我的调理日记--豆妈的一家

豆妈

我们30号到的海南。额。前几天台风。昨天暴热。妈妈感冒哦。泡了澡。今天温泉都不去泡了。在家养起。明天看看咋样
我和老刘豆豆一切都好。我就是老打嗝，这几天

豆妈

2019.8.13月经来了。早上起来肚子不舒服上厕所，拉得一身大汗。痛。难受。各种不舒服。最后才发现，来月经了。应该是凑巧了。然后满身冷汗的又爬回去床上躺起。头发都湿透了。全身也湿透了。稀里糊涂的喝了口水，继续睡觉。豆豆知道我不舒服，10分钟进来问一下。所以一直睡得很迷糊。完全没睡着的感觉。到中午实在躺不下去了。爬起来。又好像啥事都没有了。也不痛也不出冷汗了。额。。。。。吃了一大块黑巧克力。和两碗白粥。。。。。。。准备趁月经还少泡个澡。刚好保健是足够的。

豆妈

12.24生理期到。没啥不舒服，来的蛮多，一开始稍微有点粘，颜色红，一开始偏淡一些。上两次厕所后正常了。 2019.1.20生理期到。周期很不错。来的也很不错。就是今天摔倒了肋骨。太疼了，动不了。上医院拍片骨头没啥。医生看诊是有血肿和轻微骨裂。三天后再泡澡。。。。因为第一生理期，第二血肿比较严重。 2019.1.20生理期开始，1.22晚上月经干净。下午开始泡澡的，量，颜色，周期。都好 2019年2月13日晚上饭后上厕所时发现来例假，一点感觉没有，颜色很好，刚来量不多，买了一包很贵的香港售卖日本牌子卫生巾。2.15开始泡澡。这次月经期间一直在大力逛街吃吃喝喝，很累。量还行，干净不是太利索，拖尾了几天 2019.3.14晚上月经来了。也是没啥感觉。吃完饭上厕所发现的。红色。（这次月经需要详细的啰嗦一下。首先周期延长了。很棒很棒。今天是2019.3.7号，下午来了一些。就几乎干净了。总体来说，身体没有任何不适，经血红色，偏淡一些。但是总体来说量很少，就是上厕所会流。卫生巾上就是昨天出去吃饭才流满。在家里因为上厕所多。所以卫生巾几乎干净状态。所以呢。也没耽误我泡澡。每天都泡的。很舒服） 2019.3.14月经开始----2019.3.17月经干净 2019.3.26和27两天，上厕所擦得时候有点时有时无的血印子。3.28上厕所，偶尔会滴。 2019.3.28来月经，这次来的一开始大半天都是比较稠的偏暗。不太出的来。后面就是比较稠而且沾糊的状态， 2019.3.30干净。 2019.4.24下午，月经来了。不知不觉。红色颜色好。一来就比较多 2019.4.27月经干净。下午泡澡了。很舒服。贵州已经很热很热了。这次月经量大，颜色好，一点点小的血块非常小。来的利索，走的利索。身体没有任何不适。喉咙稍微有点干的感觉上火轻微那种。 2019.5.20，晚上生理期到。泡完澡上厕所发现来的。好多。颜色好，没有任何不舒服。 2019.5.20晚上月经来的，一来就比较多。是泡完澡上厕所发现的。晚上和第二天5.21都很多。到5.22号晚上开始少一点。23号下午很少，红色。下午泡澡了。泡完上了两次厕所都表示很干净。这次很利索，总体血量不错，没啥血块。偶尔有点粘 5.29晚上，上厕所。一摊血。暗色，沾稠。无任何不舒服 5.30，类似来月经的状态。量不大。沾稠。6.1干净 6.23月经来了，没啥不舒服，量正常，颜色也正常，没啥血块。刚来，稍微有点稠 623--6.26月经期。这次总的来说。周期时间也还可以。整体量比之前多。每一天任何血块。刚来第一天稍微有点稠。没有啥不舒服。干净就干净了，也没有拖拉。感觉是这几年来最好的状态 7.18晚上月经来了。都很好。没啥不舒服。今天7.21，几乎干净，准备泡澡哦。 8。13，月经来了。8月16干净。这次来的那天早上有拉肚子，很难受那种，就拉了一次。全身乏力。月经倒是很正常

豆妈

在海南觉得全家已经晒成了煤炭。还是优质的会发光的那种。。。。。

豆妈

明天回家了哦。这段在海南。泡澡手脚都会皱的非常厉害。有两次是脖子下巴泡完起了一层小籽籽。但是泡完穿好衣服又没了。吃喝拉撒百分之八十都很好。就有一天是肠胃炎一样的拉肚子。睡了一早上爬起来又没事了。一点都不痛，也没啥不舒服就恢复正常了。其他的。全家都晒黑了。但是没有一个人晒伤。皮肤越来越好了。以前豆豆在游泳池一下午几乎就会脖子晒伤今天在游泳池差不多混了一个月。也没事。当然，确实晒得很黑的。全家都蛮好的。

豆妈

第一次出门一个月没有胖

豆妈

2019.7.11身体尺寸和重量
身体尺寸身高160
体重106
大腿围：53
小腿围37
膝盖37
臀围90
腰围72
胸围85
上手臂26
2019.8.27身体尺寸和重量
身体尺寸身高160
体重95.2
大腿围：48
小腿围33
膝盖34
臀围87
腰围67
胸围83
上手臂23

豆妈

体脂称数据

豆妈

本次饮食调整结束哦。立秋了。开始养膘～保持一个月一天全素轻饮食配合

豆妈

漏了一张刚开始调整饮食的