豆妈 发表于 2016-8-31 23:05:44

嗯，大量排毒过程开始，一定保持放松心态！

绿芽儿 发表于 2016-9-1 09:35:04

嗯，亲爱的豆妈，我不担心呢，能排毒才好呀{:6_192:}

绿芽儿 发表于 2016-9-1 09:37:17

2016.08.31，活络，进出4次共泡澡时长35分钟。这几天工作压力有点大，睡觉质量不太好。

绿芽儿 发表于 2016-9-2 08:15:57


2016.09.01，晚了，没法泡。2016.09.02，早上孩子起床上学，我也早早醒了，立马煮药包，保健+妇健，7时左右开始泡，要上班，时间很紧，泡了一会就感到心胸憋闷难受，出来休息的时间比浸泡时间要长，后来两次水温稍降 ，咬牙坚持了，总时间约30分钟。总算填补了昨晚的空缺^_^

豆妈 发表于 2016-9-2 17:27:13

好呢，记得哦，如果天冷了，早上泡完不能马上出门，要一小时后才能出门哈。

绿芽儿 发表于 2016-9-3 00:49:52

本帖最后由 绿芽儿 于 2016-9-6 10:24 编辑

2016.09.02晚，早上泡的保健妇健药汤还是倒掉了，煮了活络，泡的时间也很晚了，近11点半才开始泡，共浸泡约32分钟，现在还不停出汗。对了，这两天有乳腺增生和结节的左乳不时有轻微的隐痛，记录一下。

绿芽儿 发表于 2016-9-3 00:51:28

豆妈 发表于 2016-9-2 17:27
好呢，记得哦，如果天冷了，早上泡完不能马上出门，要一小时后才能出门哈。 ...

是，我谨记！^_^

绿芽儿 发表于 2016-9-4 00:38:29

2016.09.03，活络，今天泡的澡也是晚了，这几天睡得太迟，睡眠不够，今天又加班，好累 ，泡25分钟就不想继续了，出来发汗等睡觉，实在无法勉强自己一口气泡足自己订下的30分钟时间目标，浸泡连同休息，要1个小时以上甚至更多，发汗也要很长时间 。今天左乳没有隐痛感。

沐瑶 发表于 2016-9-4 15:44:13

有没有可能在早上泡澡？把泡澡的时间修改一下？

绿芽儿 发表于 2016-9-5 20:42:40

沐瑶 发表于 2016-9-4 15:44
有没有可能在早上泡澡？把泡澡的时间修改一下？

沐瑶妹妹，不行啊，早上8点半前要上班呢，上次试了一次早上，因为我无法一口气泡足30分钟，前前后后加上发汗得2个半小时，时间太紧了，心里又焦虑，结果迟到了，只能晚上泡了
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