31琪的调理

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2N一9
昨晚12：30以后入睡，睡前打嗝。4点半起夜，8点半起床 ，打喷嚏流鼻涕，眼睛粘糊。
大便：2次，上午一次褐色偏绿成型软便量适中，下午一次水样便，便前肚子疼。小便：次数少，量大。
其他：脖子好了很多。腋下汗味很大芳芳说“每次泡澡，脖子。腋窝。大腿根部。重点搓。” 午饭后肚子胀气。
饮食：早，面包，咖啡，李子。午，面条，茄子炒肉，黄瓜，香菜。晚，肉粽，黄瓜，皇冠梨。
晚上泡澡喝水800ml。水温合适耐泡，打嗝多，泡60分钟，泡完还是打嗝。
李哥，大便一次，吃喝正常。
儿子，大便成型量适中，吃喝正常。

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2N一10
昨晚辗转反侧，3点前打嗝，3点后放屁，左大腿痒，4-5点睡着，7点半醒来。8点半起床 ，疲惫，眼睛流出的粘液少了。
大便：1次，上午一次褐色偏绿成型软便量适中。小便：次数少，量大。
其他：腋下汗味依然很大。右脚脚心和前掌疼。下午放屁多。左侧大腿根疼。右侧臀部疼。晚饭后肚子胀。
饮食：早，面包，茶，梨。午，米饭，鸡脚菇香菇尖椒炒鸡肉，烧冬瓜，南瓜牛奶。晚，馒头，凉拌菜花，南瓜牛奶米糊，饭后李子。
晚上泡澡喝水500ml。水温合适耐泡，打嗝多，疲惫困，胸口隐隐作痛，泡40分钟，泡完还是打嗝。
李哥，大便一次，吃喝正常。
儿子，大便二次，吃喝正常。

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忘了记录，这些天总是下午觉得脚冷，得穿上线袜。

豆妈

好呢。应该是排寒下肢。但是姐姐要注意一下关节是否有变化跟进哈

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2N一11
昨晚11点多入睡，6:30起夜。8点半起床 ，疲惫，眼睛流出少量粘液。
大便：2次，上午一次黄色偏绿成型软便量适中，下午一次稀便。小便：次数少，量大。
其他：右侧腰疼，右侧臀部到大腿抽着筋似的。下午放屁多。左侧大腿根疼。下午大便时出了一身汗。左手腕疼
饮食：早，面包，茶，桃子。午，面条，青椒鸡蛋炒肉，黄瓜丝，木耳，饭后梨和桃子。晚，馒头，菜花，拌双耳（银耳，木耳），炒面条。
泡澡二次，下午泡澡喝水500ml。水温合适耐泡，打嗝多，泡50分钟。晚上泡澡喝水少，泡40分钟，胸口隐隐作痛，打嗝。
李哥，大便一次，吃喝正常。
儿子，大便一次，吃喝正常

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感觉今天又从右脖子开始反应了。早上起床后脖子发硬，向右转右耳和脸发胀，打嗝。

芷瑶

姐姐好，好久不见，日记还是这么清晰明了，姐姐加油！

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2N一12
昨晚1点多入睡，睡前右脖右耳周围按压打嗝放屁，两个大腿出汗。7:30小解。8点起床 ，眼睛流出少量粘液，嗓子干，打嗝。
大便：1次，上午一次黄色偏绿成型软便量适中。小便：次数少，量大。
其他：右侧脖子耳朵周围比较敏感，右侧臀部疼但有所减轻。下午放屁多。出汗多。
饮食：早，面包，茶，桃子。午，大米黑米饭，鲜香菇鸡脚菇辣椒炒鸡肉，丝瓜炒西红柿，奶茶。晚，馒头，青椒炒鸡蛋，黄瓜，米糊。
泡澡二次，下午泡澡喝水500ml。水温合适耐泡，泡60分钟，泡完打喷嚏。晚上泡澡喝水少，泡40分钟，胸口隐隐作痛，打嗝。
李哥，大便一次，吃喝正常。
儿子，大便一次

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2N一13
昨晚4点多才睡着，睡前打嗝放屁，两耳周围按压疼且打嗝。8点半起床 ，肚子饿，嗓子干，胸口疼，放屁，疲惫。
大便：2次，上午一次褐色偏黑成型软便量适中，下午一次褐色成型量少。小便：次数少，量大。
其他：左腰疼，胸口疼，脖子和后脑发木，头晕，疲惫不想动。午饭后肚子胀气。
饮食：早，面包，咖啡，黄瓜。午，外卖，汉堡王，。晚，馒头，耗油生菜，黄瓜，小米绿豆粥。
晚上泡澡喝水500ml。水温合适耐泡，泡60分钟，泡完累，小便。
李哥，大便一次，吃喝正常。
儿子，大便一次，吃喝正常，口气重。

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最近几天睡眠不好，疲惫，脾气急，情绪波动。