2016.08.05，今晚的水温相对适中，泡的时候感觉没那么难受，但汗水是依然如下雨般流，依然4次进出，耗时1小时10分钟，浸泡近35分钟。背部肩胛骨的疹子又冒出几颗新的。手指缝昨晚和今天早上都感觉好痒，下午没感觉。其他没什么了。晚饭做了泥鳅汤，很鲜美。泡澡后准备奖励自己一杯蜂蜜兑牛奶。
2016.08.06,今天是周末，但是好忙好累。早餐后马上买菜煲汤，花旗参石斛鸡及龙骨汤(儿子喜欢，吃饭时喝了三碗)，然后搞卫生、消毒碗柜的碗用完，把所有的碗筷清洗后消毒了。下午加班，赶一份材料，结果各种原因没写好，明天还得加，想想就头疼。晚上9点05分开始泡，活络，10点半才出来，4进4出，浸泡大概36分钟。疹子还在，但是没前几天那么欢了，手指缝昨天下午开始不痒了，我以为排完了，谁知刚才泡活络的时候，手背手指根关节部位又是痒痒的。其他一切正常。对了，忘记记录两个有趣的小变化了，一是泡澡后腰部曲线好看了，这两年有点小肚子，泡澡应该相当于运动 ，有消耗，有
(手机打的，不知为何跳出来了，继续上一楼)消脂作用还是有的。二是泡澡后，白天出的汗没那么大味道了，甚至自己觉得汗水有点像儿子小时候的乳香味呢，不难闻，老公不以为然，认为我是心理作用，可我觉得真是的 。哈哈。准备吹头发，然后喝一杯温热的牛奶蜂蜜。
刚刚说完一切正常，不能说啊，吹完头发就觉得脸有点痒，泡澡的时候我会经常用药包擦擦脸，照镜子一看，可不得了了，脸上密密麻麻要冒小痘痘了，不，不知是痘痘还是粉刺还是疹子还是小红点，天呐，我都一把年纪了。是要排什么呢？
正确，身体代谢到一个程度，汗水会带出我们身体自有的体味，就是体香。
面部应该是湿气，但是这种反应一般是来得快去得快！
2016.08.07，计划往往赶不及变化，今晚按搭配本该泡保健+妇健的，但是妇健药包用完了，发来的还在途中，只好泡保健，8点多煮好药包，计划着今晚能早些泡早些休息，结果刚刚煮好，就有客人来，陪客人到11点，然后等儿子洗澡，直到11:36才进入水中。今天本来就有点累，加上这么晚泡澡，心里有点焦虑，第一次泡不到9分钟就感到闷热难耐，马上出桶休息喝水，第二次5分钟就出来了，第三次水是温的了，不烫，泡了15分钟，这样总共勉强接近30分钟。疹子什么的今天没啥变化。今天立秋，但是仿佛比夏至还要热，煲了绿豆赤小豆黑点猪龙骨汤。发汗中，估计1点半前能睡了。下次不要这么晚
嗯，还有心态调整好噢{:6_235:}
2016.08.08，泡的活络，时间还是晚了，11点多才入水，3进3出，共泡近30分钟，休息时喝了很多水，泡完又喝了几杯开水一杯牛奶蜂蜜，12点半了，身体还在不停的冒汗。前几天以为脸上要冒痘痘，其实没事。身体背部及手臂的疹子还是老样子。
2016.08.09,活络，泡澡时间约30分钟 这几天工作忙乱、生活事情多，泡澡时间都很晚，这不好，以后尽量要提前。天气还是暑热逼人 。
对，慢慢的去习惯泡澡就像是洗脸刷牙一样，不要过于去关注她，整体的去感受身体的变化。越来越好！