113.票票的调理日记

芷瑶

稳步前进，越来越好

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这几天早饭都是电炖锅煲的各种粥。现在我一个不好的习惯就是吃早点的时间有点晚，一般到公司得九点半之后了。
中饭水煮菠菜筷菜，都快吃绿了。不过我会弄点面条啥的
晚饭素菜吧，很久没有买肉了。
周五的时候公司窗户开着，冻着了。晚上泡完澡后浑身冷，上床睡觉了后就开始咳。一晚上没怎么睡好。周六嗓子里就像有一股火，很不舒服。下午泡了澡想躺被窝里发些汗没有成功。躺到十点多，起来喝水。喝点水才舒服些。一晚上起了三次，喝水。周天早上六点多就起床了，熬了粥，炖了梨汤。喝了稀饭后吃了黄莲上清丸，小睡了一会。本来准备去小区的医务室再买点药，结果被忽悠的打了点滴。低烧37.5度。

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我错了，我真错了，不应该轻易的打点滴。今天也没做饭，打完点滴楼下饭馆吃的饭，多点了一些打包晚上吃。今天一天喝了两个梨汤，水喝的也比较多。嗓子冒火的状态没有了，变成了打喷嚏和流鼻涕。今晚二泡了，也比较舒服。但愿明天能好

豆妈

额，以后不要就行。多交流哈。这几天还是清淡一些。把肠胃养好。这样好的稳定

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两周没有更新了。第一周严重感冒，低烧高烧都烧了。也去打了一回点滴。吃了一盒蒲地蓝和一点点祛火药。就没有再吃别的药了。感冒期间在豆妈的指导下泡澡。捂汗。真正是一周才差不多好点。这期间咳嗽很严重。川贝煮梨汤喝了四五次，效果不错。第二周就剩喉咙有点肿，一直到今天都还肿。但是依旧没有吃药。感冒第一周一点胃口都没有，只喝了点白粥，瘦了五斤。第二周饮食恢复正常。早上自己煮的各种粥，白米粥 粗粮粥 黑米粥。中饭也正常吃，晚饭也正常吃。但是胃口已经不好，吃的很少。

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现在吃水果真的不行。买了一个菠萝竟然只吃的下四分之一。一个榴莲竟然吃了四天

豆妈

以后不要乱吃药输液。。。。饭好好吃，蔬菜必须多吃。水果随便，吃不吃无所谓。。。。

芷瑶

我一个人一天干掉一个菠萝

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芷瑶 发表于 2019-4-30 19:34
我一个人一天干掉一个菠萝

好胃口，羡慕啊

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最近过了一段有点迷糊的生活，现在一切回归正常。感冒后体重从58公斤掉了54公斤。嘻嘻嘻，终于是瘦掉了点。我自己分析可能是感冒那一段时间是在吃不下去东西，把胃给饿小了。感冒好了后正常吃饭，但是吃不了那么多了。最近这一段时间，早饭还是自己煮的粥，有三四天没有煮，早上喝的牛奶。中饭的话是牛肉面，牛肉烩菜+米饭，或者各种蔬菜汤里面加点面片。晚饭再家里吃的话都说小米粥，再抄个蔬菜。如果晚饭再外面吃的话也大概吃到八九分饱吧。水果吃的也不多。
这个季节杨絮比较多，脸上有一小块红红的过敏，有持续一周多，现在基本好了。最近有点迷糊，所以睡眠不是太好，皮肤也不太好。右脚排湿反应很明显。
明天开始好好重新好好记录