11.嘿呣的调理日记

11嘿呣

2020.4.13，右肩膀疼痛，上午10:00八段锦学习半小时，背部及肩膀酸痛，21:00泡澡，保妇，22:20出水，比较耐泡，23:22外阴痒，左腿胀疼明显
大便：
22:45大便，感觉很干，量少，拉完屁眼疼
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：生菜鸡蛋面条
中饭：在外面吃饭，川菜
下午茶：黑咖啡一杯
晚饭：面条
水果：减肥李一只，沃柑一只，西梅四只

11嘿呣

2020.4.15，8:54太阳穴隐隐胀疼，21:10泡澡，活活排，入水五分钟飙汗，身上发痒，22:22乳尖凉，外阴痒，23:20出水，大便后屁眼四周痒
大便：
16:40大便，比较干，略成形，量少，外阴痒
23:40大便，比较干，沉底，量少，不太成形
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：煮鸡蛋一只，豆浆一小碗，南瓜稀饭一小碗，油条一小节
中饭：芦笋，西芹，羊肉，鱿鱼，杂粮饭
下午茶：黑咖啡一杯
晚饭：芦笋，生菜，羊肉，鱿鱼，辣白菜，白米饭
水果：甜瓜一只，羊角蜜一只

11嘿呣

2020.4.16，醒来感觉太阳穴隐隐胀疼，浑身酸沉，吃过早饭脚丫子痒的不行，今天外阴痒的不行，下午15:40学习半小时八段锦，22:10泡澡，保保活，十分钟，心跳快，呼吸急促，出来喝水一杯，22:47出来喝水，胸闷，呼吸沉，胃胀，想吐，23:20出水
大便：
无
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：生菜鸡蛋面条
中饭：芦笋，鸡翅两只，烫生菜，熏鱼，白米饭
晚饭：跟朋友出门吃饭，川菜
水果：甜瓜一只，羊角蜜一只

11嘿呣

2020.4.17-19，回老家，餐饮跟平时不一样，没留存，没法泡澡，19号晚上开始泡澡，21:10保保排，五分钟暴汗，胸闷，喘不上气，胸上爆汗珠，还发痒，十分钟后出来喝水，心跳太快了，22:09脑袋突突的胀痛，22:30出水，23:17乳尖凉
大便：
17号，大便干，少，沉底，18号，无大便，19号20:50大便，拉稀
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：17号生菜鸡蛋面条，18号稀饭，煮鸡蛋，米糕，19号稀饭，煮鸡蛋，野蒜饼
中饭：17号海底捞火锅，18号米饭，莴笋，韭菜炒鸡蛋，牛肉炖土豆，19号生菜，拌马兰头，羊肉串，油炸槐花，
水果：茼蒿菜饭
晚饭：17号米饭，牛肉炖土豆，生菜，莴笋，18号茼蒿菜饭，盐水河虾，莴笋，19号米饭，拌马兰头，莴笋炒鸡块，辣白菜豆腐金枪鱼莴笋叶汤
水果：西梅，沃柑，减肥李

11嘿呣

2020.4.20，昨晚睡前膝盖及以下发凉，双脚冰凉，早上醒来，躺十分钟，下班时感觉右肩膀疼，21:00泡澡，妇妇，泡前乳尖凉，基本耐泡，出来喝水三次
大便：
无
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：生菜鸡蛋面
中饭：米饭，莴笋叶，莴笋炒鸡块，拌马兰头，牛肉两块，年糕两块
下午茶：黑咖啡一杯，橘子半个，苹果半个
晚饭：韭菜莴笋鸡块炒饭，辣白菜金枪鱼豆腐汤
水果：西梅四只，羊角蜜一只

11嘿呣

2020.4.21，醒来躺十分钟，下半身沉，08:36右胳膊下肉疼21:30泡澡，妇妇，耐泡，出来喝水两次，22:30出水，外阴痒
大便：
14:24大便，拉的痛快，量正常
22:55大便，拉的不痛快，量少，拉完屁眼疼
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：生菜鸡蛋面
午饭：跟朋友出去吃的韩餐
下午茶：黑咖啡一杯
晚饭：韭菜莴笋鸡块炒饭，辣白菜汤
水果：四只西梅，一只甜瓜，一只减肥李

11嘿呣

2020.4.22，醒来躺十分钟，下半身沉，下午后背疼，下班走路五十分钟到家，右脚底心疼，21:40泡澡，活活排，比较耐泡，23:00出水，外阴痒
大便：
无
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：牛肉锅贴3只
午饭：米饭，芦笋，鸡肉莴笋
下午茶：黑咖啡一杯
晚饭：韭菜面条，酱鸭
水果：四只西梅，一只甜瓜，一只沃柑

11嘿呣

2020.4.23，醒来躺十分钟，浑身沉，刚醒时感觉浑身有汗，上午上身右半边酸疼，下午15:40学习八段锦半小时，感觉人很疲惫，腰部酸疼，右肩膀及胳膊疼，21:20泡澡，活活排，踩药包，脚丫子痒，21:58胃胀，想吐，22:40出水，外阴痒，脚丫子痒
大便：
11:40大便，量一般，感觉拉不尽似的，青绿色白带
14:54大便，量一般，不成形，感觉拉不尽，
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：煮鸡蛋，南瓜饼一只，八宝饭一口，西兰花，梨子，咸菜，蒸饺两只，牛奶一小碗
午饭：米饭，芦笋，酱鸭，莴笋
下午茶：黑咖啡一杯，两只煎饺
晚饭：韭菜鸡蛋炒饭，辣白菜，烫莴笋，小黄鱼
水果：三只西梅，一只甜瓜

11嘿呣

2020.4.24，醒来躺十分钟，浑身沉，刚醒时感觉浑身有汗，太阳穴隐隐疼，21:10泡澡，活活排，踩药包，脚丫子痒，外阴痒21:50出来喝水，胸闷，呼吸不畅，左胸上方闷疼，22:50出水
大便：
9:45大便，从早上醒来就有大便的感觉，部分飘在水中，不成形，次啦次啦跟屁一起，量正常，
14:07大便，先放屁，后拉屎，不成形，部分飘，量不多
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：一点点面条，一个煎鸡蛋，生菜，雪菜笋丝，四个小西红柿
午饭：和朋友吃的西餐
下午茶：黑咖啡一杯，
晚饭：辣白菜，小黄鱼，芦笋，米饭
水果：甜瓜一只，减肥李一只

11嘿呣

2020.4.25，早上醒来，上嘴唇右边起了水泡，下午时发现，左边嘴角烂了，大姨妈快来了，头晕晕的一天，发现有一点点血，脚丫子痒，下午开始小腹坠胀，脑袋闷晕，晚上就发现红色的血下来了，19:40泡澡，保保排，泡了十分钟，浑身痒，20:00小腹疼痛感袭来，胸闷，呼吸不畅，这两天感觉耳朵有炎症的感觉，老想摸，21:30出水，头和小腹，一直在疼，23:45头和小腹都更疼了
大便：
9:35大便，有感觉就到厕所，拉的比较快，不成形，量正常
15:05大便，量少，不成形
23:35大便，量正常，不成形
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：生菜鸡蛋小肉圆面条
午饭：杂粮饭，凉拌空心菜，红烧肉三块，鱼
下午茶：黑咖啡一杯，
晚饭：空心菜红烧肉两块芦蒿烫杂粮饭
水果：榴莲