53.绿芽儿的瑶浴调理日记（豆妈信息同步完成）

沐瑶

泡了澡之后也不用刻意捂汗的嘛，自然发汗就好

绿芽儿

今天一大早收到豆妈的微信留言，让我有时间看看为我建立的档案，我感激之余既心疼豆妈又为自己的懒惰而惭愧，我打着各种忙的旗号已经2个月没记日记了，看到亲爱的在大半夜还在为我们操劳，我真是太内疚了，现在做完了手头的工作，马上进来补记这两个月的日记，嗯，其实我在手机的日历有简单的记录，让我简单整理归纳一下，记下来供参考。谢谢亲爱的豆妈及存希园团队工作人员，你们辛苦了，爱你们！

绿芽儿

延续8月份的记录，8月13日开始进行三伏调理的第二轮搭配，8月13－18日连续泡6次，19－22日因家事没泡，8月23日、24日泡第7、8次，25－27外出没泡，28日第9次，8月29日来月经了，比8月1日来的那次提前了3天，当天有泡澡，这次月经也是提前，前几天量少色稀，第4、5天量才稍多色稍鲜，第6天（9月3日）基本干净，开始泡澡。9月3日－20日，除了其中一晚因同学聚会没泡，一直有连贯的泡澡，到20日已经把这一轮的搭配泡完27次，在连续泡澡的日子里，有不少小反应：一是额头、右眼皮、脸峡与颈部连接的淋巴位置、双肩及肩下手臂位置、背部等地方痘痘不停欢快的冒，有点痒痒的，而且很难消去，长了好多天还在，我估计是一些身体毒素排出。二是泡澡不耐受，越连贯越不耐泡，一般6分钟出来休息一次，泡5、6次才凑足30分钟。三是脸色及精神状态也不太好，不知是不是气血跟不上，精神不济，加上泡澡耗时耗精力，睡眠也不够引起的，亲友说我肤色变黑了，暗哑，自己感觉还是体弱。（午钣后继续补记）

沐瑶

哈哈，不客气啦，我们应该做的~您补的记录非常详细~身体弱不怕，能坚持下来都会变得更好，身体反应期间各种看着不好的表现，其实都是我们身体在自我改善、排毒之类，不用担心~而且也证明我们身体力量在慢慢增强，不然哪儿会有这些变化~放松心情坚持就好，加油~

绿芽儿

谢谢沐瑶姑娘鼓励！继续补记录：9月21、22两天因故没泡，23日来月经了，比上月提前了6天，当天泡澡了，完成了8月12日搭配的第28次泡澡，头四天量少颜色也不好，单位有合唱排练，期间也没泡脚，第6天即9月28日，量多了，颜色较鲜红，有一些黑色小血块，9月29日基本干净，还有一些浅褐色，当晚泡澡，是9月月经后妇健加强第1次，也是8月12日搭配的第29次，然后接下来的9月30日－10月7日，国庆中秋双节来了，各种走亲访友，没有泡澡。

绿芽儿

10月8日拍了面部照片给豆妈面诊，才知道这段时间脸如菜色是排黄反应，此前忐忑的心里才有点踏实，也给了自己继续坚持泡澡的动力，同时，豆妈也给出了新一轮搭配，从8日至10日，已经连续按搭配泡了3次。上班后饮食作息也比假期规律起来了，希望泡澡也规律下去。9月上旬右眼皮长了一颗痘痘，现在还能看到摸到一个小小的疙瘩，这两天眼皮又新长了一颗痘痘，昨晚稍作热敷后今天貌似发得更大颗了，长在这个位置好明显而且用手按压会有点小小的痒疼。

绿芽儿

2017.10.11，长在右眼皮中间的痘痘真有点可恶，痒痒疼疼的，让我总忍不住去抠，下午上班久坐了后，一站起来就感觉感觉私处有排气现象，不知道是什么状况，不知是不是中午午睡后吃了水果的缘故，我有很多时候吃了水果或其他生冷食物，会感觉肠胃不舒服，肚子胀气，咕噜噜的，会放P，有时候私处也有类似放P的排气。晚上泡10.8搭配第4次。泡完吃了3碗泡澡前开始煮的冰糖银耳莲子百合红豆糖水。

沐瑶

记录得非常详细慢慢来，记录本身的意义也就是我们互相交流嘛，不客气

绿芽儿

2017.10.12，午睡半小时，睡姿侧睡，有流口水现象，晚上进行10.8搭配第5次泡澡。2017.10.13，10.8搭配第6次泡澡。这两天终于有点秋凉，泡澡感觉夏天调好空气能热水器的水温明显不够烫了，虽然泡的时候没那么难受，能坚持10分钟一次。但还是打算明天调高一点 ，泡完会更舒服。

沐瑶

好的，也可以先把待的时间提上去再调高水温哈，争取一次性泡完不出来