31琪的调理

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2021年6月28—7月4日 6月28日（周一） 早：石子饼，锡兰红茶。 午：全麦馒头，炸鸡排，酸黄瓜，洋葱，拌菠菜，小白菜加油菜汤。下午加李子百香果。 晚：包子，菜汤。饭后加甜瓜。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次深绿偏褐色成型量适中。 小便：全天分布平均，单次量大。 肠道蠕动：晚上睡前，早晨起床，午饭后，泡澡时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.80kg。 反应：眼睛粘糊疲劳，眼屎多。出汗超级多。晚上睡前喝莲子心。 6月29日（周二） 早：石子饼，红茶。 午：意面，西红柿炒鸡蛋，脊骨笋丝炒肉（食堂），圆白菜，煮青菜。下午加酸奶芒果百香果。 晚：发面饼，拌黄瓜，蒸茄子，拌圆白菜，煮油菜汤。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次绿褐色成形量适中。 小便：分布平均。 肠道蠕动：睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.55kg 反应：泡澡泡得疲惫。 6月30日（周三） 早：石子饼，红茶。 午：炒米饭（胡萝卜，青豆，玉米粒，火腿，鸡蛋），螺丝椒炒苦瓜，青菜汤。下午加酸奶芒果。 晚：全麦馒头，咖喱土豆胡萝卜，拌绿甘蓝，小米绿豆汤。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次褐绿色成形软便量多。 小便，一日平均。 肠道蠕动：晚上睡前，午饭后，早上醒来 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.85kg。 反应：今天左半边头和脸反应多。出汗多汗味大。  7月1日（周四） 早：面包，红茶。 午：大米糯米黑米饭，豆豉鲮鱼油麦菜，螺丝椒炒苦瓜，糖拌西红柿 ，煮青菜汤。下午加芒果酸奶。 晚：全麦馒头半个，拌茄子，西红柿肥牛片，豆豉空心菜，小米绿豆汤。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午一次深褐色成型量适中。 小便：一天比较平均。 肠道蠕动：晚上入睡前，早上醒来，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.70kg 反应：上午出汗多味大，上午前脖子和胸部痒。晚上睡前一直放臭屁。 7月2日（周五） 早：面包，红茶。 午：米饭，牛排，生菜，罗宋汤（土豆，胡萝卜，洋葱，西红柿，少许肥牛片），下午加百香果养乐多。 晚： 米饭，拌菠菜，拍黄瓜，罗宋汤（午剩），小米绿豆汤。 喝水:5000ml。 大便:2次，上午一次褐偏绿成形软便量适中有点粘便池，下午一次黄褐色细的香蕉便量少。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：早上醒来，午饭后，泡澡后。 打嗝：早上醒来，午饭后，泡澡时及之后，摇头晃脑时 早饭前体重：56.05kg。 反应：左侧腮及下嘴唇发麻。 7月3日（周六） 早：曲奇饼干，焦糖饼干，红茶。 午：意面，黑椒酱，炒鸡蛋，胡萝卜，木耳，玉米粒，西兰花，青菜汤，下午加百香果养乐多。 晚：全麦馒头半块，拌菠菜，青菜，油炸花生米，腰果。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午褐色成型量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来 打嗝：早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.60kg 反应：右侧半个头疼，出汗多，浑身发冷。 7月4日（周日） 早：红茶，法式面包。 午：大米饭，炖脊骨，炒丝瓜，西兰花沙拉，酸黄瓜，青菜汤。 晚：包子，小白菜加油菜汤。 喝水:5000ml+ 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。 小便，全天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来。 打嗝：早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.60kg

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2021年7月5—7月11日 7月5日（周一） 早：法式面包，蛋糕，锡兰红茶。 午：大米糯米黑米饭，火腿，螺丝椒炒苦瓜，西兰花胡萝卜，拌长豆角，青菜汤。下午加酸奶。 晚：全麦馒头，沙拉（土豆黄瓜洋葱西红柿火腿鸡蛋），小米绿豆汤。 喝水：5000ml。 大便:2次，上午一次褐绿色成型量适中，下午一次褐色成型量少。 小便：全天分布平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.70kg。 反应：眼睛粘糊，眼屎多。左侧腰疼。下午喝莲子心。 7月6日（周二） 早：蛋糕，饼干，红茶。 午：大米糯米黑米饭，豆豉油麦菜，鸡丝拌苦菊，螺丝椒炒苦瓜，煮青菜汤。下午加百香果养乐多。 晚：全麦馒头，苦菊沙拉，拌长豆角，拌圆白菜，青椒炒火腿，小米绿豆汤。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次褐色不成形软便量适中。 小便：分布平均。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.50kg 反应：除了脖子僵，今天感觉比较有精神。 7月7日（周三）蔬菜日 早：煮圆白菜。 午：小米椒豆豉炒空心菜，西红柿肥牛片（没吃肥牛），苦菊沙拉，青菜汤。 晚：苦菊沙拉，拌菠菜，拌圆白菜，煮花生豆。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午一次褐色成形软便量适中。 小便，一日平均。 肠道蠕动：晚上睡前，晚间起夜时，早上醒来，午饭后 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.20kg。 反应：今天头颈疏通感觉极不舒服。 7月8日（周四） 早：面包，红茶。 午：烙饼，菜花回锅肉，辣子鸡丁，芊芊 。下午加酸奶百香果。 晚：全麦馒头半个，柠檬芥末鸡肉丝，拌茄子，小米椒炒苦瓜，拌菠菜，煮花生米，煮青菜汤。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午一次褐色成型量适中。 小便：一天比较平均。 肠道蠕动：晚上入睡前，早上醒来，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.05kg 反应：出汗味大。 7月9日（周五） 早：面包蛋糕，红茶。 午：大米发芽米黑米饭，蒸鲷鱼，拌圆白菜，西兰花胡萝卜洋葱沙拉，小白菜汤。 晚： 全麦馒头，豆豉鲮鱼炒油麦菜，拌绿甘蓝，西兰花胡萝卜黄瓜洋葱玉米粒沙拉。 喝水:5000ml。 大便:3次，上午一次褐偏绿成形软便量适中（起床就去便便），下午二次褐色成形量少，便前后肚子疼。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早上醒来，午饭后。 打嗝：睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及之后，摇头晃脑时 早饭前体重：55.20kg。 反应：出汗超级多，肚子疼。李哥下午也是便便前肚子咕噜且疼。 7月10日（周六） 早：面包蛋糕，红茶。 午：云海肴汽锅鸡，牛肝菌。 晚：全麦馒头半块，拌绿甘蓝，螺丝椒炒苦瓜，煮小白菜。下午加西瓜。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午褐色成型量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡时 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.55kg 反应：左膝盖上下楼梯时疼，出汗多，下午肚子胀气，晚上泡澡时放屁多且大。 中饭吃云海肴汽锅鸡没拍照 7月11日（周日） 早：红茶，法式面包和蛋糕。 午：大米糯米黑米饭，青椒炒火腿，拌绿甘蓝，煮花生米，菜黄瓜，小白菜汤。下午加百香果养乐多，桃子。 晚：全麦馒头半个，豆豉鲮鱼油麦菜，拌黄瓜，小米绿豆汤。 喝水:5000ml+ 大便:1次，上午一次黄褐色不成型软便量适中。 小便，全天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 反应：今天右后脑僵。 早饭前体重：55.70kg

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2021年7月12—7月18日 7月12日（周一） 早：面包加奶酪，锡兰红茶。 午：炒饼丝（猪肉，饼丝），苦菊洋葱沙拉，小白菜汤。下午加酸奶百香果。 晚：全麦馒头，猪肉炒茄子，炒青菜，拌绿甘蓝，煮花生米，烤核桃，酸黄瓜，小米绿豆汤。 喝水：5000ml。 大便:2次，上午一次褐色成型软便量适中比较臭，下午一次褐绿色成型量少。 小便：全天分布平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.90kg。 反应：眼睛肿胀粘糊，眼屎多。上午起床后小腿痒脖子痒。泡澡时腹部起疹子，泡后出汗多。晚上左小腿肚子痒。 7月13日（周二） 早：面包加奶酪，红茶。 午：大米糯米黑米饭，香芹炒腊肉，洋葱拌苦菊，菜瓜，酸黄瓜，煮小，汤。下午加百香果养乐多。 晚（一个人的晚餐）：全麦馒头，小米椒炒苦瓜（用猪油），煮木耳菜汤。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次褐色成形软便量适中。 小便：分布平均。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：56.25kg 反应：上午左小腿起疹子，两个小腿痒，脖子胸脯痒。下午泡完澡胸脯痒，脖子僵。 7月14日（周三） 早：面包奶酪，红茶。 午：大米糯米黑米饭，香芹炒火腿（猪油），螺丝椒炒苦瓜，糖拌西红柿，小白菜汤。下午加酸奶。 晚：全麦馒头，灯笼椒炒绿甘蓝（猪油），拌菠菜，拌黄瓜，煮花生豆。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午一次褐色不成形软便量适中（起床就便便）。 小便，一日平均。 肠道蠕动：晚上睡前，晚间起夜时，早上醒来，午饭后 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.90kg。 反应：早饭后先出汗然后浑身起小疹子尤其是小腿小臂脖子身体发冷。 面诊搭配 7月15日（周四） 早：面包加奶酪，红茶。 午：在饭店吃比较丰富。下午加酸奶百香果。 晚：腊肉蒸米饭（大米，腊肉，土豆，胡萝卜，玉米粒），酸黄瓜。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午一次褐色成型量适中（起床后很快便便）。 小便：一天比较平均。 肠道蠕动：晚上入睡前，早上醒来，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.90kg 反应：出汗多，头颈疏通比较厉害，打嗝多尤其是泡澡后。 中饭在饭店吃，没有拍照。 7月15日（周四） 早：面包加奶酪，红茶。 午：在饭店吃比较丰富。下午加酸奶百香果。 晚：腊肉蒸米饭（大米，腊肉，土豆，胡萝卜，玉米粒），酸黄瓜。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午一次褐色成型量适中（起床后很快便便）。 小便：一天比较平均。 肠道蠕动：晚上入睡前，早上醒来，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.90kg 反应：出汗多，头颈疏通比较厉害，打嗝多尤其是泡澡后。 7月17日（周六） 早：面包奶酪，红茶。 午：麦当劳外卖。 晚：全麦馒头半块，芹菜炒火腿（猪油），素炒丝瓜，酸黄瓜。下午加桃子，百香果养乐多。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午褐色成型量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡时，晚饭后 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.50kg 反应：吃完早饭前胸痒，左臂起疹子痒，后腰痒。脖子僵。 7月18日（周日） 早：红茶，面包。 午：面条，猪肉炸酱，青菜，黄瓜。下午桃子酸奶。 晚：炸酱面，黑椒猪肉肠，拌茄子，炒空心菜，煮毛豆，包子（我没吃），椰汁。 喝水:5000ml+ 大便:1次，上午一次黄褐色成型软便量适中。 小便，全天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡时，泡澡后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 反应：早饭后先出汗后腰部肚子腿起疹子痒，右侧厉害。右侧疏通从头到脚。 早饭前体重：55.70kg

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2021年7月19—7月25日 7月19日（周一） 早：面包加奶酪果酱，锡兰红茶。 午：大米糯米黑米饭，猪肉炒海鲜菇胡萝卜木耳，小米椒炒苦瓜。下午加酸奶。 晚：全麦馒头，西葫炒鸡蛋，拌黄瓜，煮毛豆，豆豉鲮鱼，芋圆红糖蜜豆养乐多。 喝水：5000ml。 大便:2次，上午一次褐色成型软便量适中，下午一次黄绿色香蕉便量适中。 小便：全天分布平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：56.40kg。 反应：早饭后小腿痒起疹子。泡澡后出汗多。 7月20日（周二） 早：牛角包，蔓越莓饼干，红茶。 午：包子（猪肉角瓜馅），炒苦瓜，煮毛豆，煮青菜汤。下午加百香果养乐多。 晚：全麦馒头，拌茄子，青椒炒火腿（我不吃肉），丝瓜炒鸡蛋。 喝水:5000ml+。 大便:3次，上午两次褐色成形量适中，下午一次褐色成型。 小便：次数较多。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：56.45kg 反应：头天晚上睡前左侧肋腰臀一直到小脚趾按摩疼打嗝放屁。头颈疏通极不舒服尤其右侧。泡澡时胸脯痒，脖子痒，腹部和小腿起疹子。 7月21日（周三） 早：面包奶酪，红茶。 午：大米糯米黑米饭，豆角炒火腿，拌黄瓜，煮花生米，青菜汤。 晚：全麦馒头，回锅肉炒圆白菜，拌黄瓜，椰汁西米百香果。 喝水:5000ml。 大便:2次，上午一次褐色成形量适中，下午一次褐色成型量少。 小便，一日平均。 肠道蠕动：晚上睡前，晚间起夜时，早上醒来，午饭后 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：56.35kg。 反应：今天感觉比较舒服，除了脖子。 7月22日（周四） 早：牛角面包，红茶。 午：大米糯米黑米饭，豆角炒肉，小米椒炒苦瓜，青菜汤，酸黄瓜，肉渣。 晚：全麦馒头，拌茄子，青椒炒回锅肉，菠菜鸡蛋。饭后加养乐多百香果。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次褐色成型软便量适中。 小便：一天比较平均。 肠道蠕动：晚上入睡前，早上醒来，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.95kg 反应：泡澡时打嗝多。早晨醒来眼屎多。 7月23日（周五） 早：面包加奶酪，红茶。 午：在外面吃肯德基汉堡加鸡肉块。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午一次黄褐成形软便量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早上醒来，午饭后，泡澡时 。 打嗝：睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及之后，摇头晃脑时 早饭前体重：56.20kg。 反应：眼睛粘糊眼屎多。身上零星起疹子，小腿和腰上多。 7月24日（周六） 早：面包奶酪，红茶。 午：焖面（猪肉，豆角，面条），蒜泥双椒酱，黄瓜，煮青菜。 晚：松仁玉米（玉米，青豆，胡萝卜，松仁），手撕包菜，焖面（中午剩李哥吃），椰子水。下午百养乐多。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午褐色成型软便量适中（早晨起来就便便）。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡时，晚饭后 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.20kg 反应：昨天入睡晚脖子木放屁打嗝多，眼睛粘糊眼屎多。早饭后腰小腹，大臂内侧起疹子。 7月25日（周日） 早：红茶，牛角面包。 午：大米糯米黑米饭，豆角炒回锅肉，耗油生菜，小米椒炒苦瓜，蒸鲷鱼，水煮花生米，酸黄瓜。下午，百香果养乐多。 晚：无主食，胡萝卜拌蒜，煮花生米，手撕包菜 喝水:5000ml+ 大便:1次，上午一次黄绿色香蕉便量适中。 小便，全天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡时，泡澡后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 反应：右侧头肩颈疏通厉害。泡澡后转动右侧头颈连带肩胛骨疼，右侧头发木。整个右侧身体不舒服。 早饭前体重：55.70kg

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2021年7月26—8月1日 7月26日（周一） 早：面包加奶酪果酱，锡兰红茶。 午：大米糯米黑米饭，猪肉炒豆角，耗油生菜，西红柿，奶白菜汤。下午加养乐多百香果。 晚：全麦馒头（小块），手撕包菜，拌黄瓜，拌胡萝卜，豆豉鲮鱼，小米绿豆汤。 喝水：5000ml。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。 小便：全天分布平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.90kg。 反应：右侧头颈肩发木转动疼。出汗多。 7月27日（周二） 早：面包，红茶。 午：大米糯米黑米饭，酸汤肥牛（绿豆芽，金针菇，肥牛片），素炒西兰花，煮奶白菜汤，酸黄瓜。下午加百香果养乐多。 晚：全麦馒头，小米椒炒苦瓜，金针菇拌黄瓜，煮花生米，黑椒猪肉肠（儿子吃）。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午黄褐色成形量适中。 小便：一天分布均匀。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来，午饭后，泡澡前后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.90kg 反应：头颈疏通左侧。早饭后小腿起疹子。出汗超级多，但味变小。 7月28日（周三） 早：面包，红茶。 午：大米饭，咖喱鸡肉，手撕包菜，奶白菜汤。 晚：全麦馒头，回锅肉炒青椒，拌黄瓜，小米椒炒苦瓜，蒜拌胡萝卜，黑椒猪肉肠（儿子吃）。饭后喝椰子水。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午一次黄褐色成形量适中。 小便，一日平均。 肠道蠕动：晚上睡前，晚间起夜时，早上醒来，泡澡时，晚饭后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.70kg。 反应：早饭后小腿大臂起疹子，右眼肿。泡澡后脖子发木。 7月29日（周四） 早：果仁面包，红茶。 午：大米饭，尖椒鸡肉茄子，手撕包菜，拌黄瓜，蒸鲷鱼，奶白菜汤。下午加红茶。 晚：全麦馒头，芹菜炒鸡蛋，手撕包菜，尖椒鸡肉茄子（午剩）。 喝水:5000ml+。 大便:1次，下午一次褐色成型量适中。大便推后。 小便：白天比较平均，晚间起夜量大。 肠道蠕动：晚上入睡前，早上醒来，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.70kg 7月30日（周五） 早：煮鸡蛋，蔓越莓饼干，红茶。 午：面条，猪肉炸酱，胡萝卜，芹菜，黄瓜丝。下午百香果加养乐多。 晚：全麦馒头，拌茄子，手撕包菜，青椒炒鸡蛋，拌黄瓜，松仁玉米，青菜汤。 家里人口多。 喝水:5000ml。 大便:2次，上午一次黄褐成形软便量适中，下午一次黄褐色成形量少。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早上醒来，午饭后，泡澡时 。 打嗝：睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及之后，摇头晃脑时 早饭前体重：55.45kg。 反应：后颈发木，打嗝严重，尤其是下午泡完澡后。左侧腰疼。 7月31日（周六） 早：面包奶酪，红茶。 午：大米糯米黑米饭，酱牛肉，猪耳朵，毛血旺，耗油生菜，手撕包菜，凉拌芹菜胡萝卜木耳，糖拌西红柿，煮青菜汤。 晚：全麦馒头，生菜沙拉，麻酱豆角，拍黄瓜，猪耳朵。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午褐色成型量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.75kg 反应：泡澡后右眼排水，早上醒来眼睛粘糊眼屎多。 8月1日（周日） 早：红茶，面包奶酪。 午：饺子（猪肉，豆角，韭苔），西兰花沙拉，酸黄瓜。下午，百香果酸奶。 晚：拍黄瓜，拌绿甘蓝，青菜汤。 喝水:5000ml 大便:1次，上午一次黄褐色成形量适中。 小便，全天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡时。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 反应：左侧头肩颈疏通。泡完澡右手发麻。左侧腰酸。 早饭前体重：55.50kg

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2021年8月2—8月8日 8月2日（周一） 早：面包加奶酪，锡兰红茶。 午：饺子（猪肉，豆角，韭苔），拍黄瓜，生菜沙拉，青菜汤。 晚：沙拉（土豆，胡萝卜，黄瓜，洋葱，鸡蛋，火腿肠），麻酱茄泥，酱牛肉。饭后酸奶。 喝水：5000ml+。喝蒲公英茶。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。 小便：全天分布平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.65kg。 反应：早晨醒来眼睛粘糊眼屎多。晚上睡前出汗多。白天脚冷。 8月3日（周二） 早：面包，红茶。 午：大米糯米黑米饭，青椒炒肉片，素炒青菜，苦瓜炒鸡蛋，耗油生菜。饭后雪碧加青柠。 晚：全麦馒头，芹菜，麻酱茄子，鸡蛋羹，黑椒猪肉肠（儿子吃）。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午黄褐色成形量适中。 小便：一天分布均匀。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来，午饭后，泡澡前后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.65kg 反应：头颈疏通右侧。早饭后小腿起疹子。 泡澡时手掌和手指皱发硬，泡完澡脚冷。 8月4日（周三） 早：面包，红茶。 午：大米糯米黑米饭，猪肉炒尖椒胡萝卜，素炒青菜，拍黄瓜，苦瓜炒鸡蛋，手撕包菜，白萝卜汤。下午喝奶茶。 晚：全麦馒头，回锅肉，蒸鸡蛋羹，黑椒猪肉肠，素炒小白菜，素炒芹菜，肉和鸡蛋是孩子们吃的。饭后加酸奶。 喝水:5000ml+，喝蒲公英根茶。 大便:1次，上午一次褐绿色成形量适中。 小便，一日平均。 肠道蠕动：晚上睡前，晚间起夜时，早上醒来，泡澡时，晚饭后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.10kg。 反应：昨晚睡到2点多起夜之后颈部疏通，摇动脖子打嗝放屁到凌晨才睡着。泡澡时手掌和手指皱发硬，泡完澡脚冷。 8月5日（周四） 早：牛角面包，红茶。 午：大米小米饭，青椒胡萝卜炒肉片，西芹火腿腰果，西红柿炒鸡蛋，生菜沙拉，白萝卜汤。下午加奶茶。 晚：全麦馒头，拍黄瓜，蒸鸡蛋羹，素炒奶白菜，素炒芹菜，中午剩菜（西红柿炒鸡蛋和青椒炒肉片），发后奶茶。 喝水:5000ml+。 大便:2次，早晨起床后一次黄褐色成型量适中，上午一次深绿色稀便量少。 小便：白天比较平均。 肠道蠕动：晚上入睡前，早上醒来，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.10kg 反应：头颈肩疏通，尤其是右侧。最近脸颈肤色黑。晚上睡前头颈僵木。 8月6日（周五） 早：面包，红茶。 午：炒米饭（玉米粒，青豆，胡萝卜，火腿），煮白萝卜汤。 晚：全麦馒头，拍黄瓜，麻酱拌长豆角，耗油生菜，火腿肠。饭后椰子水。 喝水:5000ml。喝蒲公英根茶。 大便:1次，上午一次黄褐成形软便量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早上醒来，午饭后，泡澡时 。 打嗝：睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及之后，摇头晃脑时 早饭前体重：55.25kg。 反应：后颈发木。 8月7日（周六） 早：面包，红茶。 午：大米糯米黑米饭，酱牛肉，猪耳朵，毛血旺，猪肉炖长豆角海带，耗油生菜，素炒青菜，拌西芹。 晚：全麦馒头，酱牛肉，猪耳朵，拍黄瓜，拌西芹，青菜汤。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午黄褐色成型量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡时及泡后 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.25kg 反应：昨晚左侧身体疏通，打嗝放屁多。肩颈头疏通厉害，打喷嚏，打嗝，左侧脸按压痛。泡澡后入头颈疏通加重。出汗多味大。 8月8日（周日） 早：红茶，面包。 午：焖面（鸡肉，豆角，面条），白萝卜汤。 晚：全麦馒头，拍黄瓜，豆豉炒青菜，豆豉鲮鱼，醪糟鸡蛋羹。 喝水:5000ml，喝蒲公英根茶。 大便:1次，上午一次褐绿色成形量适中。 小便，全天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 反应：右侧疏通。出汗多。泡澡后疲劳。 早饭前体重：55.45kg

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2021年8月9—8月15日 8月9日（周一） 早：面包，锡兰红茶。 午：大米糯米黑米饭，炸鸡排，耗油生菜，青椒炒鸡蛋，白萝卜汤。加百香果。 晚：煎全麦馒头，米饭（午剩），拌芹菜，酱牛肉，手撕包菜，醪糟鸡蛋羹。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中。 小便：全天分布平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床，午饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.45kg。 反应：早晨睡不醒。早饭后小腿起疹子，腰痒。下午脖子发木，右侧疏通。 8月10日（周二） 蔬菜日 早：煮鸡蛋，煮绿甘蓝。 午：蒸南瓜，拌芹菜，白萝卜汤。 晚：豆豉炒油麦菜，麻酱拌茄子，黄瓜，煮青麻叶。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午绿褐色成形量适中。 小便：一天分布均匀。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来，午饭晚饭后，泡澡前后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：55.65kg 反应：昨晚入睡晚，右侧身体疏通，放屁打嗝多。感觉困乏，软的像面条。这两天早晨起来耳朵眼里痒。 8月11日（周三） 早：面包，红茶。 午：烤鸭（叫外卖），鸭架白萝卜汤。下午喝奶茶。 晚：南瓜，豆豉油麦菜，麻酱茄泥，耗油生菜，黄瓜丝。 喝水:5000ml+， 大便:2次，上午一次褐绿色成形和不成形便量适少，下午一次褐绿色稀便量少。 小便，一日平均。 肠道蠕动：晚上睡前，晚间起夜时，早上醒来。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.95kg。 反应：左侧疏通，早饭后小腿小臂前胸腰部起疹子，一小时后消失。晚饭后脖子发木。 8月12日（周四） 早：面包，红茶。 午：烤鸭，白萝卜汤，黄瓜丝，拌圆白菜。（吃了极少鸭肉，午饭时不太饿）。 晚：全麦馒头，鸡蛋羹，青椒炒回锅肉，素炒青菜，青麻叶菜汤，饭后喝养乐多。 喝水:5000ml+。 大便:2次，上午一次黄褐色成型量适中，下午一次黄褐色成形量少。 小便：白天比较平均。 肠道蠕动：晚上入睡前，晚间起夜时，早上醒来，午饭后，晚饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.65kg 反应：头颈肩疏通，尤其是左侧。早上醒来耳朵里痒。晚上睡前头颈僵木，打嗝放屁多。昨晚3多半以后入睡。泡澡后饿得慌，所以晚饭吃肉。晚上睡前渴，喝水多。最近两天晚饭后肚子胀气。 8月13日（周五） 早：面包和蔓越莓饼干，煮鸡蛋，红茶。 午：大米饭，鸡肉咖喱（鸡肉，土豆，胡萝卜，洋葱），煮青菜汤。 晚：发面饼，麻酱拌绿甘蓝，海带青麻叶炖肉，咖喱鸡肉（午剩），白萝卜汤。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐成形软便量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早上醒来，午饭后，泡澡时 。 打嗝：睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及之后，摇头晃脑时 早饭前体重：54.50kg。 反应：右侧疏通，打嗝超级多，尤其是晚上睡前。右侧肩颈极不舒服。 8月14日（周六） 早：面包，红茶。 午：炒饼（猪肉丝，绿甘蓝，饼丝），蔬菜沙拉（生菜，黄瓜），冬瓜香菜汤。 晚：煎全麦馒头，炒饼丝（午剩），麻酱拌绿甘蓝，素炒青菜，肉末白菜粉皮，麻酱茄泥，煎火腿（孩子吃），饭后加椰子水。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午黄褐色成型软便量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡时及泡后 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.80kg 反应：左侧疏通。打喷嚏多。泡完澡感觉很疲劳。 8月15日（周日） 蔬菜日 早：煮鸡蛋，煮青麻叶汤。 午：土豆胡萝卜洋葱黄瓜沙拉，煮青菜汤 晚：蔬菜沙拉（生菜，黄瓜，洋葱，西兰花，胡萝卜），肉丝炒白菜粉皮，麻酱茄泥。 喝水:5000ml 大便:1次，上午一次黄褐色不成形软便量适中。 小便，白天比较平均，夜间起夜次数多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 反应：右侧疏通。打大喷嚏。泡澡后疲劳。昨晚手腕脚腕有反应。 早饭前体重：55.20kg

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2021年8月16—8月22日 8月16日（周一） 早：面包+蔓越莓饼干，锡兰红茶。 午：大米糯米黑米饭，豆角炒鸡肉，耗油生菜，蒜香西兰花，白萝卜汤。 晚：米饭（午剩），肉丝炒冬瓜，拌黄瓜，醪糟鸡蛋羹。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次深绿褐色成型量适中。 小便：白天分布平均，晚间起夜次数多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.70kg。 反应：昨晚睡前脖子发木打嗝多出汗。打大喷嚏，流稀鼻涕。左侧疏通。 8月17日（周二） 早：煮鸡蛋，面包，红茶。 午：大米糯米黑米饭，蒸烤鸡腿，耗油生菜，红烧豆角，素炒西兰花，冬瓜鸡蛋汤。 晚：米饭（午剩），拌茄子，沙拉（土豆，2个鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，洋葱，甜玉米，火腿肠），醪糟鸡蛋羹。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午褐色成形量适中。 小便：白天分布均匀，夜间起夜次数多。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.30kg 反应：昨晚几乎一夜无眠打嗝放屁左侧身体疏通明显，凌晨打大喷嚏，早晨5点半多才入睡。泡澡后头颈发木，转动头打嗝。 8月18日（周三） 蔬菜日 早：煮鸡蛋，青菜汤。 午：沙拉（土豆，胡萝卜，黄瓜，洋葱），青菜汤。 晚：麻酱拌长豆角，蒜拌茄子，菠菜。 喝水:5000ml， 大便:1次，上午一次褐色成形和不成形便量适中。 小便，一日平均，夜间起夜多。 肠道蠕动：晚上睡前，晚间起夜时，早上醒来，泡澡后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.50kg。 反应：右侧疏通，从头到脚。晚饭后脖子发木。头发掉得多。 8月19日（周四） 早：面包，红茶。 午：大米饭，青椒胡萝卜炒鸡肉，大锅菜（白菜，粉皮，海带，肉末），青菜汤。 晚：馒头花卷，麻酱拌豆角，豆豉鲮鱼油麦菜，咖喱牛肉，醪糟鸡蛋羹。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次深褐色成型软便量适中。 小便：白天比较平均，夜间起夜频繁。 肠道蠕动：晚上入睡前，晚间起夜时，早上醒来，午饭后，晚饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.15kg 反应：头颈肩疏通，尤其是左侧。早上醒来耳朵里痒。晚上睡前头颈僵木，打嗝放屁多。昨晚5多半以后入睡。晚上睡前渴，喝水多。 8月20日（周五） 早：面包，红茶。 午：大米饭，菠菜粉皮肉末，菜花炒肉片，咖喱鸡肉，白萝卜汤。 晚：馒头，手撕包菜，菜花炒火腿，椰子水加青柠檬。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐成形软便量适中。 小便，一天比较平均，夜间起夜频繁。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早上醒来，午饭后，泡澡时 。 打嗝：睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及之后，摇头晃脑时 早饭前体重：54.15kg。 反应：头肩颈疏通，打嗝多，尤其是晚上睡前。时不时打大喷嚏。 8月21日（周六） 早：面包，茶。 午：焖面（豆角，鸡肉，面条），尖椒蒜，白萝卜汤。 晚：焖面（午剩），冬瓜鸡蛋，青菜汤。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午深褐色成型软便量适中。 小便，一天比较平均，夜间起夜多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，晚饭后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.25kg 反应：左侧疏通。打大喷嚏流鼻涕多。 8月22日（周日） 蔬菜日 早：煮鸡蛋，青菜汤。 午：咖喱土豆胡萝卜洋葱，蒸南瓜，黄瓜，冬瓜汤 晚：南瓜，奶白菜汤。 喝水:5000ml 大便:1次，上午一次黄褐色成形量适中。 小便，下午次数较多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡后，晚饭后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 反应：凌晨2点半醒来后再没睡着，头颈肩部疏通，打嗝放屁，起床后打大喷嚏流鼻涕。右侧疏通，从头脸到脚。 早饭前体重：54.45kg

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2021年8月23—8月29日 8月23日（周一） 早：面包，红茶。 午：大米饭，青椒炒肉片（猪肉），素炒青菜，咖喱土豆鸡肉，火腿肠，白萝卜汤。 晚：米饭（午剩），酱爆鸭脯，蒜拌马齿笕，双椒苦瓜，奶白菜汤。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次黄褐色成型量适中比较臭。 小便：白天分布平均，晚间起夜次数多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床，泡澡时及后，饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.00kg。 反应：右侧疏通严重。早晨起床打大喷嚏，流稀鼻涕。泡澡后大屁咚咚。 8月24日（周二） 早：面包，红茶。 午：大米饭，蒸烤鸡腿，素炒青菜，芹菜鸡蛋，手撕包菜，白萝卜汤。 晚：馒头，拌茄子，宫保鸡丁，芹菜炒鸡蛋，手撕包菜，拌马齿苋，奶白菜汤。 喝水:5000ml。 大便:1次，上午褐色不成形量适中比较臭。 小便：白天分布均匀，夜间起夜2-3次。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.00kg 反应：昨晚2点半醒来起夜之后打嗝脖子僵，后又入睡。上午打喷嚏流鼻涕多。晚上睡前口渴，脖子发木打嗝多。 8月25日（周三） 蔬菜日 早：煮鸡蛋，白菜汤。 午：南瓜，炒丝瓜，西兰花，烤鸭脯（没吃），手撕包菜，白萝卜汤。 晚：南瓜，蒜泥茄子，拌马齿苋，西兰花，芹菜火腿腰果（没吃火腿）。 喝水:5000ml， 大便:1次，上午一次褐色偏绿成形量适中。 小便，一日平均，起夜次数减少。 肠道蠕动：晚上睡前，晚间起夜时，早上醒来，饭后，泡澡后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.25kg。 反应：右侧疏通，右侧头疼。晚饭后脖子发木。打喷嚏流鼻涕多，喷嚏大。 8月26日（周四） 早：全麦面包，红茶。 午：大米黑米饭，手撕包菜，菜花炒火腿，芹菜腰果，丝瓜炒鸡蛋，白萝卜汤。 晚：米饭（午剩），炒苦瓜，煎火腿，炒青菜，蒸南瓜，奶白菜汤。 喝水:5000ml+。 大便:2次，都在上午，褐色不成型软便量适中。 小便：白天比较平均，夜间起夜2次。 肠道蠕动：晚上入睡前，晚间起夜时，早上醒来，午饭后，晚饭后，泡澡时，后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.05kg 反应：头颈肩疏通。时不时打喷嚏流鼻涕。 8月27日（周五） 早：面包，奶酪，红茶。 午：大米饭，蒸雕鱼，手撕包菜，素炒西兰花，咖喱土豆，白萝卜汤。 晚：馒头，手撕包菜，炒青菜，尖椒炒鸡蛋，沙拉（土豆，胡萝卜，黄瓜，火腿）。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次褐色偏绿成形量适中。 小便，一天比较平均。 肠道蠕动：起夜时，早上醒来，泡澡时及后。 打嗝：睡前，早上醒来，午饭后严重，泡澡时及之后，摇头晃脑时 早饭前体重：54.20kg。 反应：头肩颈疏通，打嗝多。上午打大喷嚏流鼻涕。泡澡后放屁多。早晨醒来眼屎糊眼睛。晚上睡前右侧后背疼。 8月28日（周六） 早：面包，饼干，奶酪，茶。 午：意面，牛肉蘑菇酱，胡萝卜，黄瓜，西兰花，洋葱，长豆角。 晚：炒意面（火腿，胡萝卜，玉米粒，意面），拌黄瓜，麻酱拌豆角，炒青菜，白萝卜汤。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午黄褐色成型软便量适中。 小便，一天比较平均，夜间起夜2次。 肠道蠕动：早上醒来，中晚饭后。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.20kg 反应：左侧疏通。早晨醒来放大屁眼屎糊眼睛鼻子堵鼻涕多。 8月29日（周日） 蔬菜日，今天没有饿的感觉。 早：煮鸡蛋，白菜汤。 午：蒸南瓜，青菜汤 晚：南瓜，炒包菜，西红柿。 喝水:5000ml 大便:1次，上午一次黄褐色成形量适中。 小便，下午次数较多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早上醒来，泡澡时及后，晚饭后，一天时不时放大屁。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，一天都在打嗝时强时弱。 反应：昨晚几乎一夜未眠，打嗝放屁凌晨2点半突然浑身发冷盖上被子才熬过去，之后打大喷嚏，打嗝放屁，肚子咕噜。右侧腰肋头疼。起床后打嗝不断肚子咕噜时不时放屁，浑身难受，没有力气。泡澡两小时在桶里睡着。 早饭前体重：53.65kg

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2021年8月30—9月5日 8月30日（周一） 早：面包，红茶。 午：大米饭，素炒白菜，炖豆角，藕盒，炖牛肉，西葫炒肉，白萝卜汤。 晚：馒头，南瓜，黄瓜炒鸡蛋，牛肉炖土豆胡萝卜。饭后喝银耳羹。 喝水：5000ml+。 大便:1次，上午一次褐绿色不成型量少。 小便：下午和晚间次数多。 肠道蠕动：晚间起夜时，早晨起床，饭后。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭前后，泡澡时及后，摇头晃脑时。 早饭前体重：53.10kg。 反应：浑身疼（尤其是右侧腰），口苦，没食欲。泡澡后头微晕。 8月31日（周二） 早：面包，银耳羹。 午：大米饭，长豆角炒火腿，秋葵，炒奶白菜，拌包菜，西湖牛肉羹。 晚：馒头，麻酱拌长豆角，黄瓜炒鸡蛋，炒青菜，小米南瓜粥。 喝水:5000ml。 大便:2次，上午一次黄褐偏绿色散便量适中，下午一次黄褐色偏绿散便量适中。 小便：下午到夜间次数较多。 肠道蠕动：睡前，起夜时，早晨醒来。 打嗝：晚上睡前，早晨醒来，午饭后，泡澡时，摇头晃脑时。 早饭前体重：53.30kg 反应：早上醒来放屁打嗝肚子咕噜，腰疼。午饭后打嗝多，泡澡后头颈僵，打嗝多，肚子胀气。 9月1日（周三） 从今天起主要记录这次气血上行通过颈椎的反应过程，一日三餐与以往的结构相似，由于身体原因没有记录。 喝水:5000ml， 大便:1次，上午一次褐色偏绿成形量适中。 小便，次数较多，且小便时有疼的感觉。 肠道蠕动： 打嗝： 早饭前体重：54.30kg。 反应：白天打嗝多头颈僵，肩轻松很多。下午泡澡2个小时，泡完剧饿。晚饭后肚子胀气犯困，与芳芳通话。之后肚子胀气加重，12点多头微晕，肚子胀气更厉害开始有些胸闷，牙龈胀痛，想起芳芳说的药在网上买一盒，等药过程中胸闷气短。1点半左右吃药，牙龈症状缓解，还是胸闷气短，躺下难受。心里有些发慌，之后让儿子打120。去医院验血，结果正常，血压正常，4点多回到家里。迷糊了一会儿，早上7点左右又有些胸闷。立刻取消旅游计划。 9月2日（周四） 食欲欠佳没有记录，饭后肚子胀气。 喝水：5000ml+ 大便:2-3次，偏绿褐色成型软便比较臭。 小便：次数多，短，尿不净且疼。 肠道蠕动：没记录 打嗝： 早饭前体重：kg 反应：情绪低落，有哭泣抱怨，李哥陪伴一上午。没有泡澡。睡前吃一粒药丸。晚间的亲身体验见证了瑶浴的神奇，芳芳把控反应时间的神奇。气血上行成功，安全通过颈椎。嘴里发甜。 9月3日（周五） 食欲逐渐恢复，少食多餐，一天大概吃了6-7顿。 喝水:5000ml+。 大便:1次，上午一次褐色偏绿成形量适中。 小便，恢复正常次数，单次量大。 肠道蠕动：开始活跃。 打嗝：多且力量大。 二泡完体重：53.70kg。 反应：打喷嚏流鼻涕多。头微痛、发木尤其右侧。泡澡两次，出汗多，脸和头开始出汗。睡前吃一个药丸。嘴里发甜。 9月4日（周六） 食欲恢复中，吃三餐加两次副餐，依然不敢多吃。 喝水:5000ml+，喝水费劲，不愿喝。 大便:1次，下来晚，下午2点多才大便而且还酝酿半天，偏深绿色成型量少。 小便，正常，夜间起夜2次。 肠道蠕动： 打嗝：晚上睡前，早上醒来，午饭后，泡澡时 ，泡澡后，摇头晃脑时。 早饭前体重：54.20kg 反应：左侧疏通。早晨醒来放大屁眼屎糊眼睛鼻子堵鼻涕多。 9月5日（周日） 食欲趋于正常，基本一日三餐，泡澡后比较饿，加银耳红枣羹。 喝水:5000ml，口渴，喝水多 大便:2次，深绿色成型量多。 小便，次数较多。 肠道蠕动：早上醒来放大屁。 打嗝：晚上睡前，早上醒来，一天都在打嗝时强时弱。 反应：昨晚入睡很快，早晨醒来早， 早饭前体重：53.65kg