31琪的调理

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2018.12.06
今天请豆妈看面诊，结果如下:
这个月内分泌反应很明显。左右的反应也比较明显。应该是左右平衡有个拉锯战。气血基础大体都很OK。脾胃还行。有时候还是有些消化不良的感觉。呼吸系统比较明显有排於的反应，但是这个我觉得和代谢的左右浮动有关系。睡眠质量稳定，时间还是不够稳定。有时候是不是觉得很口渴？背部有没有不定位的疼？或者酸？涨？

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五-10（2018.12.07）
昨晚上半夜打嗝放屁很严重，下半夜睡眠质量不错，早晨7：00多醒来。大便通畅。
白天吐痰很多，还有硬痰。这几天热敷脖子后感觉喉咙总是有痰涌出。
下午泡澡依然热敷脖子和肩，一边热敷一边吐痰，好些在排肺里的垃圾，打喷嚏时左胸部热辣辣的，鼻涕有血丝（不是鼻腔干造成的那种，像是从肺里排出的），不咳嗽，总是打喷嚏排出来。这两天小腿肚子痒，右边尤其痒的厉害。
早饭，鸡蛋，小花卷，藕粉。午餐，青菜木耳炒鸡蛋，面条。晚餐，中午的剩菜炒面条，煮汤圆。晚上二泡完喝一代牛奶。
水果有，猕猴桃，苹果，橘子

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五-11（2018.12.8）
昨晚前半夜听着手机睡着，2:30多起夜，之后睡不着，不知道几点又睡着，早上7：30醒来。大便通畅，有点稀，很臭。
打嗝少了，吐痰，还是吐硬痰，硬痰有种腐烂味。
下午泡澡，不耐泡，热敷脖子，口渴难耐，泡完很困，听着手机睡了半小时左右。晚上二泡，比较耐泡，热敷脖子和肩颈，打嗝放屁多。泡完不觉得太累。
早饭，鸡蛋，花卷，藕粉。午饭，发面饼，羊肉丸子白菜胡萝卜白萝卜炖一起。晚饭，杂粮粥，全麦馒头，白菜炒葱头。水果， 脐橙，橘子，苹果

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吐出的硬痰粒

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五-12（2018.12.09）
昨晚入睡快，一觉醒来5:00，居然没起夜，之后又睡了一个回龙觉，8：00起床。大便通畅，有点发粘。
午睡时开始打嗝，下午泡澡时放屁多，热敷脖子和腮部，尤其是左面。
晚上二泡，依然热敷脖子，左肩，左后背部，热敷就打嗝。
早饭，杂粮粥，花卷，饼干。午饭，米饭，彩椒西兰花炒虾仁鸡蛋，南瓜汤。晚饭，大米糯米红豆红薯粥，全麦馒头，蔬菜丸子
水果，苹果，猕猴桃，脐橙

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五-13（2018.12.10）
昨晚睡眠不好，前半夜一直打嗝放屁，没法入睡，而且嘴干得很，舌头干得厉害。大概3点以后才睡着吧。早晨6:30左右醒来，8：00起床就上厕所大便，有段日子大便没这么快下来了。
午饭后依然打嗝很厉害，下午泡澡泡得很辛苦，放屁多，泡完很困乏。
晚上二泡，觉得很累，泡完打嗝不多了。
昨晚开始身体明显气的调整，肚子咕噜打嗝放屁。

豆妈

收到。记录很详细。再观察两天看看要不要调整

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五-14（2018.12.11）
昨晚近12点睡着，一觉睡到5点，没有起夜，又睡回笼觉8点起床。大便通畅。
今天打嗝放屁都少了。今天晚上泡了一次，一个半小时。

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五-15（2018.12.12）
昨晚听着手机睡着，3:30左右起夜，口干舌燥，早晨6点多醒来，又迷糊到8点起床。
上午打嗝多，午饭后依然打嗝。下午泡澡放屁多，泡完肚子咕噜放屁。今天又吐出硬痰。
晚上二泡
最近两天晚上起夜和早上醒来都感觉口干舌燥，嗓子里的痰也比较粘。

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这两天又特能吃了，昨天中午出去吃米线，一人吃一大盆，今天中午单位请客又吃一大堆，而且各种肉都能吃了。到晚上饭点又饿了。今天晚上泡完澡饿。