53.绿芽儿的瑶浴调理日记（豆妈信息同步完成）

绿芽儿

2017.11.08~09，气温回暖，中午有点热，泡完10.08搭配的第28及29次，至此，已经完成10.08搭配的周期泡澡任务，回头看了一下，这期泡澡除了月经期断开外，前前后后都连贯没有中断，年末各种忙了，希望接下来也能这样连贯泡澡就好了。小结一下本期泡澡，因为体质底子差，泡澡的主要反应还是不耐受，表现在心跳加速、气喘吁吁、闷热烦躁、累等症状，而又由于不耐受，使得泡澡的时间强度、水温水位强度不足，也进一步影响了身体改善的速度和效果。

豆妈

这段时间来说，身体基础继续在进步体现在脾胃方面居多一些

绿芽儿

2017.11.10～11，这两天天气有点热，泡澡不耐受感觉更明显，开始了11.10新搭配第1、2次泡澡。

绿芽儿

2017.11.12~14，进行11.10搭配的第3～5次泡澡。这几天额头、下巴、右颈侧有痘。有点要来月经的迹象了。

绿芽儿

2017.11.15，来月经了，比上月提前了6天，早上起床发现一滴水样血，量极少，然后中午左手腕崴到了，咨询了豆妈，作了即时搭配泡澡，泡完后手腕有所缓解，但还是不能出力。这几天牙齿暗暗疼，尤其是睡觉时更明显，痛苦，起床后精神状态不太好。

绿芽儿

2017.11.16,经血下来了一些，量不算多，颜色较暗，泡脚了。左手腕依然出不了力，更惨的是，牙齿痛，睡不好，忍不住看了牙医，才知道是智慧牙发炎了，作了简单处理，待经后拔。11.17，月经第三天，量相对多 了一些，颜色不算鲜，泡脚了。11.18，量又少了，没泡脚。11.19，月经基本干净，这几个月月经有点不正常了，提前天数较多，量明显较以住少，颜色也不太好。同时，喉咙感觉不舒服，应该是喉咙发炎，上呼吸道感染，感冒了，问了豆妈，没泡经后妇健加强，而是针对感冒作了临时搭配调整。11.20，出差没泡澡，吃了抗病毒口服液及复方鱼腥草合剂，泡咸柠檬水喝，但感冒症状还是加重了，有打喷嚏，喉咙痒，有点咳嗽，有点累。11.21，出差回来，再咨询了豆妈，即时搭配泡澡，泡完身体暖和轻松了好多。11.22早上，感冒未清，打喷嚏、喉咙痒、轻微咳嗽症状还有。

绿芽儿

2017.11.22，感冒加重，频繁打喷嚏，流清鼻涕，11.。23.，鼻塞加重，只有用嘴巴呼吸，喉咙痒，鼻子有肿涨感，身体有点累但没有发烧酸痛感，大便正常，胃口跟平常一样，两天均没再吃药，均按豆妈给的即时搭配进行泡澡，23日晚泡后稍稍捂了一会汗，24日早上起来症状有明显好转，鼻子不那么塞了，晚上得继续泡澡。还记录一个情况，以往感冒我的脸部会有明显的浮肿，这次我仔细观察了，脸除了有点憔悴外，并没有明显浮肿。

绿芽儿

2012.11.24，感冒好转，即时搭配泡澡。25日，喉咙有点痒，喉咙及气管有痰粘着，吐不出来，鼻子不塞，但说话还有鼻音，即时搭配泡澡。

绿芽儿

2017.11.26，感冒好了，恢复11.10搭配泡澡，第6次。通过这次感冒，我也深有感悟，就象豆妈所分析的那样，调理过程也会生病，小毛小病非常正常，在这些过程，我们尽量不用药，从而得到进步，从而一次次锻炼身体的抵抗力，这就是真正的调理对于生活身体的意义。

沐瑶

是啊！身体能自己好的，没必要吃药的，吃药是好得快，但是身体没有得到锻炼，长期靠药物还容易形成依赖，到以后再想调理成自愈就困难了~非常棒噢！