22。存希园的健康调整日记

豆妈

痘痘不要管。热敷。补水
这段反应对应全身的进步哦。困就睡会。好好吃饭

文文_hnPq7

5月15日到5月18日每晚坚持2个半小时左右的泡澡。18日早晨5点过就醒了，怎么也睡不着了，醒来后听着自己的心跳蹦蹦的又快又强，就起床了。今天早晨又是这样6点过一点就醒了，醒后听着自己的心跳很厉害。我觉得以前没有泡澡的时候，是不怎么会听见自己心跳的。脸上还在不停的发痘痘，很大的那种，按上去挺疼的，大脓包主要集中在额头上，太阳穴的两边。下巴和脸颊上是密密麻麻比较小的那种痘痘。胸口还是发的那几颗大包，还没有消下去。右侧小腹又有点开始长包包了。两条大腿上泡澡的时候很痒，一抠就发一串包起来，但是第二天就基本消下去了。今天肚子上特别痒，总想去挠。而且今天感觉浑身都比较痒，包括眼睛，耳朵孔，眉毛，耳朵后面，四肢的皮肤，头皮这些，好多地方都莫名其妙的突然痒起来，哎，不知道又咋了？
      这2天早晨起得太早了，白天有点困，希望今天晚上可以睡得好点。
      买了个华为的测睡眠的手环，一直提示我深度睡眠的连续性偏低，也不知道是为啥。
      这几天的胃口还是老样子，比较好。
      

豆妈

嗯，深度睡眠不连贯

豆妈

嗯，深度睡眠不连贯

文文_hnPq7

7月19到7月21日每晚坚持泡澡2个半小时左右，昨天晚上泡澡的时候觉得右边小腹扯着后腰很不舒服，后来干脆扯着左边疼，疼痛持续了几分钟，我一直用药包使劲搓不舒服的地方，后来终于不疼了。这2天感觉睡眠不是太好，早晨5点过就醒了，强迫自己再睡了会儿，但是6点过又醒了，哎，这几天一直是这个状态。最近头发掉的还是比较厉害，家里到处都是我掉的头发，洗头发的时候也掉很多。最近大便有点干燥，不知道是否是要来月经的前兆了，今天早晨的大便感觉是黑色的。脸上的痘痘感觉没有冒新的了，但是旧的痘痘还没有消，不过按着没有那么疼了。最近，看书可能过多了，眼睛又开始不舒服了，觉得挺干挺涩的。还有就是脖子两侧和后脖子上摸着有挺多小包包的

豆妈

泡澡的时候可以用药包热敷一下头皮，也可以试试我们的那个试用装养发液

文文_hnPq7

7月23日来例假了，但是我不知道为什么7月23日晚上睡觉的时候身上非常痒，睡着了也被痒醒，而且醒来后心脏突突的跳，一直都睡不着了。而且我7月24要赶早班飞机，四点过要起床，但是不知道为什么身上一直非常痒，一会儿这儿抓一下，一会儿那儿挠一下，太难受了，根本就睡不着觉。7月25日恢复泡澡，第5个周期按照常规开的药包泡了19天，因进周需要每天沟通后换药包，25日换成了活络妇健排毒，昨晚泡完后没有太多感觉，脸上的痘痘好像小了点，昨晚快11点睡到早晨6点半，中间没有醒，胸口以前冒的包包还没有好。今晚豆妈开的药包是保健加妇健妇健

豆妈

嗯。放松心情

文文_hnPq7

7月27日妇健妇健活络，7月28日妇健妇健活络，7月29日保健妇健排毒，7月30日妇健妇健活络，从7月27日又开始耳鸣了，很久没有耳鸣过，现在二度一直嗡嗡嗡，不知道是否是吃了红片的原因。7月26日泡澡锁骨哪里搓的有点起痧，现在每天早晨都醒的比较早，基本没有超过早晨7点钟就醒了，起床了。7月28日晚上又是没怎么睡好，睡着睡着就突然惊醒了。晚上两三点钟，还有将近一个小时没有睡着。下巴上开始长新包，额头上的包好了点儿，后脖子开始长新包。7月31日今天早晨发现脸上的包包长的更凶了，这些包按着比较疼 有些包里还可以挤出白点点，觉得包包长的太凶了 而且感觉没有尽头了，身上反而除了胸口，后脖子，脖子上冒了几个外，其他地方没有长包。现在是额头，下巴，两边太阳穴，两侧脸颊都长满了大大小小的包包，太吓人了。这些包包什么时候可以消停啊，或者长到身上也行啊

豆妈

顺其自然，泡澡热敷，尽量别挤哦