31琪的调理

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3N1月（1） 睡眠，昨晚3点以后入睡，睡前后脑勺发木打嗝多放屁，痰多，小便频繁。左侧大腿外侧按压痛，左肩疼。8点半起床，打嗝，放屁，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次深绿偏黄成型量适中，下午一次深绿偏黄成型量少。小便，正常。 反应:左侧半个头反应多，左右大牙肿胀，左侧大腿根内侧疼。脖子僵，痰多。转动脖子打嗝多。 泡澡：下午一次，喝水400ml，出汗打嗝多。泡80分钟，热敷颈肩腰臀。 饮食，早:枣馒头，煮鸡蛋，牛奶，黄瓜，早饭半小时后喝茶（太平猴魁）。中：大米糯米饭，空心菜豆豉鲮鱼，炸紫苏叶（配蒜泥剁椒汁），饭后喝茶。晚:馒头，胡萝卜鸡蛋发面饼，青椒炒鸡蛋，拌圆白菜，炸紫苏叶（中饭剩），绿豆百合莲子汤。 李哥，泡澡，下午觉得消化吸收不好。 3N1月（2） 睡眠，昨晚1点以后入睡，睡前后脖子僵打嗝多放屁，痰多。8点半起床，打嗝，放屁，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次深绿偏黄成型量适中，下午一次深绿偏黄成型量少。小便，正常。 反应:早上鼻涕多。右侧半个头反应多，牵扯着右侧肩后背和胳膊。痰多。转动脖子打嗝多。出汗多。 泡澡：下午一次，喝水750ml，出汗打嗝多，脚趾头和脚掌发皱，搓出泥。泡80分钟，热敷颈肩腰臀。泡完出汗多，左肩发凉。 饮食，早:胡萝卜鸡蛋发面饼，煮鸡蛋，牛奶，黄瓜，早饭半小时后喝茶（太平猴魁）。中：意面，肉末茄子丁，紫苏叶，醋拌青椒蒜末。下午吃桃子。晚:馒头，豆角里脊肉，茄丁和紫苏叶（中午剩菜），苦荞汤。 李哥，泡澡，正常。

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3N一月（3） 睡眠，昨晚2点以后入睡，睡前后脑勺发木打嗝多放屁，痰多，小便频繁。右肩疼。8点半起床，打嗝，放屁，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次深绿成型量适中，下午一次深绿偏黄成型量少。小便，正常。 反应:右侧半个头反应多，右侧头发木。脖子僵，痰多。转动脖子打嗝多。出汗多，一天几身衣服。 泡澡：下午一次，喝水750ml，出汗打嗝多，不耐泡。泡70分钟，热敷颈肩腰臀。泡完出汗多。 饮食，早:胡萝卜鸡蛋发面饼，煮鸡蛋，牛奶，黄瓜，早饭半小时后喝茶（太平猴魁）。中：大米黑米饭，苦瓜胡萝卜炒里脊肉，蒜拌芹菜叶，煮苦荞汤。下午吃桃子。晚:馒头，荷包蛋，拌芹菜木耳胡萝卜，西红柿，绿豆百合莲子汤。 李哥，泡澡，正常。 3N一月（4） 睡眠，昨晚1点以后入睡，睡前脖子僵打嗝多，痰多。7点半起床，打嗝，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次深绿色成型量适中，下午一次褐色量少。小便，正常。 反应:早饭后小腿痒起疙瘩。右侧半个头反应多，牵扯着右侧肩后背和胳膊。痰多。转动脖子打嗝多。出汗多。眼睛微肿。 泡澡：下午一次，喝水750ml，出汗打嗝多。泡80分钟，热敷颈肩腰臀。泡完出汗多。 饮食，早:绿豆发糕，煮鸡蛋，牛奶，黄瓜，饭后半小时喝茶（太平猴魁）。中：大米糯米饭，炒青椒，京酱肉丝（食堂），紫苏鸡蛋汤。下午吃桃子。晚:馒头，拌包菜，紫苏炒鸡蛋，黄瓜，绿豆百合莲子汤。 李哥，泡澡，正常。

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3N一月（5） 睡眠，昨晚12点左右入睡，睡前后脑勺发木打嗝多，起夜一次，中间咳嗽。8点多起床，打嗝，放屁，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次黄褐色偏绿成型量适中。小便，正常。 反应:早饭后小腿痒出疹子。右侧身体反应多。脖子僵，痰多。转动脖子打嗝多。眼睛微肿。 泡澡：下午一次，喝水750ml，出汗打嗝多。泡80分钟，热敷颈肩腰臀。 饮食，早:胡萝卜鸡蛋发面饼，煮鸡蛋，黄瓜，饭后半小时喝茶（太平猴魁）。中：馒头，羊排和大锅菜（食堂的），小白菜汤。下午水蜜桃。晚:馒头，苦瓜尖椒炒里脊肉，蒜拌紫苏叶，绿豆百合莲子汤。晚上泡完澡喝牛奶。 李哥，泡澡，正常。 3N一月（6） 睡眠，昨晚12点以后入睡，睡前脖子僵打嗝多。8点多起床，打嗝，眼睛粘糊，饿。 大便:2次，上午一次黄褐色偏绿成型软便量多大便时肚子疼，下午一次褐色量少。小便，正常。 反应:早饭后小腿痒起疹子。右侧半个头反应多，右侧肩胛骨时不时的疼。痰多。转动脖子打嗝多。眼睛微肿。 泡澡：晚上一次，喝水400ml，出汗打嗝多。泡80分钟，热敷颈肩腰臀。泡完喝水。 饮食，早:馒头，胡萝卜鸡蛋发面饼，黄瓜，饭后半小时喝茶（太平猴魁）。中：猪肉茴香馅饺子，煮小白菜汤。下午吃桃子。晚:馅饼（猪肉茴香），小米南瓜粥。晚上喝牛奶。 李哥，泡澡，正常。

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3N一月（7） 睡眠，昨晚3点半以后入睡，睡前后脑勺发木打嗝多。9点多起床，打嗝，放屁。 大便:2次，上午（接近中午）一次深绿色成型量少，下午一次深绿色香蕉便量少。小便，正常。 反应:早饭后身上发痒出疹子多，主要在小腿外侧，大腿外侧和腰部。脖子僵。打嗝多。 泡澡：下午一次，喝水450ml，出汗打嗝多犯困。泡80分钟，热敷颈肩腰臀。泡完澡放屁多。 饮食，早:猪肉茴香馅发面饼，茶，黄瓜。中：芹菜胡萝卜猪肉丁炒意面，辣椒酱，小白菜汤。饭后喝一小杯酸奶。下午吃桃子。晚:番茄黄油意面，紫苏叶鸡蛋汤，拌长豆角。晚上喝牛奶。 李哥，泡澡，正常。 3N一月（8） 睡眠，昨晚12点以后入睡，睡前右侧头部有筋抻着转头打嗝多，起夜一次。8点半起床，打嗝，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次深绿成型量适中，下午一次深绿偏黄香蕉便量适中。小便，正常。 反应:早饭后腿痒起疹子。左侧反应多。转动脖子打嗝多。出汗味大。 泡澡：下午一次，喝水750ml，出汗打嗝多。泡70分钟，热敷颈肩腰臀。泡完腿上起疹子不痒。 饮食，早:馅饼，煮鸡蛋，黄瓜，早饭半小时后喝茶。中：汤饺子（猪肉茴香馅饺子胡萝卜青菜）。下午喝酸奶，吃水密桃。晚:馒头，肉丁炒茄子，百合莲子枸杞汤。晚上喝牛奶。 李哥，泡澡，正常。

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3N一月（9） 睡眠，昨晚1点半以后入睡，睡前后脑勺发木打嗝多放屁臭，起夜二次。8点多起床，打嗝，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次黄绿色成型量适中。小便，次数多，尤其是晚上。 反应:早饭后身上出疹子多，主要在右大臂内侧。打嗝多。左侧身体反应多。后脑勺发僵。汗味大。一整天犯困。晚饭后肚子胀气。 泡澡：下午一次，喝水750ml，出汗打嗝多。泡80分钟，热敷颈肩腰臀。 饮食，早:馅饼，煮鸡蛋，黄瓜，喝茶（茯茶）。中：意面，番茄炒鸡蛋，肉末茄子丁，青菜，饭后喝椰汁。下午吃桃子。晚:馒头，麻酱拌长豆角，茄丁炒肉（中午剩菜），荷包蛋，小米南瓜枸杞粥。晚上喝牛奶。 李哥，泡澡，正常。 3N一月（10） 睡眠，昨晚12点半以后入睡，睡前脖子僵打嗝多放屁臭，起夜二次。半夜热醒翻来覆去后睡着。8点多起床，脖子僵，打嗝，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。小便，正常。 反应:上午犯困没精神。右侧反应多（颈，大臂，肋部，腰部）。转动脖子打嗝多。出汗多尤其后背和面部。 泡澡：下午一次，喝水450ml，出汗打嗝多犯困。泡70分钟，热敷颈肩腰臀。泡完脸上出汗多。 饮食，早:馅饼，煮鸡蛋，黄瓜，茶（太平猴魁）。中：大米糯米饭，西芹胡萝卜木耳炒里脊肉，青椒炒鸡蛋，南瓜枸杞汤。下午水蜜桃。晚:馒头，红糖发糕，拌西芹木耳，青椒炒鸡蛋（中饭剩），苦荞汤。晚上喝牛奶。 李哥，泡澡，正常。

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3N一月（11） 睡眠，昨晚前半夜半睡半醒，后脑勺发木打嗝多出汗，起夜二次。8点半起床，放屁，打嗝，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次褐色成型量适中。小便，正常。 反应:早饭后没精神，然后擦地，出汗哗哗，换了一身衣服就穿不上了。。。汗出个不停，用了两个手绢都止不住，大臂内侧起疹子痒。下午泡澡出汗很多，泡完还是出汗。晚上肚子胀气打嗝多总想小便。后脑勺发僵。汗味大。 泡澡：下午一次，喝水300ml，出汗打嗝多。泡80分钟，热敷颈肩腰臀。泡完后背面部胳膊出汗多。 饮食，早:红糖发糕，煮鸡蛋，黄瓜，饭后半小时喝茶（太平猴魁）。中：大米糯米饭，笋丝炒鸡丝和牛肉炖土豆（食堂），煮青菜胡萝卜，苦荞枸杞汤。下午吃桃子。晚:馒头，麻酱拌茄子，青菜胡萝卜，百合莲子桂圆汤。晚上喝牛奶。 李哥，泡澡，正常。 3N一月（12） 睡眠，昨晚3点半以后入睡，睡前脖子僵打嗝多出汗多，起夜二次。8点半起床，脖子僵，打嗝，放屁，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。小便，正常。 反应:上午打喷嚏，流鼻涕多。左右侧反应多（颈，大臂，肋部，腰部）。转动脖子打嗝多。出汗多。。。像从水里捞出来一样。 泡澡：下午一次，喝水500ml，出汗打嗝多。泡60分钟，热敷颈肩腰臀。泡完出汗多。 饮食，早:红糖发糕，煮鸡蛋，黄瓜，饭后半小时喝茶（太平猴魁）。中：大米糯米饭，里脊肉和酱大骨（食堂），拌长豆角，冬瓜汤。下午水蜜桃。晚:馒头，麻婆豆腐，耗油奶白菜，百合莲子枸杞汤。晚上喝牛奶。 李哥，泡澡，正常。

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3N一月（13） 睡眠，1点左右入睡，睡前后脑勺发木打嗝多出汗多，起夜二次。8点半起床，放屁，打嗝，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次黄褐色成型量适中，下午一次黄褐色细条状量少。小便，正常。 反应:上午打喷嚏，流鼻涕多。出汗多，哗哗。。。一身一身地换衣服。。。汗出个不停。下午泡澡出汗很多，泡完还是出汗。晚上肚子胀气总想小便。后脑勺发僵。 泡澡：下午一次，喝水750ml，出汗多打嗝多，心跳加快不耐泡。泡70分钟，热敷颈肩腰臀。泡完出汗多。下午一次，喝水300ml，出汗打嗝多。 饮食，早:红糖发，黄瓜，饭后半小时喝茶（太平猴魁）。中：大米糯米饭，剁椒蒜蓉粉丝丝瓜，炒奶白菜，南瓜枸杞汤。下午吃桃子。晚:馒头，豆腐胡萝卜，手撕包菜，百合莲子花生汤。晚上喝牛奶。 李哥，泡澡，正常。 3N一月（14） 睡眠，12点半以后入睡，睡前脖子僵打嗝多出汗多，半夜3点多痒醒，大腿根内侧痒，小腿痒。8点半起床，脖子僵，打嗝，放屁，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次黄褐色成型量适中，下午一次黄色香蕉便量适中。小便，上午多。 反应:上午打喷嚏，流鼻涕。右耳周围按压痛，耳朵眼里疼。午饭后转头打嗝放屁。眼睛浮肿。一阵儿一阵儿出汗多。 泡澡：下午一次，喝水750ml，出汗打嗝多。泡60分钟，热敷颈肩腰臀。泡完出汗多。 饮食，早:红糖发糕，黄瓜，饭后半小时喝茶（太平猴魁）。中：胡萝卜洋葱鸡蛋炒意面，冬瓜汤。下午水密桃。晚:大葱饼，煮落花生，大葱炒鸡蛋，南瓜百合枸杞汤。晚上喝牛奶。 李哥，泡澡，正常。

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3N一月（15） 睡眠，12点半左右入睡，睡前右脑勺发木右耳里疼打嗝多出汗多，起夜一次。8点半起床，放屁，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次黄褐色成型量适中，下午一次黄褐色细条状量少。小便，正常。 反应:早饭后身上起疹子尤其是两腿，发冷，用毛巾被盖一会儿后出汗哗哗。。。疹子下去了，一上午出汗一阵儿一阵儿的，一会儿湿一身衣服，左侧身体发冷尤其是肩膀。中饭后打喷嚏流鼻涕。晚饭后肚子胀气。左半个脸发麻，左侧身体出汗多。 泡澡：晚上一次，喝水450ml，出汗多打嗝多，水热时心跳加快不耐泡。泡60分钟，热敷颈肩腰臀。泡完出汗多。 饮食，早:烤馒头片，煮鸡蛋，黄瓜，早饭半小时后喝茶。中：大米糯米饭，蒜苔粉丝丝瓜，拌鸡蛋饼丝冬瓜青椒胡萝卜，苦荞汤。下午水密桃。晚:馒头，手撕包菜，煮落花生，南瓜莲子枸杞汤。晚上喝牛奶。 李哥，泡澡，正常。 3N一月（16） 睡眠，1点以后入睡，睡前脖子僵打嗝多出汗多，起夜一次。8点半起床，放屁，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次黄褐色成型量适中，下午一次黄色香蕉便量适中。小便，正常。 反应:上午打喷嚏流鼻涕，身上起疹子感觉冷，毛巾被盖一阵子出汗后疹子才下去。右侧身体反应多，头上抽筋，脸发木。一阵儿一阵儿出汗，像从水里捞出来一样。 泡澡：晚上一次，喝水750ml，出汗打嗝多放屁。泡60分钟，热敷颈肩腰臀，水温高不耐泡。泡完出汗多。 饮食，早:红枣鸡蛋发糕，黄瓜，茶。中：汤饺子（茴香猪肉馅饺子，奶白菜，胡萝卜）。下午桃子。晚:馒头，拌菜（长豆角，鸡蛋摊饼切丝，洋葱，杭椒）苦荞汤，饭后半小时喝牛奶。 李哥，泡澡，正常。

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3N一月（17） 睡眠，1点半以后入睡，睡前右脑有根筋抽着右脸发木打嗝出汗多。8点半起床，打嗝，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次深绿色成型量适中，下午一次深绿色成型量少。小便，正常。 反应:后脑勺抻着，打嗝多。 泡澡：下午一次，喝水750ml，出汗多打嗝多，泡90分钟，热敷颈肩腰臀。泡完出汗多。 饮食，早:红枣鸡蛋发糕，茶。中：番茄黄油意面，青椒炒鸡蛋，南瓜百合枸杞汤。下午水蜜桃。晚:馒头，尖椒菜花青菜，小米粥。 李哥，泡澡，正常。 3N一月（18） 睡眠，1点半以后入睡，睡前脖子僵打嗝多。8点半起床，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次黄褐色偏绿成型量适中。小便，正常。 反应:喉咙连带两耳下侧不舒服，气像卡在这里一样打嗝多（这种反应有两天了）。偶尔打喷嚏。 泡澡：下午一次，泡60分钟，热敷颈肩腰臀。 饮食，早:红枣鸡蛋发糕，煮鸡蛋，茶（普洱）。中：大米糯米饭，水煮肉片和牛肉炖土豆（食堂），煮青菜，番茄黄瓜鸡蛋挂面汤。下午桃子。晚:包菜肉丝炒面（食堂），长豆角拌木耳，挂面汤（午剩）。 李哥，泡澡，正常。

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3N一月（19） 睡眠，3点半以后入睡，睡前喉咙堵打嗝多痰多小便频繁。8点半起床，打嗝，眼睛粘糊。 大便:2次，上午一次褐色偏绿成型量适中，下午一次褐色偏绿成型量少。小便，频繁。 反应:上午流鼻涕多，右耳后抽着筋，打嗝多。右侧身体反应多。今天整个一天困乏没精神。 泡澡：下午一次，喝水750ml，出汗多打嗝多，泡90分钟，热敷颈肩腰臀。泡完出汗多。 饮食，早:红枣鸡蛋发糕，蔓越莓发糕，饭后半小时喝茶（铁观音）。中：大米糯米饭，煎鸡蛋，煮青菜，南瓜汤。晚:馒头，拌茄子，拌黄瓜，酱大骨（食堂），苦荞汤。 李哥，泡澡，正常。 3N一月（20） 睡眠，1点半以后入睡，睡前脖子僵打嗝多小便频繁。8点半起床，眼睛粘糊。 大便:1次，上午一次黄褐色偏绿成型量适中。小便，晚上睡觉前偏多。 反应:上午流鼻涕，腿上起疹子。头颈极不舒服。打嗝痰多。腰酸。晚上口渴（有几天了）。没精神。 泡澡：下午一次，喝水750ml，打嗝多，犯困，泡70分钟，热敷颈肩腰臀。泡完犯困。 饮食，早:红枣鸡蛋发糕，蔓越莓发糕，茶（铁观音）。中：黄油胡萝卜炒意面，青椒炒鸡蛋，鸡腿（食堂），煮青菜，杏仁露。下午西瓜。晚:馒头，拌长豆角，拌菜花，青椒炒鸡蛋（午），苦荞汤。 李哥，泡澡，正常。