113.票票的调理日记

豆妈

可以。这个月我要加强保健哦。开始恢复正常生活开心哦

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昨天早饭黑米粥 鸡蛋一个 馒头一个
中饭面条 一点吃
晚饭芦笋和小米粥
喝水少，粑粑正常
泡澡时吃了个芒果
泡澡时小腿还是有点体表反应
今天早饭小米粥 馒头一个
中饭几只小龙虾 两块猪蹄 一点面汤（一点半吃）
晚饭半碗多凉皮  蔬菜汤
喝水少，粑粑正常

豆妈

可以。这段我还是晓得你吃饭很乖的。哈哈哈哈。

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最近饮食比较清淡。早上有点想喝牛奶，就吃了几天牛奶配馒头。或者各种粥配馒头。中饭蔬菜面汤，吃的也不是很多。晚上粥，水煮蔬菜。基本这样吃了两周。不怎么吃水果。身体反应的话两边的脸拍照大小脸比较明显。右侧脸明显紧致了，左边还差点。右脚的脚底排湿反应，热水烫的时候有点痒。
前几天买了两份小龙虾，吃完胃口不是很舒服。
今天晚上外面吃的肉多了点，胃口也不舒服。左边小腿上起了四五个红点。有点痒。右手中指的湿疹前几天手洗了一些衣服又变得严重了些。

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老王一回来就吃肉肉肉。肚子好撑啊。左腿这几天出了几个胞，很痒，挠破了有点水。

豆妈

你自己搞个蔬菜配起来吃。要带动他的饮食习惯

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豆妈 发表于 2019-5-29 23:48
你自己搞个蔬菜配起来吃。要带动他的饮食习惯

他不吃晚饭了

豆妈

..................这人又抽风了。。。。

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最近手机不知道怎么回事，就是上不去论坛。
最近吃的比较多，所以体重又上来了点了
早饭都能吃上自己熬的粥，时间还是不对，基本要九点半才能吃上早饭。再搭配个馒头
中饭，公司煮点面条啥的。放点蔬菜。
晚饭，最近晚饭没有像之前那样吃的蔬菜多。这是我感觉胖的主要原因
粑粑最近有点黏。每天一次还是有的
睡眠，最近不是太好，心情也不是很好
最近朋友拿了很多杏来，还买了一箱樱桃。所以最近使劲的吃水果，肚子每天都好撑。

wx_jxAHrOio

来朋友了，一会继续写