晚了就明天再看

豆妈：嗯要的。可以的。这样加强下疏通。可以。你要是泡完累就优先睡觉哦

顾客：这次搭配泡了第7次了，你把下个搭配帮我弄一下吧。我现在活过来了，等泡完澡拍啊，拍完发给你。（拍照）

豆妈：非常明显哦，这个月又是劳累疲倦的反应比较明显。有排黄整体的，但是这个排黄我偏向于季节性的及时反应更多。

肝区大区不错。肾脏反应亚健康，要多喝水帮助排便和出汗代谢。这个不要多想，人劳累的时候就会出现。脾胃胆呼吸系统都在保持进步阶段。

最大的进步是心脑血管比之前明显好很多。所以基于我们的基础比之前进步稳定。那么及时的身体劳累反应就会趋于明显，而季节性的身体代谢反应也会很明显。

总的来说，中区的进步都很大，你要注意就是睡眠时间尽量给自己多一点。放松一点。

饮食我还是要求你不能减肥不能饿肚子。在饮食结构上坚持丰富化。以及粗纤维食物稍微比例大一些。姐，今年咱们朝保持和进步发展。对你的要求就要多一些哦。不仅是坚持调理哈，而且饮食情绪作息我们都高度的顺其自然的配合起来。

1.18搭配（泡完之前搭配到这个搭配，保持交流），*****，再按搭配泡。28次一个月）

顾客：真的不在减肥了，我最近半年多一直是粗粮和细粮搭配着吃，你帮忙买的黑米、红米，还有糙米，今天吃了东北的大碴子。我吃米饭都是大米和这几样米混合的吃。现在是尽量吃拌菜和炒菜，少吃咸菜，我们北方喜欢吃咸菜，咸菜含亚硝酸盐还是要少吃的

豆妈：乖了。哈哈。对对。我就是下狠心要提醒和盯着。咱们可一定要越来越好。要不没意义。而且你一直那么信任和配合。我得干好啊

顾客：不过今年冬天泡澡汗流得少了

豆妈：正常。这是身体自我启动的保护。今年冬季气候不稳定。所以身体会主动降低代谢率。你想想，就像秋天刚降温的那个时候



以下为顾客日记跟上（感谢姐姐一直的配合）


8月10日第三个月加强开始，第一天妇健+保健，泡的过程中出来两次，有点心慌。出来后汉出得很多，擦干旱汗睡觉，一觉天亮。
说说以前的情况，加强第二个月的时候，手上长了类似水泡的小疙瘩，可能是排湿吧，也没理他，突然一天看长水泡的地方很光滑。
这几天腰酸疼，是不是要来月经了。可是没有任何的征兆，这月又推迟了……为什么最近总出汗，而且很多。是不是和月经有关系呢？
早晨起床手涨涨的，眼睛也是肿的，是血脂的问题吗？有待观察。

豆妈

亲爱的，在一个帖子里归结回复哦
亲的心态很好，加油放松坚持

初心

出去玩了两天，没有泡澡，也没写日记。可是我的脚、脚踝怎么总是肿的。

初心

昨天没有泡，今天接着泡妇健+保健，最近汉出得邪乎，后背、手背、脸出的很多。最近还容易累，走快了就感觉出不来气，而且很疲惫。

豆妈

嗯，收到。饮食开始注意温补、立秋了

初心

昨天有些累没有泡澡，总是感觉很累，今天一定要泡澡。

豆妈

好呢，昨天前天我也没泡，困得要死。今晚我也一定要泡

初心

再一次证明瑶浴对伤口的愈合起很大的作用，那天走路多了一些，还穿了双新鞋，脚后跟被磨了一个很大的泡，而且破了你懂得，很疼。没擦任何药，脚后跟很快就好了，也不疼。

豆妈

对，我经常打脚，我的脚骨骼很明显，所以穿什么鞋子都会打，任何位置都可能打。懒得管他，反正都在泡澡，两天就好了，现在脚上连以前打脚几十年那些疤痕印子都没得了

豆妈

还有一些小伤口，任何可能形成的伤口，只要不是太大太深，泡澡恢复都很快。瑶浴真的不错，哈哈