1.初心的存希园健康记录。调理日记

初心 · 发表于 2016-9-22 19:04:25

这几天泡的都是大汗淋漓，而且泡了整整40分钟。今天我想说的是，我们的身体不是刚开始就是亚健康，都是日积月累长时间养成的。泡瑶浴是一个循序渐进的过程，瑶浴不会让身体有一个很快的变化，而是根据自己的身体情况、生活饮食习惯慢慢的变好，有一个整建过程。我通过一年多泡瑶浴，身体已经有了很大的变化，原来稍微一活动就累的要命，现在每天早上五点起床，早上打将近两个小时的羽毛球出一身汗，要打坐观修两座（每座40分钟），下午还要磕300大头，每次都出很多汗。中午偶尔休息一个小时，每天晚上都要去接孩子来回要两个小时，每天到家都要10点半，可是没有觉得累，而且精神状态很好。

豆妈 · 发表于 2016-9-22 22:47:15

收到，开心，越来越好！整体性的哦，亲爱的继续加油

初心 · 发表于 2016-10-7 05:52:58

现在坚持泡澡感觉身体越来越好了，不过偶尔一次不泡澡就浑身不舒服。现在换了新的搭配，我以为只有加强才会浑身大汗淋漓，可是现在泡完活络也一样会出很多汗。看完豆妈说搓澡会疏通经络排毒，昨天开始搓澡。累了一天泡完活络后浑身很舒服，累意全无。前些日子刚开始打球时脚趾甲有些长，又很长时间没打，脚趾甲有些顶，回家后又没注意，脚趾又踢到椅子，大脚趾肿了起来，第二天脚指甲变成了黑色，不过我没管它。按时泡澡，第二天大脚趾不怎么疼了，继续打球。受伤后第三天脚趾就不疼了，只是指甲还是黑的，现在脚趾的黑色已经散开了。