开始多泡哈。下肢开始排寒了。有点淤
豆妈 发表于 2019-8-21 19:13
开始多泡哈。下肢开始排寒了。有点淤
感觉太难坚持了，冬天起码能泡一个小时，现在根本就不想泡，不知道大家都怎么坚持的。。。。
8.21，第7次。早上拉了粑粑，拉不干净吧。早上一碗蛋酒，一个梨子，薯片。过了些时候又拉了粑粑，颜色不好。虽然说总会感觉拉不干净，但是不沾马桶，很久都不沾了。中午吃了一点，鱼，豆角，一个鸭肉，一个鸭锁骨，没有吃米饭。感觉吃零食就不想吃饭了，真的是难得买一次薯片。。。下午吃了一个梨子，把上午剩下的薯片吃了。晚上米饭，丝瓜汤，四季豆，凉菜藕海带木耳，回来吃了一个小苹果。泡完澡以后又吃了一个小苹果。今天泡了半个小时，分两次泡，喝了很多水。。。皮肤不好不好啊，痘痘啊，每次泡完澡换的衣服基本上都湿透了。。。
8.22，第8次。早上热干面，鸡蛋，干子，豆浆。然后拉了粑粑，有一点青色。中午米饭，基围虾，洋葱，藕带。下午吃了一个小苹果。晚上粥，藕，藕带。然后喝了两小碗银耳汤，加了莲子红枣。然后就吃太饱了。。。身体有一点肿，腿啊肚子啊有一点点的胀。每次来月经之前都会这样，体重增加，身体有一点肿胀。今天泡了半个小时，分三次泡，泡了15分钟脚，腿是肿的感觉。。。脸上的痘痘闭口。。。今天胸部还有刺痛的感觉，还很痛啊，中午大概有两个小时的症状吧。
8.23，第9次。一点都不想泡，感觉泡澡好累啊。。。早上粉丝，鸡蛋，干子，豆浆，鸡蛋我不吃蛋黄的。。。然后拉了粑粑，拉不干净。中午米饭，藕。回家以后吃了一个小苹果。吃了一点点鸭肠跟鸭心。晚上米饭，丝瓜汤，四季豆，然后肚子痛拉粑粑，拉了好多，最多是拉肚子那种。。。胸部一直痛，左胸，今天泡了半个小时，感觉一天好累不想泡，一泡就想起来，分三次泡点，还是出了很多汗，喝了很多水肚子胀胀的。。。今天肩膀那一块真的是酸痛的要命，吹空调吹的。。。小腿泡完澡以后还是有点凉凉的
8.24，第10次。今天没有拉粑粑。早上热干面，鸡蛋，干子，豆浆。中午米饭，烧鸡，红萝卜，藕带。下午喝了冰的奶茶。。。晚上吃了牛肉面，一点梭子蟹，一条剥皮鱼，没有吃米饭。泡了半个小时，有一点反胃，吃了蟹以后身上有点痒。。。
8.25，第11次。早上拉了粑粑没拉干净。上午喝了一点冰的奶茶。今天没有吃早饭。。。中午米饭，藕带，牛肉，红萝卜。下午吃了一个10寸榴莲披萨一半，剩下的明天吃。晚上就吃了一点点，还有丝瓜。不想吃。今天泡了35分钟吧。两次泡。出了很多汗。肚子隐隐痛了几天，月经还没有来，今天30天，又又又推迟了啊。晚上还喝了一些米酒。。。
越是累越是要坚持啊。突破的阶段
8.26，第12次。早上两个馍，一杯豆浆。过后拉了粑粑，拉不干净。中午米饭，洋葱，基围虾，豌豆角。过后拉了粑粑，也是拉不干净。下午把昨天剩下的榴莲披萨吃了。晚上米饭，丝瓜汤，豌豆角。然后吃了一个梨子。泡了半个小时，两次泡，出了很多汗。泡完以后喝了一些米酒，吃了一个黄桃。。。小腿凉的酸痛，白天胸部不痛，泡完澡以后胸部痛，这几天肚子都隐隐痛，月经还没有来。额头的痘痘，下巴的痘痘闭口痘印，太难了。。。最近几天睡眠不怎么好，午睡要么半天睡不着，睡着了被吵醒以后再睡不着。这几天晚上也睡得晚。。。
睡觉睡不踏实多久了