20，我的调理日记

芷瑶

要不断开导自己，跟以前的自己比是进步的，就应该开心些！

Lycka

Lycka LV4 323楼
2019-2-28   9✘27    难啊。女儿25日返校了，终于按我的搭配了。赞: 睡眠好，通常晚11点无梦至早7/8点。起床便大便，通畅，但不成形。
恼: 肩甲痛，紧绷，牵扯，还是那些痛点，导致整个背不适，如受刑一般。食欲不振，舌头偶尔发苦，这种现象已经有近一个月。情绪偏低，有时绝望。
今日早餐 黑米燕麦芡实粥 水煮蛋。午餐 香煎鱼块 蔬菜裙带鹅蛋汤。晚餐 薏米赤小豆汤 包子一个

豆妈

坚持，春天的反应会更多一些。改善也会慢慢越来越好哦

Lycka

姐，你心虑压力好大的。这里一定要放宽心，平常心哈。脾胃其实稳定啊。还可以，但是小肠区域反应是紊乱的。所以你不断的出现觉得胃口不开，口腔觉得有异味这一类反应，但是也勉强是吃得下，大便也还正常。按说应该就是肠胃的系统不稳定。你小便怎么样？我发现有个细节，膀胱区域是比较亚健康，但是具体应该是关联到肾气这里。那么气滞来说内脏影响并不大。因为你身体中区反应很平稳，而且身体调理过程反应也比较对症，所以身体应该是基础还不错的。所以气滞血瘀应该是关节经脉这些方面的代谢下降。

Lycka

2019-3-1  9✘28    回看过去的记录 总结  病原区即又肩甲一带那个深处的发冷点变浅或消失了。一天三餐知饱饿，定时三餐。这段时间口中唾液比较稳定。睡眠质量比较稳定定时排便。精气神还好，摆脱了那种永远睡不醒的状况
今早刷牙恶心，无食欲。稀饭和水煮蛋各一。午饭食欲还行，菠菜鹅蛋汤   木耳胡萝卜酱干  香煎鱼块 茼蒿  米饭大碗。背部自然不适，麻，消耗着阳气，牵扯着。腿，臀也麻 。晚上脚睡不热，又好像麻木，没知觉

豆妈

收到。

Lycka

2019-3-3    10✘2    这几天睡眠质量不是很好，不似以前那种上床就沉沉地呼睡至次日7～8点 ，估计5点之后就似睡非睡。睡眠中感到双脚麻木不适而醒，起初以为是冷，今日确定应该是麻到几乎没知觉，这种现象出现近二周了。早起记日记，手也麻。舌尖发苦的症状仍偶尔出现，有时泡澡时突然隐隐地感觉到。泡澡时偶尔太穴发紧略带凉。大便定时，成形。小便无色味不重。食欲比前几天略好。昨天下午背舒缓一点点。

Lycka

2019-3-5     10✘4   昨5/6点醒，便坐床上听歌唱颂，心情也好。晴天。买菜做饭晒太阳，还不错。有个问题，我心胸不够宽，不愿和婆婆在一起，可又没办法。我必须要放宽心胸。求解。我在学着包容。不要为明天发愁。婆婆现在还没在一起住呐。昨天就只来吃了个饭。虽然婆家确实苦了我不少。包容包容。心宽万事平安
昨没大便，今约7点起床大便一次。11点入睡至7点，很沉，有美梦。但醒后肩甲麻酸等，无法表达。估计刷牙时要恶心了。大拇指们不适，手和脚估计也麻，我分不清了。起床情绪不如昨天。身体起床感觉也不如昨天。
人啊，不容易。健康啊，合适光临

豆妈

好呢。心情特别影响身体哦。放宽心。婆婆年龄大了。需要照顾。照顾也是相互的。想好的方面。比如你出门，家里老人在家也放心啊

Lycka

2018-3-6    10✘5   11点入睡，3:45微醒续睡，7:45起。排便，成形。回坐床上听歌唱诵，拍打按摩，给自己营造好心情。 背部肌肉紧绷干裂等无法表达。挣扎。
食欲不好，舌尖偶尔发淡淡苦味，饭前，饭后，泡澡时，或随时，无规律。但还是吃了不少。恶心，早起刷牙时，中午做饭时。通常下午之后便没有恶心
胸部也有干裂感，左胸靠腋窝部位按痛感(约一周)，之前也有过。左腿不适，左大腿根部也不适，也一周了吧。好好坏坏的。拇指不适。
泡澡时太阳穴有时会一阵发紧，平日里有时也会。
总之，一身麻，紧，等等词穷。消耗着我的元气，情绪以及智力，感觉我已经不会深