31琪的调理

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2N四（3）
昨晚11点半以后入睡，睡前肚子胀气打嗝多，起夜2次。8点起床，眼睛浮肿，打喷嚏。
大便:1次。上午一次黄褐色成型量适中。小便:量多。
其他:上午眼睛浮肿，中饭后打嗝多。
饮食，早:面包黄油花生酱，茶，苹果。午:面条，炒肉丁，小白菜，芹菜，蒜苗。晚:小米绿豆花生无花果粥，鸡蛋炒佛手胡萝卜，馒头。
泡澡:1次。晚上90分钟，喝水750ml，出汗多，打嗝多。泡完口渴继续喝水，右侧牙龈肿胀。
李哥，正常。

豆妈

这段记录很好。身体反应也可以哈。姐，你适当拍一下吃的照片发我看下数量比例

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2N四（4）
昨晚12点以后入睡，睡前肚子胀气打嗝多，起夜2次。8点半起床，眼睛浮肿，打喷嚏。
大便:1次。上午一次黄褐色成型量适中。小便:量多。
其他:上午眼睛浮肿，中饭后打嗝多肚子胀。右侧牙龈肿胀。下午右侧耳朵面额压痛。扭动脖子打嗝。偶尔打喷嚏。
饮食，早:面包黄油花生酱，茶，苹果。午:黑米大米糯米红豆饭，口蘑炒肉丁，小白菜胡萝卜鸡蛋汤，糖水山楂。晚:小米绿豆花生莲子百合粥，小白菜胡萝卜，馒头，咸菜。
泡澡:1次。下午80分钟，喝水750ml，出汗多，打嗝多。
李哥，正常。
新搭配开始后，眼睛浮肿慢慢消失，小便次数增多。

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2N四（5）
昨晚前半夜似睡非睡，肚子胀气打嗝放屁不断，口干口渴，3点以后入睡。8点起床，打喷嚏。
大便:1次。上午一次黄褐色成型量适中。小便:上午量多。
其他:眼睛有些浮肿，中晚饭后肚子胀气。傍晚腰疼脖子发硬，扭动脖子打嗝。偶尔打喷嚏。
饮食，早:面包黄油花生酱，茶，苹果。午:馒头，胡萝卜粉皮蒜苗炒肉沫，萝卜香菜汤，糖水山楂。晚:小米绿豆无花果麦片粥，芹菜胡萝木耳花生，馒头，蒸苹果胡萝卜。
泡澡:1次。晚上110分钟，喝水750ml，出汗多，肚子隐隐作痛，打嗝放臭屁。泡完口渴继续喝水，出汗多。
李哥，出差了。
今天早晨起来感觉很好，脖子转动自由。

豆妈

吃的很对的。可以可以，继续记录就行。我就怕量不对。比例不对。合适合适

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2N四（6）
昨晚前半夜似睡非睡，肚子胀气打嗝放屁不断，口干口渴，3点以后入睡。8点起床，疲惫。
大便:1次。上午一次黄褐色成型量适中。小便:上午量多。
其他:上午犯困，眼睛不舒服，不想睁。中晚饭后肚子胀气。晚饭时感觉很累，扭动脖子打嗝。偶尔打喷嚏。
饮食，早:面包黄油花生酱，茶，蒸苹果胡萝卜。午:莲藕炖排骨，面条，芹菜，糖水山楂。晚:小米绿豆百合麦片粥，芹菜胡萝木耳花生，馒头，蒸苹果胡萝卜。
泡澡:1次。晚上60分钟，喝水750ml，出汗多，打嗝。泡完口渴继续喝水出汗。
李哥，出差
早饭，午饭，晚饭忘记拍

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2N四（7）
昨晚前半夜似睡非睡，肚子胀气打嗝小便多，2点以后入睡。8点多起床。
大便:1次。上午一次黄褐色成型量适中。小便:量多。
其他:中饭后肚子胀气严重，右半侧头部耳朵后面发胀。扭动脖子打嗝，痰多。偶尔打喷嚏。
饮食，早:甜点，茶加牛奶，蒸苹果胡萝卜。午:莲藕炖排骨，面条，芹菜，蒜苗，糖水山楂。晚:中饭吃多了晚饭不饿泡澡前吃些水果和菜，猕猴桃，蒸苹果，蒸胡萝卜，芹菜。
泡澡:1次。晚上90分钟，喝水750ml，出汗多，打嗝。泡完饿吃了些水果和蔬菜。
李哥，出差。
连着吃了两天排骨明天要吃素。

豆妈

蔬菜再稍微多点。冬季到
还有，记得哈，姐姐，如果吃火锅的时候，要拿个盘子把菜稍微凉下再吃。

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2N四（8）
昨晚1点左右入睡，睡前肚子胀气打嗝多，起夜一次。8点多起床，痰多。
大便:1次。上午一次黄褐色成型量适中。小便:量适中。
其他:上午口渴喝水多。中晚饭后肚子胀气打嗝。傍晚6点后疲惫困乏不愿睁眼，眼睛微肿。
饮食，早:甜点，茶。午饭前坚果，巧克力。午:馒头，西红柿炖土豆，大葱炒鹅蛋，苹果，牛奶。下午猕猴桃，蒸胡萝卜。晚:小米绿豆粥，馒头，西红柿炖土豆，莲藕，胡萝卜。
泡澡:1次。晚上80分钟，喝水750ml，出汗多，打嗝多，胸口痒（昨晚右腿足三里痒），疲惫。泡完渴继续喝水。
李哥，出差。
今天吃饭没有拍照，姐姐在家里和我一起泡澡，她泡一包。

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2N四（9）
昨晚12点左右入睡，睡前打嗝多，起夜一次。8点多起床，痰多。
大便:2次。上午一次黄褐色成型量适中臭，下午一次黄褐色成型量少。小便:量适中。
其他:上午口渴喝水多。中晚饭后肚子胀气打嗝。扭动脖子打嗝。
饮食，早:面包，花生酱，黄油，茶，坚果和果脯，蒸苹果，胡萝卜。午:大米糯米红豆饭，莲藕排骨汤炖小白菜，青萝卜丝汤。下午糖水山楂。晚:银耳红枣百合枸杞汤，米饭，菠菜。
泡澡:1次。晚上60分钟，喝水500ml，出汗多，打嗝多，手指皮肤皱，疲惫。泡完渴继续喝水。
李哥，出差。
中饭，晚饭图片