20，我的调理日记

豆妈

嗯，空调能不开就不开

Lycka

2018-7-15 2✘7 晚上睡觉很重要，热了冷了都会影响第二天的身体状况。12日和13日感觉轻松，以为会逐渐康复，走在路上遇见熟人，心里暗自高兴，我也会和你们一样健康。不曾想14号跌落下来。估计是晚上捂热了。
14号起来有胸一阵一阵，大便一次，不成形。   
最近泡澡，臀部在水中出现的疙瘩越来越少，左耳根有一点要烂耳朵的裂痛感，但没烂。左下颚骨用手摸痛痛的，好像碰伤了似的。左鼻子用手压也有些痛感。出水排汗后，双脚冷，要穿秋天的布拖鞋。
今天起来，仍是不舒服，没有精气神。背麻辣辣的痛。昨晚岁穿了护肩，但还是冷醒，感觉冷气往胸口钻，腿冷。空调开的是除湿。

豆妈

会越来越健康的。要积极哦姐姐

Lycka

1018-7-17 2✘10 吃了几幅中药，人有点精神，可还是非常怕冷。开客厅空调除湿功能，大约在29-28度，我坐卧室皮椅，或躺棉絮上，都觉凉风习习。不开，有觉有些热。风扇更不敢用.  昨下午降温，微风，傍晚出门溜达，感觉凉意透骨，看路人个个都觉舒爽。中医说我阳气不足。
今天上午泡澡，恶心，口中略发苦。泡友说她只在第一个月才有这种反应，我这都第二个月了。以前泡澡时在水中背部及臀部出现肤色疙瘩，不痒，出水后不久消失，现在没有这种反应。左小腿肚这一段时间有些胀，整条左腿感觉沉重。中午客厅空调降温28度后关机午睡。醒后开机，感觉透心凉，胸凉，又关机。脚冷。

Lycka

2018-7-17 早上大便一次，不成形

Lycka

2018-7-18 2✘10 入伏第二天 估计是晚上睡觉温度没控制好，感觉脚冷，睡梦中不断把脚塞被子里，可人又热，捂多了，空调28-29除湿。凌晨4点醒一次，又睡。这个夏天好难整。早起，人就不精神。买菜回家，步履维艰，好悲伤。
每天睡好多觉，午休2小时，晚上又睡沉沉的。睡不清醒，起来精神不饱满。感觉如果我午睡时间自然少，人反而舒服。从睡眠状况就可以预测一天的身体状况。
难受，提前泡澡，水温偏高。出水后皮肉舒缓了。脚冷麻麻，腿也是麻辣辣的冷。大便成形。左小腿肚没有昨天胀

Lycka

2018-7-19 2✘12 入伏第三天 昨晚去了涂医师家，打了一针当归，也获得了一些正能量。晚上睡觉，空调29度制冷，微风，比较适合我。没有感觉凉，也没有捂过热。脚也没有感觉冷。早起，精神不错。
早10点泡澡，没什么反应。左小腿基本不肿，左小腿肚还是有些不适。
午餐吃到一半，突然没了胃口，想吐。坚持吃完。
右肩胛有时感觉好点，有时又不行

Lycka

2018-7-21 2✘14 人伏第五天  20日凌晨五点胃痛，醒，接着又睡。6:15起床，胃不适，精神还是不错的。自我感觉阳气在提升。下午排便超多，成形。
21日早10点泡澡，喜欢热热的水温，背在热水里感觉舒展。可天太热，恶心。矛盾哦。左大脚丫痛，那种要烂脚丫的感觉，实际没烂。。出水时左腿好沉重。左大腿根不适，这个部位原本就有过滑膜炎。今天胃口好
与泡友交流，好羡慕她们的改善。希望奇迹快点出现

Lycka

2018-7-22 2✘15 午睡2小时，晚上11---12点睡，这是这段时间的睡眠，质量很好，起床后精神饱满，心情愉悦，不像前段时间那样睡得沉但醒来却迷糊沮丧，似乎永远睡不醒。食欲也可以。当然，夏季只想喝汤汤水水。
早10点泡澡，出水后左腿沉重。臀上部一带有些麻。
左大脚趾肿，略红。左脚第三个脚丫有烂脚丫的感觉，但没烂。

豆妈

嗯，好呢。姐姐记录的非常好哦。