20，我的调理日记

Lycka

2018-8✘11 2✘25 早起感觉还好，买菜后疲惫。下午好转。泡澡30分钟，15后开始有恶心

2018-8-11 2✘26 5点起，似乎从沉睡的深渊爬起来，状态不是很好，买菜后做家务，活动锻炼，精神明朗起来。晚上大姐来访，感觉自己很健康

2018-812 昨晚上半夜睡草席没看空调，2点醒。下半夜客厅空调29度。5点起床，如从深渊爬出一般，倦怠。大便一次，正常，量多。饿，但无食欲。腿 手臂 肩 麻辣辣。心情不好，得控制。下午准备泡澡。

Lycka

2018-8-12 2✘27昨晚好好的身体状况，今天一起来就破灭。分析原因，可能是晚上大姐来探望，聊天太累，晚上10:30泡澡，排汗，平复，就12点了。伤了元气。
今晚7点泡澡，总时长35分钟，实际有效时间30分钟。泡5分钟就开始恶心，出水时吐出了一口刚喝下的水。口中略有苦味

豆妈

嗯

Lycka

2018-8-15 早4:30醒，睡梦中感觉背部肌肉麻麻痛，起来倦怠，手胀腿麻辣辣的。心情不好，赶紧安慰自己。我的身体规律是早晨最糟糕，逐步好转，午睡后好，晚上最好。昨晚泡澡35分钟，20分钟后恶心。突然发现左腿膝盖边有小块淤青。

Lycka

补图补图补图补图补图

豆妈

姐姐，我今天看你在群里状态好很多哦。保持哈

Lycka

2018-8-16 昨晚失眠，伴着轻音乐，时睡时醒，感觉全身肌肉麻辣辣的痛。早6点挣扎着去买菜，回家后，喝了8-9杯水。饿，又吃不下。强吃下两片面包，一杯牛奶。还是饿。家务，锻炼后，居然精神越来越好。做了可口午餐，这会我又饱了，只喝了一大碗肉汤。午休致晚6点，昏睡，醒后头痛，出门走走，回家泡澡。泡35分钟，背，臀，尤其是左右肩胛区域出现肤色疙瘩，出水后消失。10点半就开始沉睡致次日6:30.
看了豆妈的治牙记录，感慨。

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Lycka 发表于 2018-8-17 11:42
2018-8-16 昨晚失眠，伴着轻音乐，时睡时醒，感觉全身肌肉麻辣辣的痛。早6点挣扎着去买菜，回家后，喝了8-9 ...

你的反映不少呢，加油(ง •̀_•́)ง

Lycka

2018-8-18 3✘5 忙了一上午，到11:32才累到不行，歇歇记录记录。睡眠好，可以睡草席了，开点窗吹自然风，不用空调了。之前三伏天我连草席都不能睡，因为背怕冷，要睡棉被，人又热，开空调29度都觉冷气往身体里钻。无法安慰睡，痛苦不堪。而如今，也可以稍微过点正常人的日子了，感恩哦。早上买菜，在菜场闻到鱼腥味，及漂来的米粉肉 扣肉 红烧肉的味道，感到阵阵恶心，如孕妇般。
昨泡错药包，泡了40分钟，许是水温偏低，或是反应期过了，不恶心了。肩胛区域出现肤色疙瘩，出水后消失。左右胳膊鼓起红烧包包，不痒，各俩个。
今晚泡保健+妇健

Lycka

更正     手臂上的包包用手摸摸还是痒痒的