20，我的调理日记

Lycka

2018-11-11    6✘5    过了一奇特的双十一。只买药包，对其他的东西无兴趣。求生的欲望有多强烈。
身体状况在康复，虽然很曲折，起伏波动，但在进步。我的心态也在阳光，明白了，想清了许多过往。感恩我有康复的机会。
身体小结:  睡眠与排便正常。今天肩胛区域有些松缓。
昨天胃疼，也许是晚餐过晚不消化，也许是喝流质食物过多，今调整饮食后基本康复。最近头晕，头顶百会穴感觉不稳，飘乎乎，手摸似乎疼，头皮部分区域手膜也疼。买菜途中遇见熟人不敢聊天，头晕，虚。只能独自慢慢走

豆妈

姐姐越来越好。
胃部的反应属于对症的改善过程。
头晕虚的反应属于气血平衡过程。所以要有信心，一点点的不管咋样，饮食要配合好哦

豆妈

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2018-11-16  6✘10  不舒服才会去写日记。豆妈面诊说我脾胃好，我不理解。也许先天我的胃好，由于年轻时节食减肥耗损了胃吧。上次日记就记录了胃不适，到现在时好时坏。昨天好，今天又不行。自己琢磨，估计是睡前水喝多了，而且昨晚喝的是绿茶一杯半。今天起床胃对液体就排斥，稀饭也不想。这段时间泡澡控制喝水量，小口呷一点，出浴后小半杯白水。每天基本晚11点入睡，至7点左右醒。可昨晚在睡眠中因感觉非常疲倦而醒。这疲倦是由肩胛深处穿入大脑。可还是睡衣浓浓，又睡下，起起睡睡，7:30起床。胃感觉被洗过一样，没有食欲。
这两天泡澡，在水中觉得腿脚麻刺麻刺的，脑海里会联想到漫画里的刺猬，好像可以沿腿边画一些刺。刷牙又恶心了。

豆妈

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2018-11-18 6✘12  说说我的精气神
自今年3月，也就是春节后，人就疲乏，累。这种累，不是健康人干活熬夜的累，不是那种睡一觉就可以轻松的累。是累到骨子里，传入大脑深处，切骨的累。
记得三伏天，慢行不到25分钟菜场路，对我来说简直是远征。人无力，乏，似乎朦胧，时不时突然口中没了唾液，且时不时失眠。入秋后，睡眠好了，基本从晚11点呼呼睡到早7点，可那切骨的累还纠缠着。也难怪，毕竟年轻时犯下了种种恶习。节食，不吃早饭，过多饮浓茶导致胃功能差。42岁身体开始下滑，直到16年认识涂医师才知道饮食的重要。如今的饮食，作息都已正常，心情也在稳定中，就等待着精气神的飞跃了

豆妈

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2018-11-19  6✘13   这几天特别注意吃饭方式，慢嚼细咽，7分饱，少喝茶水，胃似乎稳定了。可食欲欠佳。饿，又吃不下。排便还正常，早起一次，成形。
背部肌肉，尤其是肩胛区域，紧，拉扯，导致人心情郁闷，胸部都受影响，也有不适感。如果背部肌肉舒缓了，人变如去了紧箍咒，自由了。偶尔的，会有那么一天美好短暂的自由。

Lycka

2018-11-25    6✘19  昨晚11:30睡，早5点就醒了。腹痛，大便，糖稀。刷牙时恶心。大便后胃仍是不舒服。女儿3天前回家，只有二个月的假期。回家当天就泡澡。  我这段精气神还行，可背部还是不适，肌肉紧，冷，估计是黏连。昨天情绪有些崩溃，也许是女儿回家，做饭要更累些。右脚踝又有积液了。我的舒服时光就是泡澡后睡被窝。
女儿泡澡时间始于11月23日

Lycka

2018-11-26  6✘19    女儿泡澡3天反应   腿麻，饿，下巴长，肚脐个长一痘。屁股上的包包有些痒。她本来有些咳，这两天更厉害了。凌晨五点咳醒。
我还是不舒服。背部，或许说沿左右膀胱经从上到臀部都不舒服，也许是黏连，尤其是右边，尤其是肩胛区域。自己用左右手都可以按到痛点。头部的深处有无法表达的不适，算，冷，鼻子深处页是，好像要打喷嚏，像要感冒。太阳穴也不适，感冒的感觉。饮食一般。睡眠好，深度，11点一觉到次日早6:45。连续2天起床后立即排便。今日成形，偏绿。
精气神比三伏天好。只是背部的不适，在拖损这难得的精神。附上我的左右手拇指月牙图。

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我今年双十一也是只买药包，买了700包。

豆妈

脚腕那里注意看一下。要是积液反应还是明显。就还是配合抽液针对性医疗处理哦

Lycka

2018-12-24 7✘19  久不记录了，因为觉得没啥子大变化，因为知道要饮食多样化，因为指点要有个好心态。我一直在默默地泡澡。通常白天一次活络泡脚，晚8点泡澡，可以泡一个半小时，中途站起或蹲水中热敷肩胛区域2次，所以全身(脖子以下）水中约半小时，泡澡不恶心了今天作个小结: 可喜可贺:   睡眠好，泡澡之后，基本从11点睡到次日7/8点。一般起床后就排便。心态比较阳光，有起伏，但可以控制。
不足:  食欲不是很好，但能吃下。每天都煲汤，吃不下时，喝汤也不吃。这几周，口中唾液不多，涩。记得12月初曾在群里报喜，因为连着3天感觉轻松，以为自己稳定康复了。