31琪的调理

豆妈

嗯好呢，身体不断出现浊气的代谢反应。

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四-11
昨晚入睡晚，入睡前打嗝严重，起夜一次，早8：30起床。早上鼻涕多痰多。大便通畅，下来晚。
中饭后打嗝，肚子胀气。下午泡澡排气多，泡完

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泡完澡依然打嗝多，肚子里总有气在咕噜。
今天没精神，感觉疲乏，不想动。

豆妈

好呢。

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最近泡澡出汗很多很多啊

豆妈

好呢。观察下手脚发皱不啊

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豆妈 发表于 2018-11-11 11:02
好呢。观察下手脚发皱不啊

脚不皱，手掌发皱，今天好多了。

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四-12
昨晚买完药包又在群里聊会儿天才睡，起夜一次，早晨快7点醒，8：00起床。大便通畅，还是晚。眼睛有些眼屎，痰多，尤其是刚起床时。
今天感觉精神很好，上午出去逛超市，下午逛商场，晚上7点半回到家，还不觉得太累。饭量适中，没觉得太饿，也不觉得口渴了。
晚上泡了两包活络，泡完肚子咕噜咕噜响。

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今天泡澡又搓出泥来了，主要是上身，胳膊和前胸后背。

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四-13
昨晚将近一点睡着，起夜一次，早晨7点多才醒，8：00起床。
大便通畅，吃完早餐就去厕所。
鼻涕多，偶尔打几个大喷嚏。
精神很好，昨天泡2个活络后腰疼好些，准备今天再泡2个活络。
中饭后肚子有些发胀，随后又大便一次，主要是排气，也有些稀粑粑。
下午泡两个活络，期间排气很大，泡完肚子不胀了。
晚上二泡
最近睡眠还好，就是生物钟似乎晚了一个小时，每天接近1点才睡着，早晨接近7点才醒了，8点左右起床。不知怎么回事？