31琪的调理

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昨天没有写日记，今天补上。
早晨不想起床，头微晕，最近总是这样。大便很快，早饭正常。上午去公园锻炼精神很好。中午吃完午饭后打嗝，右胳膊和右颈不舒服，按摩后上厕所拉肚子（水样的），便后右侧身体舒服多了。下午按摩右大腿排气多。晚上才有时间泡澡，但泡不住，几分钟就得往外爬一次，要虚脱的感觉。昨天是瑶浴第三个月的最后一天

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瑶浴第三个月的总结
第三个月初搓出泥，打喷嚏流鼻涕的模式终止，肩颈部灵活了更多，饭量增加，胸部比以前丰满了，体重稍有增长。但内排反映也很严重，打嗝放屁非常多，尤其是打嗝很厉害。有些日子睡眠也不太好，头经常发晕。
总之瑶浴三个月后，睡眠改善很多，精神明显变好，身体有劲了，也敢出去旅游了。接下来还是跟豆妈配合好好泡澡，让身体变得更好。

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瑶浴第四月第1天
今天感觉明显比昨天好，早晨醒来愿意起床了，头有些微晕。大便通畅，下来晚些。早饭正常。
午饭后打嗝排气多，肚子不胀。感觉眼睛有些不舒服，下午泡澡加了一包排毒（有半个月没用过），泡完感觉眼睛舒服。晚上接着泡脚。

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忘记写，今天泡澡又搓出泥了。

豆妈

好呢。收到。姐记录很详细。准确、喜欢

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豆妈，今天自做主张加了排毒后，吃完晚饭不像原来那么困了。最近一直是吃完中饭和晚饭就睁不开眼睛。

豆妈

哈哈哈。对。姐。其实最了解自己的就是自己。加对了！

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瑶浴第四月第2天
昨天加排毒后，身体明显感觉轻松了，尤其是右侧颈，肩，肩胛骨，但睡眠反而不好，没有深度睡眠，不知为什么？早晨起来有精神，吐浓痰。大便通畅，下来慢而且较之前干些，颜色发青。今天泡妇健保健，妇健存量不多得等双十一到货才能按豆妈的搭配泡，所以一天泡两次。
总结最近泡澡的身体感受，觉得豆妈的话非常正确“一定要按搭配泡，才能有最好的效果”。我觉得我的身体不能长时间不泡排毒，这次有23天没泡排毒，结果右侧身体从上到下疼痛，头晕，左手腕部疼，两个大脚趾时不时的疼，出现高尿酸症状。所以要改善更年期不适排毒和妇健很关键。今后还要跟豆妈多沟通，及时换搭配。

豆妈

感谢姐姐的理解和感受。给予我最好的信心跟进。

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总结了一下自己的身体
我的代谢慢的症状
1，眼睛不舒服（发涩，睁不开，眼屎多）
2，右侧身体不适，包括右侧脸按压痛，右侧颈肩部痛，右侧肩胛骨痛，右侧坐骨神经痛等
3，小便不畅
4，饭后困倦
5，头晕
6，腹胀
7，脸上起疙瘩
说明毒素太多了，要多用排毒，妇健也不能少。
豆妈早就教导我们要好好感受自己的身体，刚开始泡瑶浴时还没有感觉，三个月后感觉颇深。只有自己才最了解自己的身体，只有自己能拯救自己。她不想大家花冤枉钱，想大家都能感受到瑶浴的神奇和疗效。但人各有志，只有对自己身体真正负责的人才能认识到真谛。豆妈，你尽心了，我们感谢你，感谢你的坚持。