437.存希园健康记录

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豆妈 发表于 2019-7-6 01:20
薄脆是个啥。。。

正确叫法我也不知道，大小类似雪饼，但是很薄很薄，咬下去很脆，上面有芝麻很香，烤箱烤出来的，估计热量也不低

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7.6 早饭：鸡蛋2个，牛奶200ML；上午：起泡美式一杯；中饭：糖醋鱼，粉丝肉末，米饭；晚饭：餐蛋面，生吃西红柿1个

泡澡舒服，腰的部位有搓出泥。便便1次正常。手的湿疹反应貌似过去了，现在只有极个别几个了

豆妈

好呢。大便拉得比较轻松干净的哈？胃口有没有觉得有什么变化？

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7.7 早饭：鸡蛋1个，酸豆角饼1个，牛奶200ML；上午：气泡美式一杯；中饭：纯素麻辣拌；晚饭：我忘了

7.8 早饭：拿铁1被，生吃西红柿1个，黄瓜1根；中饭： 要上课外面吃了份米皮；晚饭：土豆丝卷饼，外面买的凉拌八爪鱼

7.9 早饭：鸡蛋2个，牛奶200ML；上午：气泡美式一杯；中饭：麻婆豆腐，炒土豆片，米饭；晚饭：超级想吃寿司和炸鸡，没敢吃生的，吃的熟的寿司（火炙类的，鳗鱼蟹肉这类的）

泡澡舒服，就是胸以下能搓出来点泥，周日泡完妇健小肚子坠疼，每日早上定时便便，很顺畅拉的轻松干净。最近半个月胃口依旧超级好，但是体重没增加 ，按你说的，饿了就吃

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7.10 早饭：鸡蛋2个，牛奶200ML；上午：气泡美式一杯；中饭：拌凉粉，鱼香肉丝，米饭；晚饭：干煎带鱼，素臊子面

泡澡正常，上海这周下雨多，手上会冒湿气痘，但没之前的多了，便便正常轻松。胃口依旧好的不得了

豆妈

今年天气好反复啊

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哎呀，前面几天忘记记录吃什么了，也想不起来了，就记录周六周日的吧

7.13 早饭：鸡蛋2个，常温酸奶200ML；上午：气泡美式；下午+晚饭：2个韭菜盒子，土豆丝，椰子水

7.14 早饭：鸡蛋2个；中饭：素煎饼果子；晚饭烤鸡胸肉沙拉

泡澡正常，周五整晚暴雨，湿气痘从周六开始多了起来，不疼不痒。便便正常，胃口正常。14号开始第三周期新搭配

豆妈

好呢，不错。季节反应也对的上。坚持

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7.15 早饭：鸡蛋2个，牛奶200ML；上午：气泡美式一杯；中饭：麻婆豆腐，炸排条，米饭；晚饭：螺蛳粉，一份烫生菜

泡澡舒服正常，不下雨手上的湿气痘就没了，感觉我可以预报天气了。便便轻松正常，胃口好。中午出去绕着小公园走了2圈，其他两个同事仅微微汗，我都快跟水里捞出来一样。

豆妈

代谢旺盛哦。多喝水。帮助稳定！