31琪的调理

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十一-5
昨晚12点以后入睡，睡前打嗝左侧大腿疼。4点左右起夜，7点多起床，眼睛浮肿。
大便2次，上午一次，偏绿色有型软便量适中排便顺畅，傍晚一次，偏绿色块状偏稀。小便正常。
今天从阆中开车去剑门关，10点多到，玩3个小时，下山时腿很累，眼睛一直流粘液。到2点多吃午饭，饭后困得睁不开眼睛。晚饭后也是困得不得了，但还是想泡了澡再休息。

豆妈

感觉心飞扬。开心跟着

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十一9
6月5日从成都到山西芮城，入驻酒店后晚上泡澡两个保健，肚子胀气，睡眠还好。
早上起来立马大便，褐色成型量适中，但觉得没便净，肚子胀气。出去办完事回来又大便，褐色成型量少，依然觉得没便净。肚子胀气，打嗝，眼睛浮肿，两侧头隐隐作痛。中饭后感觉非常困，一下午没精神，总想睡觉，打嗝多，放屁少。下午又大便一次，褐色成型量少。
晚上泡澡依然打嗝困倦，喝水少，泡澡1小时。泡后汗多，左大腿内侧起了一些像荨麻疹一样的小疙瘩。

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十一10
昨晚10：30以后入睡，睡前打嗝多。将近5点醒，6点左右起夜，7：40起床。起床后感觉右半边头隐隐作痛。
大便3次，上午一次褐色成型量适中很臭，上午一次褐色不成形量少
，下午一次褐色不成形量少气多。
吃饭比较杂，回家再记录。午饭后打嗝多，肚子胀气。晚饭就一碗粥。
晚上泡澡，出汗多，喝水少100ml，泡50分钟。

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十一11
昨晚12点以后入睡，睡前打嗝多。5点多醒，6点多小便，6：30起床。启程回家。
大便1次，上午一次褐色成型量适中。
动车上一直犯困，打嗝多。下午到家后放屁多。
晚上泡澡，出汗多，放屁打嗝多，喝水600ml，泡60分钟。

豆妈

回来总结一下这次的体力，精神，哈哈哈

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十一12
昨晚12点左右入睡，睡前打嗝多，咳嗽，近5点起夜，7：30起床。眼睛粘糊，痰多。
大便2次:上午一次黄色成型量适中，下午一次褐色不成形稀便。小便:正常。
其他:上午不断的打喷嚏流鼻涕。中饭后打嗝。下午放屁。晚上泡澡前右侧腰疼。
饮食：早，红茶加牛奶，枣馒头，鸡蛋。午，馒头，油菜鸡蛋挂面汤，糖拌西红柿。晚，中午剩下的挂面汤，馒头，黄瓜。旅游吃肉太多，回家吃一段清淡饭。
全天白开水。情绪:稳定。
晚上泡澡喝水900ml，泡澡:耐泡，打嗝多汗多，主要热敷头颈和肚子，小便1次，泡120分钟。泡完肚子上起了几个小水泡。

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热敷肚子后起了水泡

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十一13
昨晚1点半左右入睡，睡前打嗝放屁多，5点半起夜，后背屁股大腿痒有类似荨麻疹似的小疙瘩。眼睛粘糊。
大便3次:上午一次褐色成型量适中一次褐色块状稀量少，下午一次褐色软便量少。小便:正常。
其他:上午流鼻涕打嗝多。中饭后打嗝。下午放屁。腰疼。没有食欲。总感觉便不干净。偶尔打喷嚏，眼睛涩。
饮食：早，红茶加牛奶，石子饼，鸡蛋。午，馒头，长豆角粉皮，椰奶。晚，馒头，长豆角，小米糯米无花果粥，糖拌西红柿。
全天白开水。情绪:稳定。
晚上泡澡喝水800ml，泡澡:耐泡，打嗝多汗多，主要热敷头颈，小便1次，泡120分钟。泡完泡屁股痒。

豆妈

好呢。肚子要是很不舒服。你就记得擦点润肤的就行哦。真好。加油