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第二阶段13天
早上起床，居然有饿感，且还便便了。这几天左边膀胱经都好疼，但比从前有意识了，不象以前一坨死肉。泡澡时还是左边呼吸不畅，胀痛。但每天都有一些细小的改善。回想自己，就是从开始饮食不规律忍着饿而又大强度的体力消耗，到饮食紊乱不知道饿，整个脊椎都被弄得歪东倒西！可怜
今天三歺正常{:6_218:}
亲爱的，我还等你带我锻炼哦。你现在和我们一起努力先调理！好吗？
首要任务，就是好好吃饭饭
如果要找就找正规医生，美容院就别去了。或者简单一点就是自己泡澡的时候把药包热敷在颈椎上，药包冷了就在水里面放放，热了继续敷上，自己按摩的话，就是找点痛点，从上到下顺着来回擦几次，或者大拇指食指捏一下颈椎就行，不用太复杂的，实在感觉自己按不了，就顺气自然，哈哈，泡瑶浴可以疏通的
10:7
第二阶段14天
今天看见卡卡和豆妈的关怀和鼓励好温暖
现在身体每天都在一点点变松，僵硬一点点缓解
感恩亲们的善举！忙完先
泡澡就到这个点儿了，本想晚餐混过去，一会还是去多少吃一点！
爱你们{:6_186:}
爱你，我们和你一起努力，主要还是你对自己的坚持负责！
吃吃吃，不能混哈{:6_199:}
10:8第二阶段15天
昨晚太晚本来不打算吃晚饭，坚持去吃时，那个狼吞虎咽呀，把自己吓一跳，看来我对我的身体太自以为是哦！现在身体疼痛的脉络渐渐清晰起来，不象之前一片乱痛，之前不为发现的僵硬变柔软了。原来疼后面的问题还挺多！不过不怕冷了，敢不戴手套洗东西！越来越有信心了！马上去吃晚餐{:6_213:}
{:6_199:}欧耶
10:9第二阶段16天
不好意思昨天吃多了，早餐胃不舒服就空着了
这两天颈椎明显好多了，暴露出驼背问题，后背开始有感觉，骨盆、左腿都在复舒，颈椎是12年受的伤！总之就是有信心！一会就吃饭，晚上喝粥了，吃多真的很难忍{:6_250:}
慢慢恢复饮食，别一次吃太多哦