31琪的调理

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2021年8月2—8月8日 8月2日（周一） 早：面包加奶酪，锡兰红茶。 午：饺子（猪肉，豆角，韭苔），拍黄瓜，生菜沙拉，青菜汤。 晚：沙拉（土豆，胡萝卜，黄瓜，洋葱，鸡蛋，火腿肠），麻酱茄泥，酱牛肉。饭后酸奶。 喝水：5000ml+。喝蒲公英茶。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。 小便：全天分布平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.65kg。 反应：早晨醒来眼睛粘糊眼屎多。晚上睡前出汗多。白天脚冷。 8月3日（周二） 早：面包，红茶。 午：大米糯米黑米饭，青椒炒肉片，素炒青菜，苦瓜炒鸡蛋，耗油生菜。饭后雪碧加青柠。 晚：全麦馒头，芹菜，麻酱茄子，鸡蛋羹，黑椒猪肉肠（儿子吃）。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午黄褐色成形量适中。 小便：一天分布均匀。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来，午饭后，泡澡前后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.65kg 反应：头颈疏通右侧。早饭后小腿起疹子。 泡澡时手掌和手指皱发硬，泡完澡脚冷。 8月4日（周三） 早：面包，红茶。 午：大米糯米黑米饭，猪肉炒尖椒胡萝卜，素炒青菜，拍黄瓜，苦瓜炒鸡蛋，手撕包菜，白萝卜汤。下午喝奶茶。 晚：全麦馒头，回锅肉，蒸鸡蛋羹，黑椒猪肉肠，素炒小白菜，素炒芹菜，肉和鸡蛋是孩子们吃的。饭后加酸奶。 喝水:5000ml+，喝蒲公英根茶。 大便:1次，上午一次褐绿色成形量适中。 小便，一日平均。 肠道蠕动：晚上睡前，晚间起夜时，早上醒来，泡澡时，晚饭后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.10kg。 反应：昨晚睡到2点多起夜之后颈部疏通，摇动脖子打嗝放屁到凌晨才睡着。泡澡时手掌和手指皱发硬，泡完澡脚冷。 8月5日（周四） 早：牛角面包，红茶。 午：大米小米饭，青椒胡萝卜炒肉片，西芹火腿腰果，西红柿炒鸡蛋，生菜沙拉，白萝卜汤。下午加奶茶。 晚：全麦馒头，拍黄瓜，蒸鸡蛋羹，素炒奶白菜，素炒芹菜，中午剩菜（西红柿炒鸡蛋和青椒炒肉片），发后奶茶。 喝水:5000ml+。 大便:2次，早晨起床后一次黄褐色成型量适中，上午一次深绿色稀便量少。 小便：白天比较平均。 肠道蠕动：晚上入睡前，早上醒来，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.10kg 反应：头颈肩疏通，尤其是右侧。最近脸颈肤色黑。晚上睡前头颈僵木。 8月6日（周五） 早：面包，红茶。 午：炒米饭（玉米粒，青豆，胡萝卜，火腿），煮白萝卜汤。 晚：全麦馒头，拍黄瓜，麻酱拌长豆角，耗油生菜，火腿肠。饭后椰子水。 喝水:5000ml。喝蒲公英根茶。 大便:1次，上午一次黄褐成形软便量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早上醒来，午饭后，泡澡时 。 打嗝：睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及之后，摇头晃脑时 早饭前体重：55.25kg。 反应：后颈发木。 8月7日（周六） 早：面包，红茶。 午：大米糯米黑米饭，酱牛肉，猪耳朵，毛血旺，猪肉炖长豆角海带，耗油生菜，素炒青菜，拌西芹。 晚：全麦馒头，酱牛肉，猪耳朵，拍黄瓜，拌西芹，青菜汤。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午黄褐色成型量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡时及泡后 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.25kg 反应：昨晚左侧身体疏通，打嗝放屁多。肩颈头疏通厉害，打喷嚏，打嗝，左侧脸按压痛。泡澡后入头颈疏通加重。出汗多味大。 8月8日（周日） 早：红茶，面包。 午：焖面（鸡肉，豆角，面条），白萝卜汤。 晚：全麦馒头，拍黄瓜，豆豉炒青菜，豆豉鲮鱼，醪糟鸡蛋羹。 喝水:5000ml，喝蒲公英根茶。 大便:1次，上午一次褐绿色成形量适中。 小便，全天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 反应：右侧疏通。出汗多。泡澡后疲劳。 早饭前体重：55.45kg

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2021年8月9—8月15日 8月9日（周一） 早：面包，锡兰红茶。 午：大米糯米黑米饭，炸鸡排，耗油生菜，青椒炒鸡蛋，白萝卜汤。加百香果。 晚：煎全麦馒头，米饭（午剩），拌芹菜，酱牛肉，手撕包菜，醪糟鸡蛋羹。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。 小便：全天分布平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.45kg。 反应：早晨睡不醒。早饭后小腿起疹子，腰痒。下午脖子发木，右侧疏通。 8月10日（周二） 蔬菜日 早：煮鸡蛋，煮绿甘蓝。 午：蒸南瓜，拌芹菜，白萝卜汤。 晚：豆豉炒油麦菜，麻酱拌茄子，黄瓜，煮青麻叶。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午绿褐色成形量适中。 小便：一天分布均匀。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来，午饭晚饭后，泡澡前后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.65kg 反应：昨晚入睡晚，右侧身体疏通，放屁打嗝多。感觉困乏，软的像面条。这两天早晨起来耳朵眼里痒。 8月11日（周三） 早：面包，红茶。 午：烤鸭（叫外卖），鸭架白萝卜汤。下午喝奶茶。 晚：南瓜，豆豉油麦菜，麻酱茄泥，耗油生菜，黄瓜丝。 喝水:5000ml+， 大便:2次，上午一次褐绿色成形和不成形便量适少，下午一次褐绿色稀便量少。 小便，一日平均。 肠道蠕动：晚上睡前，晚间起夜时，早上醒来。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.95kg。 反应：左侧疏通，早饭后小腿小臂前胸腰部起疹子，一小时后消失。晚饭后脖子发木。 8月12日（周四） 早：面包，红茶。 午：烤鸭，白萝卜汤，黄瓜丝，拌圆白菜。（吃了极少鸭肉，午饭时不太饿）。 晚：全麦馒头，鸡蛋羹，青椒炒回锅肉，素炒青菜，青麻叶菜汤，饭后喝养乐多。 喝水:5000ml+。 大便:2次，上午一次黄褐色成型量适中，下午一次黄褐色成形量少。 小便：白天比较平均。 肠道蠕动：晚上入睡前，晚间起夜时，早上醒来，午饭后，晚饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.65kg 反应：头颈肩疏通，尤其是左侧。早上醒来耳朵里痒。晚上睡前头颈僵木，打嗝放屁多。昨晚3多半以后入睡。泡澡后饿得慌，所以晚饭吃肉。晚上睡前渴，喝水多。最近两天晚饭后肚子胀气。 8月13日（周五） 早：面包和蔓越莓饼干，煮鸡蛋，红茶。 午：大米饭，鸡肉咖喱（鸡肉，土豆，胡萝卜，洋葱），煮青菜汤。 晚：发面饼，麻酱拌绿甘蓝，海带青麻叶炖肉，咖喱鸡肉（午剩），白萝卜汤。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐成形软便量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早上醒来，午饭后，泡澡时 。 打嗝：睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及之后，摇头晃脑时 早饭前体重：54.50kg。 反应：右侧疏通，打嗝超级多，尤其是晚上睡前。右侧肩颈极不舒服。 8月14日（周六） 早：面包，红茶。 午：炒饼（猪肉丝，绿甘蓝，饼丝），蔬菜沙拉（生菜，黄瓜），冬瓜香菜汤。 晚：煎全麦馒头，炒饼丝（午剩），麻酱拌绿甘蓝，素炒青菜，肉末白菜粉皮，麻酱茄泥，煎火腿（孩子吃），饭后加椰子水。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午黄褐色成型软便量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡时及泡后 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.80kg 反应：左侧疏通。打喷嚏多。泡完澡感觉很疲劳。 8月15日（周日） 蔬菜日 早：煮鸡蛋，煮青麻叶汤。 午：土豆胡萝卜洋葱黄瓜沙拉，煮青菜汤 晚：蔬菜沙拉（生菜，黄瓜，洋葱，西兰花，胡萝卜），肉丝炒白菜粉皮，麻酱茄泥。 喝水:5000ml 大便:1次，上午一次黄褐色不成形软便量适中。 小便，白天比较平均，夜间起夜次数多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 反应：右侧疏通。打大喷嚏。泡澡后疲劳。昨晚手腕脚腕有反应。 早饭前体重：55.20kg

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2021年8月16—8月22日 8月16日（周一） 早：面包+蔓越莓饼干，锡兰红茶。 午：大米糯米黑米饭，豆角炒鸡肉，耗油生菜，蒜香西兰花，白萝卜汤。 晚：米饭（午剩），肉丝炒冬瓜，拌黄瓜，醪糟鸡蛋羹。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次深绿褐色成型量适中。 小便：白天分布平均，晚间起夜次数多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.70kg。 反应：昨晚睡前脖子发木打嗝多出汗。打大喷嚏，流稀鼻涕。左侧疏通。 8月17日（周二） 早：煮鸡蛋，面包，红茶。 午：大米糯米黑米饭，蒸烤鸡腿，耗油生菜，红烧豆角，素炒西兰花，冬瓜鸡蛋汤。 晚：米饭（午剩），拌茄子，沙拉（土豆，2个鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，洋葱，甜玉米，火腿肠），醪糟鸡蛋羹。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午褐色成形量适中。 小便：白天分布均匀，夜间起夜次数多。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.30kg 反应：昨晚几乎一夜无眠打嗝放屁左侧身体疏通明显，凌晨打大喷嚏，早晨5点半多才入睡。泡澡后头颈发木，转动头打嗝。 8月18日（周三） 蔬菜日 早：煮鸡蛋，青菜汤。 午：沙拉（土豆，胡萝卜，黄瓜，洋葱），青菜汤。 晚：麻酱拌长豆角，蒜拌茄子，菠菜。 喝水:5000ml， 大便:1次，上午一次褐色成形和不成形便量适中。 小便，一日平均，夜间起夜多。 肠道蠕动：晚上睡前，晚间起夜时，早上醒来，泡澡后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.50kg。 反应：右侧疏通，从头到脚。晚饭后脖子发木。头发掉得多。 8月19日（周四） 早：面包，红茶。 午：大米饭，青椒胡萝卜炒鸡肉，大锅菜（白菜，粉皮，海带，肉末），青菜汤。 晚：馒头花卷，麻酱拌豆角，豆豉鲮鱼油麦菜，咖喱牛肉，醪糟鸡蛋羹。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次深褐色成型软便量适中。 小便：白天比较平均，夜间起夜频繁。 肠道蠕动：晚上入睡前，晚间起夜时，早上醒来，午饭后，晚饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.15kg 反应：头颈肩疏通，尤其是左侧。早上醒来耳朵里痒。晚上睡前头颈僵木，打嗝放屁多。昨晚5多半以后入睡。晚上睡前渴，喝水多。 8月20日（周五） 早：面包，红茶。 午：大米饭，菠菜粉皮肉末，菜花炒肉片，咖喱鸡肉，白萝卜汤。 晚：馒头，手撕包菜，菜花炒火腿，椰子水加青柠檬。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐成形软便量适中。 小便，一天比较平均，夜间起夜频繁。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早上醒来，午饭后，泡澡时 。 打嗝：睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及之后，摇头晃脑时 早饭前体重：54.15kg。 反应：头肩颈疏通，打嗝多，尤其是晚上睡前。时不时打大喷嚏。 8月21日（周六） 早：面包，茶。 午：焖面（豆角，鸡肉，面条），尖椒蒜，白萝卜汤。 晚：焖面（午剩），冬瓜鸡蛋，青菜汤。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午深褐色成型软便量适中。 小便，一天比较平均，夜间起夜多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，晚饭后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.25kg 反应：左侧疏通。打大喷嚏流鼻涕多。 8月22日（周日） 蔬菜日 早：煮鸡蛋，青菜汤。 午：咖喱土豆胡萝卜洋葱，蒸南瓜，黄瓜，冬瓜汤 晚：南瓜，奶白菜汤。 喝水:5000ml 大便:1次，上午一次黄褐色成形量适中。 小便，下午次数较多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡后，晚饭后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 反应：凌晨2点半醒来后再没睡着，头颈肩部疏通，打嗝放屁，起床后打大喷嚏流鼻涕。右侧疏通，从头脸到脚。 早饭前体重：54.45kg

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2021年8月23—8月29日 8月23日（周一） 早：面包，红茶。 午：大米饭，青椒炒肉片（猪肉），素炒青菜，咖喱土豆鸡肉，火腿肠，白萝卜汤。 晚：米饭（午剩），酱爆鸭脯，蒜拌马齿笕，双椒苦瓜，奶白菜汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中比较臭。 小便：白天分布平均，晚间起夜次数多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床，泡澡时及后，饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.00kg。 反应：右侧疏通严重。早晨起床打大喷嚏，流稀鼻涕。泡澡后大屁咚咚。 8月24日（周二） 早：面包，红茶。 午：大米饭，蒸烤鸡腿，素炒青菜，芹菜鸡蛋，手撕包菜，白萝卜汤。 晚：馒头，拌茄子，宫保鸡丁，芹菜炒鸡蛋，手撕包菜，拌马齿苋，奶白菜汤。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午褐色不成形量适中比较臭。 小便：白天分布均匀，夜间起夜2-3次。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.00kg 反应：昨晚2点半醒来起夜之后打嗝脖子僵，后又入睡。上午打喷嚏流鼻涕多。晚上睡前口渴，脖子发木打嗝多。 8月25日（周三） 蔬菜日 早：煮鸡蛋，白菜汤。 午：南瓜，炒丝瓜，西兰花，烤鸭脯（没吃），手撕包菜，白萝卜汤。 晚：南瓜，蒜泥茄子，拌马齿苋，西兰花，芹菜火腿腰果（没吃火腿）。 喝水:5000ml， 大便:1次，上午一次褐色偏绿成形量适中。 小便，一日平均，起夜次数减少。 肠道蠕动：晚上睡前，晚间起夜时，早上醒来，饭后，泡澡后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.25kg。 反应：右侧疏通，右侧头疼。晚饭后脖子发木。打喷嚏流鼻涕多，喷嚏大。 8月26日（周四） 早：全麦面包，红茶。 午：大米黑米饭，手撕包菜，菜花炒火腿，芹菜腰果，丝瓜炒鸡蛋，白萝卜汤。 晚：米饭（午剩），炒苦瓜，煎火腿，炒青菜，蒸南瓜，奶白菜汤。 喝水:5000ml+。 大便:2次，都在上午，褐色不成型软便量适中。 小便：白天比较平均，夜间起夜2次。 肠道蠕动：晚上入睡前，晚间起夜时，早上醒来，午饭后，晚饭后，泡澡时，后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.05kg 反应：头颈肩疏通。时不时打喷嚏流鼻涕。 8月27日（周五） 早：面包，奶酪，红茶。 午：大米饭，蒸雕鱼，手撕包菜，素炒西兰花，咖喱土豆，白萝卜汤。 晚：馒头，手撕包菜，炒青菜，尖椒炒鸡蛋，沙拉（土豆，胡萝卜，黄瓜，火腿）。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次褐色偏绿成形量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：起夜时，早上醒来，泡澡时及后。 打嗝：睡前，早上醒来，午饭后严重，泡澡时及之后，摇头晃脑时 早饭前体重：54.20kg。 反应：头肩颈疏通，打嗝多。上午打大喷嚏流鼻涕。泡澡后放屁多。早晨醒来眼屎糊眼睛。晚上睡前右侧后背疼。 8月28日（周六） 早：面包，饼干，奶酪，茶。 午：意面，牛肉蘑菇酱，胡萝卜，黄瓜，西兰花，洋葱，长豆角。 晚：炒意面（火腿，胡萝卜，玉米粒，意面），拌黄瓜，麻酱拌豆角，炒青菜，白萝卜汤。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午黄褐色成型软便量适中。 小便，一天比较平均，夜间起夜2次。 肠道蠕动：早上醒来，中晚饭后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.20kg 反应：左侧疏通。早晨醒来放大屁眼屎糊眼睛鼻子堵鼻涕多。 8月29日（周日） 蔬菜日，今天没有饿的感觉。 早：煮鸡蛋，白菜汤。 午：蒸南瓜，青菜汤 晚：南瓜，炒包菜，西红柿。 喝水:5000ml 大便:1次，上午一次黄褐色成形量适中。 小便，下午次数较多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡时及后，晚饭后，一天时不时放大屁。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，一天都在打嗝时强时弱。 反应：昨晚几乎一夜未眠，打嗝放屁凌晨2点半突然浑身发冷盖上被子才熬过去，之后打大喷嚏，打嗝放屁，肚子咕噜。右侧腰肋头疼。起床后打嗝不断肚子咕噜时不时放屁，浑身难受，没有力气。泡澡两小时在桶里睡着。 早饭前体重：53.65kg

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2021年8月30—9月5日 8月30日（周一） 早：面包，红茶。 午：大米饭，素炒白菜，炖豆角，藕盒，炖牛肉，西葫炒肉，白萝卜汤。 晚：馒头，南瓜，黄瓜炒鸡蛋，牛肉炖土豆胡萝卜。饭后喝银耳羹。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次褐绿色不成型量少。 小便：下午和晚间次数多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床，饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：53.10kg。 反应：浑身疼（尤其是右侧腰），口苦，没食欲。泡澡后头微晕。 8月31日（周二） 早：面包，银耳羹。 午：大米饭，长豆角炒火腿，秋葵，炒奶白菜，拌包菜，西湖牛肉羹。 晚：馒头，麻酱拌长豆角，黄瓜炒鸡蛋，炒青菜，小米南瓜粥。 喝水:5000ml。 大便:2次，上午一次黄褐偏绿色散便量适中，下午一次黄褐色偏绿散便量适中。 小便：下午到夜间次数较多。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：53.30kg 反应：早上醒来放屁打嗝肚子咕噜，腰疼。午饭后打嗝多，泡澡后头颈僵，打嗝多，肚子胀气。 9月1日（周三） 从今天起主要记录这次气血上行通过颈椎的反应过程，一日三餐与以往的结构相似，由于身体原因没有记录。 喝水:5000ml， 大便:1次，上午一次褐色偏绿成形量适中。 小便，次数较多，且小便时有疼的感觉。 肠道蠕动： 打嗝： 早饭前体重：54.30kg。 反应：白天打嗝多头颈僵，肩轻松很多。下午泡澡2个小时，泡完剧饿。晚饭后肚子胀气犯困，与芳芳通话。之后肚子胀气加重，12点多头微晕，肚子胀气更厉害开始有些胸闷，牙龈胀痛，想起芳芳说的药在网上买一盒，等药过程中胸闷气短。1点半左右吃药，牙龈症状缓解，还是胸闷气短，躺下难受。心里有些发慌，之后让儿子打120。去医院验血，结果正常，血压正常，4点多回到家里。迷糊了一会儿，早上7点左右又有些胸闷。立刻取消旅游计划。 9月2日（周四） 食欲欠佳没有记录，饭后肚子胀气。 喝水：5000ml+ 大便:2-3次，偏绿褐色成型软便比较臭。 小便：次数多，短，尿不净且疼。 肠道蠕动：没记录 打嗝： 早饭前体重：kg 反应：情绪低落，有哭泣抱怨，李哥陪伴一上午。没有泡澡。睡前吃一粒药丸。晚间的亲身体验见证了瑶浴的神奇，芳芳把控反应时间的神奇。气血上行成功，安全通过颈椎。嘴里发甜。 9月3日（周五） 食欲逐渐恢复，少食多餐，一天大概吃了6-7顿。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次褐色偏绿成形量适中。 小便，恢复正常次数，单次量大。 肠道蠕动：开始活跃。 打嗝：多且力量大。 二泡完体重：53.70kg。 反应：打喷嚏流鼻涕多。头微痛、发木尤其右侧。泡澡两次，出汗多，脸和头开始出汗。睡前吃一个药丸。嘴里发甜。 9月4日（周六） 食欲恢复中，吃三餐加两次副餐，依然不敢多吃。 喝水:5000ml+，喝水费劲，不愿喝。 大便:1次，下来晚，下午2点多才大便而且还酝酿半天，偏深绿色成型量少。 小便，正常，夜间起夜2次。 肠道蠕动： 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.20kg 反应：左侧疏通。早晨醒来放大屁眼屎糊眼睛鼻子堵鼻涕多。 9月5日（周日） 食欲趋于正常，基本一日三餐，泡澡后比较饿，加银耳红枣羹。 喝水:5000ml，口渴，喝水多 大便:2次，深绿色成型量多。 小便，次数较多。 肠道蠕动：早上醒来放大屁。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，一天都在打嗝时强时弱。 反应：昨晚入睡很快，早晨醒来早， 早饭前体重：53.65kg

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2021年9月6—9月12日 9月6日（周一） 早：面包，煮鸡蛋。 午：大米饭，素炒包菜，拌奶白菜，黄瓜丝，烤鸭脯（我不吃），冰糖煮梨水。 下午加餐：面包，银耳羹。 晚：米饭（午剩），菜团，馒头，麻酱茄泥，大葱炒鸡蛋，素炒快菜，水煮青麻叶，小米汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次褐色成型量多。 小便：白天比较正常。 肠道蠕动：早晨起床，泡澡时，饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.60kg。 反应：上午起床后打喷嚏流鼻涕。头颈扭动受限。一泡打嗝多，泡后出汗超级多。二泡后犯困。 9月7日（周二） 早：面包，煮鸡蛋。 午：大米饭，素炒快菜，素炒麻叶青，炒苦瓜，鸡肉饼（我不吃），冰糖雪花梨汤。 晚：馒头片，鸡排（吃一小块），素炒青菜，拌奶白菜丝，拌茄子。 喝水：5000ml+。口渴 大便:1次，上午一次黄褐色成型量少。 小便：白天比较正常。 肠道蠕动：早晨起床，饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。一天基本都在打嗝，吃完东西打嗝比较深长。 早饭前体重：52.45kg。 反应：昨晚睡眠不踏实时睡时醒，起夜次数多（4次以上）。5点左右醒来鼻子不通打喷嚏流鼻涕眼睛被糊住的感觉。7点左右感觉很饿。右侧半个头疼。一天都在打喷嚏流鼻涕，喷嚏很大。泡澡泡饿了吃2片面包。 9月8日（周三） 早：全麦面包，奶酪。 午：大米饭，素炒青菜，大拌菜（苦菊，黄瓜，金针菇，胡萝卜），鸡肉蔬菜饼，鸡排（没吃），冰糖雪花梨汤。 晚：蒸南瓜，拌藕片，拌菠菜，小西红柿。 喝水：5000ml+。口渴 大便:1次，上午一次黄绿色成型量适中。 小便：白天比较正常。 肠道蠕动：早晨起床，饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。一天基本都在打嗝，吃完东西打嗝比较深长。 早饭前体重：52.60kg。 反应：昨晚睡不踏实，尤其是12-3点起夜多，鼻子不通气流鼻涕，左脸痒麻，左胯不舒服。早上起来鼻子不通眼屎多。头部疏通，打喷嚏流鼻涕多，有时还流出果冻状带血丝鼻涕，鼻子不通。左侧臀部腰部困。 9月9日（周四） 早：面包，奶酪。 午：大米饭，素炒茼蒿，大拌菜（苦菊，香菜，胡萝卜，金针菇，黄瓜，木耳）藜麦鸡肉蔬菜（少量吃），煮冰糖雪花梨汤。 晚：南瓜，青椒炒鸡蛋，拌茄泥，拌莲藕，煮青菜汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次褐绿色成型量适中。 小便：白天比较正常。前半夜起夜次数多。 肠道蠕动：早晨起床，饭后，时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.50kg。 反应：昨晚前半夜打嗝放屁流鼻涕鼻子不通。2点多后入睡到早晨6点多。白天头颈疏通右侧厉害，打喷嚏流鼻涕，喷嚏打的特别大且多。泡澡两次。 9月10日（周五） 早：面包，鸡蛋，南瓜。 午：大米饭，京酱鸭丝，素炒圆白菜，大拌菜（苦菊，香菜，黄瓜），煮冰糖梨水。 晚：南瓜，蒜蓉木耳菜，西兰花，秋葵。 喝水：5000ml+。得有7000多，口渴难耐，不停喝水。 大便:1次，上午一次褐色不成型量适中。 小便：比平时多。 肠道蠕动：早晨起床，饭后，时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.50kg。 反应：昨晚12点多入睡到早晨6点多，早晨醒来鼻子不通喉咙里有浓痰。白天头颈疏通左侧厉害，打喷嚏流鼻涕，耳朵听力下降，小便到快结束时有些不舒服，像上火的感觉（最近一直在上火），左侧牙龈溃疡。泡澡两次。 9月11日（周六） 早：面包，奶酪。 午：意面（一点点），西红柿炒鸡蛋，素炒茼蒿，大拌菜（苦菊，香菜，黄瓜），西兰花，煮冰糖梨水。 晚：大拌菜（苦菊，香菜，黄瓜），银耳羹（银耳，百合，莲子，枣，枸杞）。 喝水：5000ml+。得有7000多，不停喝水。 大便:1次，上午一次褐色不成型软便量适中。 小便：比平时多。 肠道蠕动：早晨起床， 时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.60kg。 反应：凌晨三点醒来头颈右侧发木鼻子不通口渴喉咙里有浓痰，坐起摇头晃脑打嗝擤鼻涕，鼻涕有稠有稀。白天头颈疏通右侧厉害，偶尔咳嗽（像上火感冒一样），右侧耳朵听力下降。眼睛流水。一天感觉疲惫，没有食欲只想吃绿色叶菜。 9月12日（周日） 早：苹果梨，煮小白菜。 午：焖面（面条豆角鸡肉），秋葵，尖椒拌蒜，煮冰糖梨水。下午加银耳羹。 晚：焖面（午剩），拌小白菜，冬瓜鸡蛋汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次深绿色稀便量适中。 小便：起夜次数多，白天正常。 肠道蠕动：早晨起床，饭后，摇头晃脑时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.05kg。 反应：早上醒来眼屎多。今天明显感觉气血不足，没劲，泡澡时犯困睁不开眼，胳膊没劲。泡澡二次。今天又恢复出汗（前几天上火不出汗），尤其是饭后和泡澡时后。 本周上火严重，吃草（绿叶菜）多，有两天不想吃主食就是吃菜。

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2021年9月13—9月19日 9月13日（周一） 早：青菜荷包蛋挂面汤，馒头。 午：大米饭，烤鸭脯，酱炒大葱，素炒茼蒿，煮白萝卜汤。 晚：馒头，猪脊骨炖莲藕胡萝卜（脊骨肉拆下来，汤炖豆腐木耳）。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次绿黄色成型量适中。 小便：白天比较正常。 肠道蠕动：早晨起床，饭后，时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：51.75kg。 反应：早晨5点多咳醒没有痰，上午后背疲劳胳膊没劲。时不时咳嗽有时咳出浓痰。下午泡澡感觉疲惫打嗝严重感觉前胸疏通。泡完困得很。晚饭后也感觉困。肚子有点胀气。晚上右耳朵里出水。泡澡一次。 9月14日（周二） 早：面包，煮鸡蛋。 午：大米饭，素炒快菜，素炒麻叶青，炒苦瓜，鸡肉饼（我不吃），冰糖雪花梨汤。 晚：馒头片，鸡排（吃一小块），素炒青菜，拌奶白菜丝，拌茄子。 喝水：5000ml+。口渴 大便:1次，上午一次黄褐色成型量少。 小便：白天比较正常。 肠道蠕动：早晨起床，饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。一天基本都在打嗝，吃完东西打嗝比较深长。 早饭前体重：52.50kg。 反应：昨晚入睡难，起夜次数多（4次以上），放屁多，鼻子不通。近8点起床感觉饿，右侧半个头发木，吐出黄痰。右侧身体疏通，时不时咳嗽吐黄痰。泡澡感觉疲惫，出汗多。吃饭时容易出汗尤其是头颈部胸部。有时感觉前胸丝丝拉拉的疼。感觉疲惫。 9月15日（周三） 早：面包，煮鸡蛋，青菜汤。 午：大米饭，烤鸡腿，西兰花，青菜汤。 晚：馒头，鸡排，素炒圆白菜。 喝水：5000ml+。 大便:2次，上午一次黄绿色成型量适中，下午一次不成形稀便量少。 小便：白天比较正常。 肠道蠕动：早晨起床。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.50kg。 反应：昨晚3点以后入睡，12-3点起夜多，鼻子不通气，打嗝放屁。早上起来鼻子不通眼屎多打喷嚏流稠鼻涕放大屁。时不时咳出浓痰。 泡澡二次，热敷左膝盖出小水泡。

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9月16日（周四） 早：面包，鸡蛋，青菜汤。 午：大米饭，牛排，酸黄瓜，小白菜汤。 晚：米饭，馒头，煎鸡蛋，素炒西兰花胡萝卜洋葱，秋葵，小米绿豆汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次金黄色成型量适中。 小便：白天比较正常。 肠道蠕动：早晨起床。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.85kg。 反应：昨晚12点到2点多鼻子不通渴后脑勺发木打嗝放屁起夜，后入睡到早晨7点多鼻子不通口干舌燥右侧头发木。右侧身体疏通反应。时不时打喷嚏，咳出浓痰。嘴里总有泡状沫沫。有时后背痒。泡澡一次时间长。 9月17日（周五） 早：面包，鸡蛋，奶酪，青菜汤。 午：肯德基鸡肉卷，炸鸡块，青菜汤。下午加猕猴桃。 晚：炸鸡块，馒头，青菜汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次褐色成型量适中。 小便：白天正常。 肠道蠕动：早晨起床，饭后，时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.60kg。 反应：昨晚1点以后入睡，鼻子不通，前半夜起夜次数多。早上醒来口干舌燥鼻子不通后脑勺发木，放大屁。 9月18日（周六） 早：月饼，奶酪，枣泥饼。 午：大米饭，咖喱鸡肉（土豆胡萝卜洋葱鸡肉），青菜汤。下午加猕猴桃。 晚：大米饭，咖喱鸡肉（午剩），秋葵，西红柿鸡蛋挂面汤。晚饭后喝奶茶（红茶粉+淡奶） 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次褐绿色成型量适中。 小便：白天正常。 肠道蠕动：早晨起床，时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.75kg。 反应：昨晚3点以后入睡，鼻子不通，前半夜起夜次数多。一觉睡到9点，醒来口干舌燥鼻子不通后脑勺发木，放大屁，打喷嚏。后脑勺抻得很，打嗝多。眼屎多（尤其右眼） 9月19日（周日） 早：月饼，鸡蛋，奶茶（茶粉+淡奶）。 午：正大蒸饺子（鸡肉馅，荠菜馅），煮奶白菜汤。下午加银耳羹。 晚：馒头，青椒炒鸡蛋，干煸菜花，西红柿鸡蛋挂面汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄绿色成型量适中。 小便：白天正常。 肠道蠕动：早晨起床，饭后，时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，泡澡时及后，摇头晃脑时，打嗝明显减少。 早饭前体重：53.25kg。 反应：入睡晚（3点以后）鼻子不通。早上醒来后脑勺发木右侧更甚。白天右侧大腿根内侧发痒。时不时打大喷嚏，咳嗽吐块状痰。

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2021年9月20—9月26日 9月20日（周一） 早：枣泥月饼，奶茶（茶粉加淡奶加白糖）。 午：（在江南小院吃饭），盐水老鸭，酱烧大排，豆腐丝虾仁汤，素炒鸡毛菜，乌龙茶（因为不是一起上菜，所以看着像残羹剩菜）。 晚：烤馒头片，芹菜叶炒鸡蛋，拌绿甘蓝，小米绿豆汤。 不定时加猕猴桃。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次褐色成型量适中。 小便：白天比较正常。 肠道蠕动：早晨起床，饭后，时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。今天打嗝严重尤其是午饭后及泡澡时。 早饭前体重：53.05kg。 反应：昨晚入睡很快，起夜3次，入睡前右侧大腿内侧痒得很。鼻子不通，早上醒来口干。时不时打大喷嚏。下午打嗝严重。泡澡一次，泡澡后右脚底疏通反应明显。 9月21日（周二） 早：牛奶加燕麦片，煮鸡蛋。 午：披萨（叫外卖），可乐。 晚：馒头片，鸡蛋番茄挂面汤（奶白菜，番茄酱，挂面，荷包蛋），饭后加一小块月饼（今天中秋）。 加猕猴桃 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次深褐色成型量适中。 小便：白天比较正常。 肠道蠕动：早晨起床，饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：53.05kg。 反应：昨晚入睡难（2点以后），后脑勺发木，放屁。上午打喷嚏流鼻涕多，头有点晕。午饭后打嗝多，身体左侧疏通反应明显，左侧脸疏通。 9月22日（周三） 早：牛奶加燕麦片，煮鸡蛋，面包。 午：大米饭，脊骨炖土豆，菠菜脊骨汤。 晚：大葱鸡蛋炒大米饭，土豆，芹菜，圆白菜脊骨汤。 加猕猴桃。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次金黄色成型量适中。 小便：白天比较正常。 肠道蠕动：早晨起床。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。今天午饭晚饭后及泡澡时打嗝严重。 早饭前体重：53.20kg。 反应：昨晚前半夜睡眠浅起夜多，后脑勺发木尤其左侧，痰多，左侧身体反应多。早上起来鼻子不通眼屎多打喷嚏流鼻涕放大屁。身体左侧反应多，头颈部疏通明显。 这几天手疼，泡澡时抓药包感觉烫，疏通明显。 9月23日（周四） 早：牛奶加燕麦片，煮鸡蛋。 午：大米饭，菜花炒肉丝，素炒青菜，萝卜汤。 晚：花卷，蒸鸡蛋羹，素炒菜花，素炒小白菜，黄瓜，小米汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄绿色成型量适中。 小便：白天比较正常。 肠道蠕动：早晨起床，泡澡后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。有时打嗝很深长。 早饭前体重：53.30kg。 反应：昨晚睡眠比较浅前半夜起夜多，3-4点儿子外排反应厉害起来给他弄水抓痒，后又睡到早晨8点多醒来口干舌燥。右侧身体疏通反应。时不时打喷嚏，咳嗽。嘴里总有痰。晚饭不太饿，吃完肚子有些胀且渴。总感觉困但又睡不着。眼睛微肿。泡澡一次时间长。 9月24日（周五） 早：燕麦，鸡蛋，奶酪，葡萄干。 午：大米发芽米饭，烤鸭脯，芹菜腰果，大葱炒圆白菜，青萝卜汤。 晚：花卷，芹菜胡萝卜炒腰果，水焯小白菜鸡蛋，黄瓜，鸭脯（午剩），核桃，小米莲子百合汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄绿色成型量适中。 小便：白天正常。 肠道蠕动：早晨起床，饭后，泡澡时，泡澡后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.60kg。 反应：昨晚一夜睡眠浅起夜次数多4点多咳嗽。早上醒来后脑勺发木打喷嚏咳嗽，放大屁。后脑勺发紧。 9月25日（周六） 早：牛奶加燕麦片，煮鸡蛋。 午：肉丝炒饼丝（圆白菜，饼丝，猪肉），冬瓜鸡蛋汤。下午泡澡后饿的加干酪和蓝莓蔓越莓。 晚：（天然气换管所以叫肯德基外卖）吃两个香辣鸡肉堡，白菜汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次褐绿色成型量适中。 小便：白天正常。 肠道蠕动：早晨起床，时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.35kg。 反应：睡眠浅起夜次数多，早晨醒来咳嗽鼻涕多痰多。右侧身体反应多，午后右侧半个头发木，疲惫打嗝多。泡澡后饿到不行。 9月26日（周日） 早：燕麦片，鸡蛋，奶酪。 午：面条，西红柿炒鸡蛋，豆豉油麦菜。 晚：馒头，鸡肉魔芋蒸饺，素炒青菜，冬瓜鸡蛋香菜，小米莲子百合汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。 小便：白天正常。 肠道蠕动：早晨起床，饭后，时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.55kg。 反应：昨晚睡到1：30醒来打嗝放屁后脑勺发木，3点多后又睡着，起夜次数多。早上醒来后脑勺发木，打喷嚏流鼻涕。后脑勺发木。

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2021年9月27—10月3日 9月27日（周一） 早：煮鸡蛋，牛奶加燕麦片。 午：大米发芽米饭，牛排，胡萝卜，青菜，青萝卜汤。 泡澡后饿的加奶酪饼干。 晚：鱼肉马蹄馅蒸饺子，米饭，黄瓜，芹菜鸡蛋挂面汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。 小便：下午次数较多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床，饭后，时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭晚饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.55kg。 反应：昨晚入睡快，3点多醒来咳嗽。早上醒来痰多，打大喷嚏。脖子紧。泡澡一次。头颈疏通厉害。早晨起床后饿，中饭前饿，泡澡后饿，爱饿。 9月28日（周二） 早：牛奶加燕麦片，煮鸡蛋，一小块法式面包（无糖无油），一小块南瓜。 午：大米发芽米饭，青椒胡萝卜炒鸡肉，芹菜腰果，拌菠菜，青萝卜汤。 晚：大海蟹，包菜炒胡萝卜，芹菜炒鸡蛋，小米汤，脆饼。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄偏绿色成型量适中，腥臭。 小便：白天比较正常。 肠道蠕动：晚间起夜，早晨起床。 打嗝：晚上睡前，起夜后，早晨醒来，饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.55kg。 反应：昨晚睡到1：30醒来，后脑勺发木，打嗝放屁，身体左侧反应多，到早晨6点多后迷糊了一个多小时。白天身体左侧疏通反应明显。晚上睡前脖子僵。泡澡后出汗多。 9月29日（周三） 早：牛奶加燕麦片，煮鸡蛋，南瓜。 午：大米发芽米饭，清蒸鲷鱼，秋葵，奶白菜鸡蛋，芹菜胡萝卜，煮梨水。 晚：烤饼，尖椒胡萝卜炒鸡肉，素炒茼蒿，拌苦菊黄瓜，小米莲子栗子汤。 晚上又吃了一小块奶酪加蔓越莓。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。 小便：上午比较频繁。 肠道蠕动：晚上起夜，早晨起床，饭后，时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.80kg。 反应：昨晚入睡早，起夜3次，5点多醒来左鼻子不通脖子僵打喷嚏流鼻涕痰多左侧腋下疼。左侧身体反应明显。时不时打喷嚏流鼻涕。痰多。泡澡时困乏。 9月30日（周四） 早：牛奶加燕麦片，煮鸡蛋，南瓜，法式面包。 午：（汉堡王外卖）安格斯厚牛堡，苦菊，小白菜汤。 晚：馒头，秋葵，青椒炒鸡蛋加腰果，素炒菜花，雪梨红枣汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。 小便：中午前后比较频繁。 肠道蠕动：早晨起床，泡澡时，饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.50kg。 反应：昨晚入睡早，起夜3次，6点多醒来右鼻子不通脖子僵打喷嚏流鼻涕痰多。时不时打大喷嚏。右侧身体反应明显。泡澡两次。 10月1日（周五） 早：燕麦，牛奶，全麦面包。 午：羊肉泡馍（羊肉片炖冬瓜+馒头）。 晚：蒸土豆，炖土豆，蒸鸡蛋羹，素炒青菜，小米汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐色成型软便量适中。 小便：白天正常。 肠道蠕动：早晨起床，午饭后，晚饭后，泡澡后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.30kg。 反应：昨晚入睡快，起夜3次，7点多醒来，头颈僵打喷嚏流鼻涕。白天时不时打大喷嚏，放屁多。感觉气在头上到处窜。泡澡一次泡后出汗多。 10月2日（周六） 早：牛奶加燕麦片，煮鸡蛋，全麦面包。 午：牛排，蒸土豆胡萝卜，少量米饭，冬瓜汤。下午加一杯奶茶。 晚：炒鸡蛋芹菜大米饭，菜花拌胡萝卜，小米粥。饭后加奶酪蔓越莓干核桃。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。 小便：白天正常。 肠道蠕动：早晨起床，泡澡时及后 ，时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.30kg。 反应：12点多入睡，起夜3次。早晨醒来右侧鼻子不通咳鼻涕多。时不时打大喷嚏流鼻涕。感觉到头上的气血运动。右侧身体反应多。泡澡两次，一泡后放屁多，二泡后出汗多。 10月3日（周日） 早：燕麦片，牛奶，鸡蛋，全麦面包。 午：牛肉馅饼，西芹腰果，萝卜汤。 晚：煎带鱼段，手撕包菜，辛拉面加鸡蛋。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。 小便：白天正常。 肠道蠕动：早晨起床，饭后，时不时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：52.05kg。 反应：入睡晚2点以后睡着，起夜3次，6点多醒来打喷嚏放屁后脑勺发木。左侧身体反应多。泡澡二次，一泡后出汗多，二泡放屁多，泡澡时困乏至极。饭前饿。